我們都能擁有快樂

更新於 2024/08/20閱讀時間約 1 分鐘

失戀時,有些人為了消除失落的情緒

透過外在的忙碌或者出遊

暫時把不開心的事情拋到腦後

當回到家那種失落心碎的感覺又再度回來

怎麼消也消除不了

.

「也許時間會沖淡一切吧」

時間在走

過往的記憶其實還會一直停留在腦海裡

與其等時間沖淡

不如好好面對內心的自己

.

大自然已將快樂的機會賜給人類,人類卻不知善加利用
—第四世紀羅馬宮廷詩人克勞迪恩

「我們都能擁有快樂」

大自然給予我們豐富的資源

山林步道、海邊打起的浪花

就像忙碌事情一多,我們會想遠離繁雜的都市

前往清靜的山區裡,沒有任何的吵雜

身心靈獲得自由與放鬆

除了大自然給予的資源

也須自問自己不快樂的源頭在哪裡

愛迪生發明燈泡,也不是一次就成功

而是不斷實驗、找尋答案

最終讓世界出現光明

內心也是如此

唯一真正了解你的人

「只有你自己」

你的內心世界比你想像中的

還要更深更廣大


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《更快樂》一書由哈佛教授塔爾.班夏哈所著,他指出:現代人雖然物質豐富,卻更加不快樂,其原因在於人們對快樂的認知存在誤區。書中分為理論、應用與思想三大部分,提供練習與思考方式,幫助讀者釐清快樂真正意義。願讀者能實現持久的快樂,而非短暫的享樂。
這篇文章探討現代人對於理財的觀念轉變,強調慷慨和和金錢的正確觀念。作者德瑞克.金尼指出,與其追求財富的數字,更應關注如何利用錢去回饋社會,進而實現真正的幸福。透過7個步驟建立適合自己的賺錢框架,本文提供的建議不只是財務管理,更是一種心態的轉變,讓每個人都能在追求財富的過程中找到生活的意義和滿足感。
5/5讓幸福流進來的賺錢框架
在現代社會,人們害怕死亡,禮儀師應該是教育業,打造一個讓人不害怕死亡的世界。本書為讀者提供對生死議題的思考和生命教育的重要性。本文介紹了善終的態度和安寧療護的觀念,鼓勵人們及時道謝、道歉、道愛、道別。
5/5生命最後三通電話,你會打給誰?
在繁忙的現代生活中,常因工作和人際關係感到困擾。枅野俊明的《別對每件事都有反應》提供99個禪道練習,引導讀者學會放下、保持內心平靜,迎接快意人生。書中探討瞭如何不受外界影響,改變自己的心態,進而改善生活質量。透過簡單的實踐,我們可以減少焦慮,增強自我價值感,並培養更健康的人際關係。
5/5《別對每件事都有反應》
本書提供瞭解決焦慮問題的10種方法,讓人能從焦慮中解脫出來,重新打造未來的人生。這篇文章探討了焦慮的根源,特徵以及如何預防與和解焦慮的方法。作者提倡給自己留出一些時間,與其著眼於效率,不如追求豐富幸福人生。
4/5給不小心太焦慮的你
本書討論諮商心理師對家庭、人際關係、失戀後的處理方式,以及對網路酸民和抑鬱患者的觀點。從心理學專業角度出發,提供一些良好的心理輔導建議。
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