不被心智使用|閱讀心得|晨光雨露(152)

閱讀時間約 1 分鐘

金句:

問題不在於你使用了你的心智--一般而言你根本沒有使用它,而是它在使用你。這就是疾病。~《當下的力量》

查爾斯的閱讀心得:

什麼叫作使用心智,而不被心智使用。簡單說,就是自己想要思考的時候,就使用心智頭腦進行思考;當自己不想思考的時候,也停得下來,不會被頭腦帶著走。

許多人無法停止自己的思考,總是想著一些負面事件,或者進行毫無必要的猜疑,讓自己陷入複雜的情緒中。這種狀況是被心智使用了!從某個角度來說,這是一種「思想疾病」。好消息是,透過鍛鍊自己的覺知,觀察這個思考者,明白自己並不等於思考者,就能脫離這種「被心智使用」的制約狀態,讓自己獲得覺知的自由!

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身心靈文字創作者丨方格子 創作內容有:#心靈小品 #能量調頻 #情緒調整 #靈魂基因 #靈性療癒 #正念冥想 #肯定句 #INFJ
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純意識的空無狀態裡,沒有情緒劇碼,也沒有痛苦。
大腦的杏仁核掌管情緒,當它發現潛在的危險時,會引發情緒反應。
痛苦的來源,經常來自大腦的自我設限。保持開放的態度,可以跳脫固執的信念。
人生有各種困境,但要相信自己強大,能夠超越各種困境。
情緒是一種枷鎖,是綁住人的心靈的枷鎖,但你可以解開它。
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