心靈健康|在一通電話之後

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

打破了所有的偽裝。


那陣子陷入低潮的曉,

仍要上學、說話、吃飯、社交,

最常做的事就是假裝若無其事。

因為,

深怕一個眼神、一滴眼淚,

就被別人看出自己生病了。


是啊。

曉有多想讓自己過著正常的生活。



但,在一通電話之後,

對方的關心與同理,

讓曉所有壓抑的情緒湧出。


大部分的時候,

曉都選擇閉口不談,

所以,這個世界上,

只有曉一個人知道自己有多糟有多慘。


直到對方的看見。

讓原本孤立無援的曉,

有了支持與陪伴。



親愛的曉啊。

妳並不孤單哦!




留言
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李英華-avatar-img
2024/07/16
其實有憂鬱症的人真不少,年少的,壯年的,老年的,都有人罹患。
比比-avatar-img
2024/07/16
是啊!不管如何,您都還有我們喔!
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下著雨
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