我的心跳加速。我整個晚上沒睡好。睡的甚至比跟 Heptabase 創辦人 Alan 通話前一天晚上還差。我的腦袋亂成一團。我的手和腳止不住地出汗，一邊出汗一邊吹著冷氣讓我感到不舒服。
我努力地感受一絲絲任何的睡意，努力注意自己打的任何一個哈欠。嗯，沒有一個有用。我打開資料結構與演算法的影片，聽著口條流利的講師介紹 array 的基本用法，insert 的三種方法，明明就超無聊但是仍然卻沒辦法讓我睡著。
留言
留言分享你的想法！
元宇宙
13會員
25內容數
這是一份想要「給予能量」的電子報。
我是一個需要透過寫作，才能感受到我究竟經歷了甚麼情緒的人。
我在挖掘的過程中，遇到了一些困難，讀了一些好書。有一天我發現，我講的話原來可以幫助到我的朋友們，幫他們更看清自己的情緒——即使我連自己的情緒都不太了解。
我想將這些故事和經驗分享出來，希望你可以從中獲得一點共鳴和啟發。
元宇宙的其他內容
2024/07/14
我想現在已經不只靈性書籍會這樣寫了，「接納自己」已經是個不難看到的話題。不過到底要怎麼接納自己呢？我想這問題可能有點像水杯梗圖：樂觀的人與悲觀的人如何看待一杯水。
2024/07/14
我想現在已經不只靈性書籍會這樣寫了，「接納自己」已經是個不難看到的話題。不過到底要怎麼接納自己呢？我想這問題可能有點像水杯梗圖：樂觀的人與悲觀的人如何看待一杯水。
2024/04/09
過多的恐懼使人止步不前，過多的獎賞使人忽略危險。無論是哪邊，都不是我想要的。
2024/04/09
過多的恐懼使人止步不前，過多的獎賞使人忽略危險。無論是哪邊，都不是我想要的。
2024/04/02
在這一年所有的嘗試裡，印象最深的非屬主動投履歷到 Heptabase。
2024/04/02
在這一年所有的嘗試裡，印象最深的非屬主動投履歷到 Heptabase。
你可能也想看
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
一早的雷聲沒吵醒我，因為我根本沒什麼睡。斷斷續續做了好幾個惡夢，今天，又是要靠安眠藥物逼自己睡覺的一天。我好累，好像做不了什麼。
我真的盡力了，我需要幫忙，請求支援，可是我疲倦沒辦法再向前了，抱歉格友們，今天我沒有什麼能量，只能再繼續睡下去。
一早的雷聲沒吵醒我，因為我根本沒什麼睡。斷斷續續做了好幾個惡夢，今天，又是要靠安眠藥物逼自己睡覺的一天。我好累，好像做不了什麼。
我真的盡力了，我需要幫忙，請求支援，可是我疲倦沒辦法再向前了，抱歉格友們，今天我沒有什麼能量，只能再繼續睡下去。
前言
你最近睡得好嗎？無論如何想先給你一個擁抱。最近有好多讓人擔憂、焦慮、恐慌的消息，令人難以入睡，此外最近頻仍的地震也讓我時常半夜驚醒，這些緊繃的情緒狀態讓我很難放鬆，也更加意識到情緒對睡眠的影響。
雖然睡眠狀況不如預期，但在這篇文章中提到的方法幫助我在清醒的時間安排上增加了自主感和滿足感，讓
前言
你最近睡得好嗎？無論如何想先給你一個擁抱。最近有好多讓人擔憂、焦慮、恐慌的消息，令人難以入睡，此外最近頻仍的地震也讓我時常半夜驚醒，這些緊繃的情緒狀態讓我很難放鬆，也更加意識到情緒對睡眠的影響。
雖然睡眠狀況不如預期，但在這篇文章中提到的方法幫助我在清醒的時間安排上增加了自主感和滿足感，讓
睡眠剝奪會影響情緒記憶形成、情緒的調節、表情的判讀，以及影響EQ。失眠後感到世界陰暗、社交困難時，好好睡一覺可能有助於改善情緒和社交互動。
睡眠剝奪會影響情緒記憶形成、情緒的調節、表情的判讀，以及影響EQ。失眠後感到世界陰暗、社交困難時，好好睡一覺可能有助於改善情緒和社交互動。