假日的午後，跟好友一起去了王功漁港摸蛤蠣，兩家人四個大人四個小孩在海邊，大人盡情的烤蛤蠣閒聊，孩子們在身旁玩海水玩泥巴堆城堡，價格經濟實惠，渡過了很愉快的一整個下午。
一直到夕陽西下，我們才看著美麗的晚霞依依不捨地離開。
在路上，知道孩子玩了整個下午，所以預先跟他們說好，在車上累了就睡吧！
但因為今天泡了一整個下午的海水，回到家中還是得洗澡的。
回到家中，姊姊醒來了，順利的洗完了澡，但弟弟雖然醒了，躺在床上不肯起床，堅持要繼續睡，與媽媽在床上堅持不下。
媽媽跟我對看了一眼，決定由我幫忙介入處理。
「弟弟，你好累了，是嗎」
「玩了一整天，累壞了吧」
「你想繼續睡，對嗎」
「你累壞了，很想睡，爸拔知道」
經歷了一陣「深深的同理，淡淡的處理」的歷程後，弟弟高張的情緒減緩了許多，但還是堅持不肯起床
我讓自己靜下來了一會兒，檢視了自己的內在，確認自己是安穩的，沒有煩躁與不耐煩，於是我給了弟弟兩個選擇：
「弟弟，我們約定好的，因為今天泡了海水，所以一定要洗澡，記得嗎」
「爸拔知道你很累，但還是要起床了」
「你想要自己起床，還是爸拔抱你起床去浴室」
弟弟沒有回答，但感覺他已經沒有那麼堅持要繼續睡下去了
「你如果可以自己起床，爸拔會覺得你很棒；你如果沒有起床，爸拔還是會抱你去浴室的」
我說明了我的立場，但弟弟依舊堅持不肯起床
我再次檢視了我的內在，確認自己情緒仍然是平穩的，沒有波瀾。
於是我從床上「溫和且堅定」地抱起了弟弟，他也開始爆哭，並且在我懷中力的掙扎。
「爸拔知道你很累，但還是要起床洗澡了」
我知道正在爆哭的他，情緒已經被杏仁核挾持，再多說都無用
以往的我，會這樣一路抱著爆哭的他到浴室直接去洗澡，整個洗澡過程都將緊張且混亂
但此刻的我，突然真切的感受到弟弟不甘願的情緒，我決定「等待」
我把弟弟放了下來，跟著他一起坐在地上，然後跟正在哭泣的他說：
「爸拔等你準備好了，我們再去洗澡」
「慢慢來，沒關係，我等你」
「等你準備好了，就站起來，我們一起出發去浴室」
每隔一段時間，我就再拋出一句話，跟弟弟說明我的願意等待
沒有催促，沒有不耐煩，更沒有憤怒
經歷了這一段的「留白」，時間過不到三分鐘，弟弟突然起身，自己就往浴室前進了
沒有哭泣，沒有拉扯，也沒有張牙舞爪
就這樣，好平靜的，慢慢地走進了浴室
在浴室裡，我給了弟弟一個大大的擁抱
謝謝他來洗澡，謝謝他願意照顧自己的身體
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「溫和且堅定」的育兒態度，是我從剛開始接觸教養之路就知道的概念
一開始就極度認同，也讓自己往這個目標前進
但直到此刻，我才能體會一切仍然需要由內而外，而不是只是一個口號。
自己安穩了，「溫和且堅定」才有辦法如實的執行
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