負面情感|閱讀心得|晨光雨露(177)

閱讀時間約 1 分鐘

抗拒……在情感的層面上,它又以負面情感的形式呈現。~《當下的力量》

查爾斯的閱讀心得:

當我們抗拒事實時,會產生負面情感。

換一句話說:如果我們出現負面情感,代表我們抗拒事實。

負面情感或說負面情緒,是生活中經常出現的事物。不論我們是否與人互動,都可能莫名其妙出現負面情緒。舉個簡單的例子,也許因為金錢的課題,引發負面情緒。這種狀況很常在繳費的時候出現,不論是繳貸款、房租、水電費或罰單,都可能引發負面的情緒。

負面情緒對身心都不好,我們也不希望自己沉溺在負面情緒中。如果能夠理解它的本質,可以幫助自己擺脫負面情緒。它的本質就是抗拒。我們抗拒已成的事實,於是,我們就產生了負面情緒。放下抗拒,順其自然,接納一切,負面情緒會淡化,自己也能夠慢慢出來。

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    身心靈文字創作者丨方格子 創作內容有:#心靈小品 #能量調頻 #情緒調整 #靈魂基因 #靈性療癒 #正念冥想 #肯定句 #INFJ
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