減肥花茶:

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謝謝病人自己榨的酪梨牛奶

大水梨

感恩


減肥花茶:


1. 洛神花茶

洛神花性寒涼,味甘酸,功效能去脂、去水腫、消暑、養顏美容、、通絡活血。洛神花可以利尿、輕瀉、降血壓等效用。能降低低密度膽固醇以及三酸甘油酯的含量。


2. 玫瑰花茶

玫瑰花性味甘、溫、微苦。玫瑰花具有消脂、活血化瘀、理氣解鬱、止痛、抗憂鬱、安神等功效。



2. 茉莉花茶

茉莉花有理氣開鬱、辟穢和中的功效。茉莉花有清肝明目、生津止渴、通便、消脂、利水、降血壓、疏通腸胃、抗衰老、鎮靜之功效。



3. 山楂茶

山楂富含膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,幫助消化。山楂含有豐富的酵素,這些酵素可以幫助分解脂肪,加速脂肪的代謝,從而達到減肥的效果。研究顯示,山楂中的酵素不僅能夠分解體內的脂肪,還可以抑制脂肪的吸收,對於減重非常有效。

4. 決明子茶

決明子,又名草決明、馬蹄子等,味甘苦鹹,性微寒,有清肝明目,潤腸通便、降血壓、降膽固醇,能幫助除便祕,也常用來減肥降脂、代謝問題。另外它有利水消腫、退熱的功效,可治療頭痛、眩暈、目赤腫痛等熱症。


5. 馬鞭草茶

馬鞭草具清熱解毒、活血通經特性。可消水祛腫、抗炎止痛。能夠鬆弛神經、安神舒壓、舒緩情緒等作用。能改善消化不良、肚子絞痛、脹氣。


6. 洋甘菊茶

洋甘菊富含天然的抗氧化劑「植物類黃酮」,有助於消除自由基、降低發炎反應。有助於降低血壓和膽固醇、降低血糖。有舒緩壓力、抗憂鬱的潛力

臉書:林沛勳中醫師

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