做父母的「父母」：如何在面對困惑和恐懼時，成為家庭的支柱？
更新於 2024/08/07閱讀時間約 1 分鐘
你曾經感覺自己在面對父母時，需要成為他們的「父母」？
你有沒有過這樣的經歷，覺得自己無論做什麼，都得不到父母的肯定？也許他們總愛拿你跟別人家小孩比較，或是對你的人生指手畫腳。 這篇文章將分享在面對家庭中的困惑和恐懼時，如何成為家庭的支柱，以及如何在挑戰面前堅定信念。
如何在面對父母的負面情緒時保持自我？
- 擁抱自己的選擇：面對生活中的挑戰時，我們經常會被某些方法或工具吸引。這些「吸引」其實是因為它們與我們的信念系統相符，所以我們才會感覺到有幫助。因此，無論你對什麼感興趣，都可以嘗試，因為那可能正是你當下需要的工具。
- 理解和釋放內在力量：當我們感覺到內心不安或身體顫抖時，這其實是我們內在力量積蓄的表現。我們需要學會釋放這些力量，停止抵抗，成為自己真正想成為的那個人。當我們真正站出來，並且不再在乎別人的看法時，我們才會感受到內在的平靜。
- 不要被父母的個性所迷惑：我們的父母也有他們自己的恐懼和困惑，但這些並不代表他們的本質。我們需要看穿這些，理解他們內心深處的真實需求，並且有時候需要成為他們的「父母」，引導他們走向光明。
- 不受外界影響，堅持內心真理：幸福不應該取決於他人對我們的看法或行為。我們應該堅持自己的信念，不受外界影響。當我們能夠做到這一點，即使別人對我們有負面評價，我們也能保持內心的平靜。
- 理解和同情他人的恐懼：當我們面對他人的批評或指責時，應該理解他們其實是在反映他們自己的恐懼和困惑。我們需要有同情心，看穿他們的表面行為，理解他們內心深處的痛苦，並且不被他們的情緒所牽制。
最重要的是，我們的快樂應該是無條件的。不管別人說什麼、做什麼，我們不需要為此買單，這樣我們才能真正釋放內在的力量，成為自己想成為的那個人，同時也能夠幫助我們的父母走出困境，迎接新的未來。
幸福是找到自己的道路，
再幫別人開路，
讓每一個遇見自己的人，
都可以變得更美好。
I am not guru but I could be your guide!
miss aloha xoxo
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
用「內在父母」來愛自己，是一種非常簡單又有效的療癒方式。
當你變成自己的媽媽，會對受傷的自己說什麼呢?
領導與育兒的角色融合，顯示新時代的角色理解與必備特質，用以建立基於信任和尊重的互動模式。
探討領導者和父母的角色如何相互影響和學習，且需對被領導者以身作則，行為模範勝過言語教導。
好友的兒子正處於豬狗嫌的年紀
上一秒還是可愛的天使，下一秒就變成吵鬧的惡魔，情緒起伏很大
很多事會想自己來，「不要、不要」是他現在最常說的話
搞得她每天都處在理智線斷裂的邊緣
你總是複製原生家庭的教養模式而困擾不已嗎?
你常迷失在各種教養專家的話語中，找不到當父母的自在位置嗎?
你想知道陪伴特殊兒的過程中，要如何一次次帶自己回到喜歡的教養模式嗎?
歡迎11/30(四)晚上八點來「公益分享會」聽故事，看成員田原雪江如何在家庭中實踐敘事，融入敘事對話與孩子溝通。
給三峽父母的講座，第二場來囉!!
講座主題：
給父母的四堂課之二--聆聽身體、聆聽自己
和小孩對話時，教養專家總會提醒「聆聽」的技巧很重要，但不少人還是抓不太到要點。
聆聽是頭腦的高度專注嗎？
聆聽的秘密其實在於如何穿越表層語言和思維、同時對我們自身無聲的內在與身體聲音的傾聽。
這堂課，
今天同時看到兩則新聞，一則是四川高中生被老師沒收手機後墜樓身亡，另一則發生在台灣，男同學因為上課玩手機，被約談後墜樓身亡
在盡責的父母跟最好的父母之間，有著太多我們無法決定、操之在我們的因素，如果自己確認了，在一個決定上，重重篩選後剩下可能的選項，至少都已經符合諸多判斷，那不妨做個讓自己心理或生理上更為輕鬆舒服的選項。
在小學時，母親替我買了一對新的皮鞋上學，新皮鞋很硬，我的後腳跟都被磨破皮了。
我試過用紙巾攝在後面，可是紙巾太薄，磨幾下又破損了，又試過貼膠布，也是太薄，腳跟還是很痛。
1、不要對他們不聞不問。偶爾回去讓他們酸兩句，可能會讓你過上一陣好日子。心裡真過不去時，請想想，或許這樣幫你消了不少業障也不一定?
2、不要把父母的酸言酸語聽進去心理去。都這樣相處幾乎一輩子了，如果有天他們突然變得溫柔可親，你不覺得心裡發毛嗎?
3、不要想改變他們的生活習慣。如果是你，已經在山洞住了
帶領第一次接觸藝術治療的人，或是提到藝術治療時，常會聽到另一方說：我很不會畫畫。 但是，大部份的人，小時候可以恣意的拿起一枝鉛筆或彩色筆隨興的塗鴉，為什麼長大後，想到畫畫，就是先憂慮開始動筆後，畫出來的東西會不會好看？
許多人抗拒畫畫的原因，來自小時候進行創作時被別人批評的創傷經驗。
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