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何謂接納自己?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

我想現在已經不只靈性書籍會這樣寫了,「接納自己」已經是個不難看到的話題。不過到底要怎麼接納自己呢?我想這問題可能有點像水杯梗圖:樂觀的人與悲觀的人如何看待一杯水。

成績是最好的例子。當你努力讀書考了 80 分,結果得到的回覆是「啊為什麼沒有 100?」,而且每次都是如此,那就好像為了 80 分的那些努力全都沒有價值。

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這是一份想要「給予能量」的電子報。 我是一個需要透過寫作,才能感受到我究竟經歷了甚麼情緒的人。 我在挖掘的過程中,遇到了一些困難,讀了一些好書。有一天我發現,我講的話原來可以幫助到我的朋友們,幫他們更看清自己的情緒——即使我連自己的情緒都不太了解。 我想將這些故事和經驗分享出來,希望你可以從中獲得一點共鳴和啟發。
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過多的恐懼使人止步不前,過多的獎賞使人忽略危險。無論是哪邊,都不是我想要的。
在這一年所有的嘗試裡,印象最深的非屬主動投履歷到 Heptabase。
一年前,我開始經營部落格。我想那應該是比較明確的起點。要說為什麼是那個時間點,我也有點說不上來,只記得那陣子在和另一半準備留學申請的事。
不知怎麼,從某個時間點開始,我對「更好」二字慢慢皺起了眉頭。
「應該」2個字,大概是造成我們如此焦慮的罪魁禍首之一。
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