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健康 X 美容 X 實用日誌 X 閒聊
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健康 X 美容 X 實用日誌 X 閒聊
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給予女性專業形象建議、閒聊與日常生活實用的小常識,主要是要以健康生活為目的,希望大家可以實體支持我喔!!
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學霸
2025/01/18
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[ 反正也沒人看 - 就大膽分享自己看得書 !! ]
這本顛覆我觀念的書,以往醫學上都認為必須攝取五穀雜糧+適當適當的蔬菜+適當的蛋白質,但.. 這本書是我很久以前看過的,今日在進行斷食計畫第二天,拿出來跟大家分享。順便一提,少了一公斤( 與昨日相比)。 這本書詳細記錄了"另一種"生活方式,他們放棄了食物的攝取,改成另一
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食氣
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辟穀
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人類的自我療癒啟動
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學霸
2025/01/17
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[ 文字創作者,隨時保持身材是一件很合理的事情? ] 🤔 [ 過年前,為了瘦身的好夥伴 ,寶溫瓶 VS 恆溫杯 ]
快過年了,距離上次瘦身成果已經多了2公斤,基於健康好看等緣由,採取緊急瘦身法,油咖啡斷食,今日是第一天。介紹兩位小夥伴。 這是第一位小夥伴,價格大約NT 500 元左右,但這是送的( 好像是買基金,還是什麼送的 ? ) 總之,就是這樣。用這個裝滿熱
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質感生活
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專注力
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身弱之人
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學霸
2025/01/15
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活出自尊自信
我們在這個充滿了許多不同元素的時代裡面,光是能讓自己靜心17秒鐘,專注在自己的事情上,就已經很棒棒了。 我們很多時候都活在別人的眼光裡面," 欸! 身為子女你(妳)應該要幫我分憂,我的事業不順,你(妳) 應該要體諒我,我不開心,你( 妳) 身為子女也
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自尊自信
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屏息負能量
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學習
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學霸
2024/12/14
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【何為善良又正確的思維?】
壹.選擇 我們的人生常常面臨很多的選擇,要選擇在原單位,亦或是離職?我們要相信,「善有善報,惡有惡報、不是不報、時候未到」,當你(妳)十年之後,再看看現在的自己,一定有諸多後悔,也可能有所收穫或是成長!今天有人花了17年的工作儲蓄金,去存銀行,然後買房並出租,結果被動收入只有台幣
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選擇
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不被負能量影響
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勵志
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學霸
2024/12/06
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[ 大破大立~~ 不破不立 !! ]
如果你(妳)跟我處於人生低谷,建議進來看這篇,這篇是協助人們"轉念"的,不通靈,不走神通路線,只是從根本"思維"做變化而已。 壹.列出你(妳)的新目標前,轉移注意力 : 如果你(妳)覺得所有的一切生活都不如你(妳)的意,身邊的所有人都與你(妳)為敵
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勵志
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自我勉勵
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文字的力量
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學霸
2024/11/29
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[ 關於 IQ , 我想說 還有EQ 的存在... ]
頭腦好又清晰通常與自己的DNA 有關,但是你會發現,真正在領導我們的人,通常都是EQ高,且正能量很多的,我想說的是...這類人的身體通常也都不錯,如果你(妳)發現自己頭腦很好,可是身體卻一直出問題,一直往醫院跑..通常有幾種情況.. 其一,有人在吸
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站起來
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為自己發聲
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拋棄自卑感
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學霸
2024/10/12
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[ 蝴蝶效應 -之正念正覺 !! ]
一隻蝴蝶拍打翅膀,造成"龍捲風",是微小事物引起大量相同的反應,而構成嚴重的威脅 ... 我們都是集體意識的其中一環。我們有些人會覺得,怎麼其它人都沒有這些痛苦的體驗,事實上是因為他們把自己包裝的很好!!他們可能已經經過很多次粹鍊,已經在腦中模擬很
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正念
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蝴蝶效應
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生活
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學霸
2024/10/10
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[ 分享-關於瘦身那檔事 ]
根據實測經驗,日食一餐,少食澱粉,提高油脂比例,與日運動2小時以上。真得比想像中有用...( 啊…不小心說出瘦身密碼了!!!) 這是網路上49kg的女明星,根據吸引力法則(或感恩法則),對美麗的.你(妳)嚮往的女明星表達感謝,並試著照著她們
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健康
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生酮飲食
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日常藥物
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學霸
2024/10/09
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[ 練習✍️寫感恩日記📗 ]
你(妳),沒錯,說得就是你(妳)可能對目前自己的生活不滿意,可能對自己的各方面不滿意,可以,但,請先停止批判自己。 好好練習感恩,我將手把手🤝的帶你(妳)進入更深層次的轉化活動;我稱為"轉念"!!! 首先,你(妳)可能對吸引力法則熟悉,也看過很多本
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感恩日記
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顯化法則
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宇宙秩序
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學霸
2024/10/08
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[ 財富自由 之路 ... ]
財富自由是某些人心中的夢想,事實上我們每個人心目中財富自由的情況都不同。這本書寫得跟"和尚遇到鑽石"邏輯有點像,不過神明不同。 這本書是"基督教",而"和尚遇到鑽石"是"佛教"。不過他們都算是商業用書!!他們寫得都是"奉獻"的概念。
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財務自由
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21天財富自由之路
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讀後心得
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