說好聽是「學海孤舟」,但其實時間管理一團糟的單身碩博士生,每天的時間花費都有這3個特徵:

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

1. 縱情聲色,過度依賴食物與娛樂來紓壓:

- 研究生面對繁重的學術壓力,往往會尋求即時的紓壓方式,食物和娛樂成為了他們最常見的選擇。特別是鹹的、油膩的、甜的食物,因為它們能夠快速提供滿足感,但長期依賴這類食物可能導致健康問題,如體重增加、能量波動和長期的身心疲憊。此外,過度依賴電影、遊戲等娛樂活動,會分散他們的專注力,使他們難以保持學術上的高效性,甚至拖延重要的研究工作。


2. 見樹不見林,迷失在網際網路的資訊海洋中:

- 現代科技使得研究生可以隨時隨地獲取各類資訊,然而,這種資訊的便利性也帶來了挑戰。研究生可能會陷入無限的瀏覽中,浪費大量時間在無關緊要的內容上,像是社群網站的更新、無數的網頁文章和影片。這不僅會削弱他們的注意力,還可能導致研究進展緩慢。他們常常以“找資料”為借口,但實際上卻被網際網路的誘惑分心,從而影響學術成就和時間管理。


3. 隨波逐流,無法意識到社群媒體的潛移默化影響:

- 在社群媒體的時代,研究生每日都在接收大量來自Facebook、Instagram、Threads等平台的資訊。這些平台不僅是用來與朋友保持聯繫的工具,更在無形中塑造著他們的價值觀、行為模式和學術態度。研究生可能會不自覺地受他人生活方式的影響,產生不切實際的期望,或是追求短期的成功,而忽略了長期的學術目標。這種潛移默化的影響常常讓他們在不知不覺中失去專注,遠離了學術研究的初心。


你還有觀察到周遭那些「學海孤舟」有什麼特徵嗎?

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