停滯不前的消極人與積極人：如何找到真正的目標

停滯不前的消極人

你可能見過這樣的一種人，他們經常在工作或生活中抱怨，從不反省自己，總是認為錯在他人。他們下班後的固定行動就是回家躺在床上滑手機，從未考慮利用下班或休假的閒暇時間來增進自己，不論是在工作上的技能或者語言能力等等，就這樣日復一日地過著生活，卻又不斷抱怨世界對他們不公平，為什麼升職加薪的是隔壁的同事而不是他們，為什麼都沒有好機會降落在他們身上。然而我把這類人歸類為停滯不前的消極人。

停滯不前的積極人

但這篇文章我想要介紹的另一種人是叫作停滯不前的積極人，你一定想說很奇怪，如果一個人很積極，怎麼還會停滯不前呢？讓我來先和你分享個故事，並在後面解釋原因。

小明是個剛畢業的新鮮人，對工作非常地熱忱，有任務總是舉手第一個自願舉手去處理，因為不想要在下班時看起來那麼廢，所以他會利用下班之餘去學習很多東西，像是學樂器、攝影、健身、英文等等，甚至安排了很完整的學習執行計畫，但是這個執行計畫總是維持不久，每次學習的東西也會一直換，這讓小明非常地氣餒，認為自己是個沒有毅力、只有三分鐘熱度的人，不過他還是很堅持不能讓自己看起來那麼廢，所以就一直在「下定決心、規劃、執行、失敗、氣餒、重新下定決心」這個迴圈中無限循環。

訂定真正的目標

其實小明並不是真的沒有毅力的人，他可能只是沒有想太多，一頭熱就開始下去執行，要是他能在執行前先想清楚真正的目標，結果會變得很不一樣

「人生真正的目標」

小明因為不想讓自己看起來那麼廢，所以去學了一大堆東西，不過人的時間和精力終究是有限的，除非這是你真正追求想做的事情，否則你肯定很容易就會放棄。因此，第一步應該是先去釐清到底現在做的這件事情與你的最終目標是關連的嗎？這個目標是否與你的價值觀符合？

「比沒有達成目標更恐怖的一件事情是，當你達成目標後發現這不是你真正想追求的」

這句話是我在某個Podcast聽到的，非常適合拿來提醒正在訂定目標的人或正在執行目標路上的人

• 問自己達到你追求的目標是為了什麼？是為了自己內心真正的追求，還是為了他人的眼光？
• 努力的過程中你是快樂享受的嗎？是否在追尋過程中你已經想像到了達成目標後的你是怎麼樣子的？
• 問自己如果你今天達標了，你還會想做你現在的這件事嗎？

成長追求的是穩定，用自己的節奏前進

在小明的例子中，他因為一心想要快速獲得成長，所以訂定了很嚴謹的計畫來督促他學習東西，但是成長真正應該是追求穩定，用自己最舒適的節奏前進

「兩個保持穩定的思考」

1. 創造持續的動力：推離現狀的目標vs.拉向未來的目標

• 推離現狀的目標就很像是小明因為不想讓自己看起來那麼廢，因此他去學了很多東西，只是為了脫離很廢的狀態。如果你只是為了推離現狀而容易就造成半途而廢，因為你沒有真正的目標追求。
• 拉向未來的目標則是將專注力放在你真正想要創造什麼，當你釐清想要創造的東西，你對未來的期待會更容易堅持下去。因此。在這邊能再度去檢視你設定的目標是不是屬於拉向未來的目標。

2. 提升安全感
   我們工作生活之中一定都會遇到些意料之外的事情，像是
   「最近可能要加班，看來很難達成計畫了……」
   「不知道未來還會不會有更多的阻礙……」
   這些不可控制、未知所產生的阻力對執行計畫的影響，進而導致心態無法完全專心在目標上，效率與動力也越來越低。
   用兩個步驟處理計畫中的未知來提升安全感

• 區分未知與不可控制的部分，並專注在可以控制部分的計畫加班是你未知的部分，不是你能提前掌控的，因此不用因為還未擔心的事情去焦慮，先專注在可控制的部分，像是我下禮拜英文要多練習哪些部份等等。
• 為不可控提供一個可以控制的計畫加班是你未知的部分，如果真的發生了，你可以事先計畫用周末的時間把因為加班導致計畫沒有執行到地方補起來。

總結

在生活的舞台上，我們常常會遇到兩種角色：停滯不前的消極人和停滯不前的積極人。消極人像是抱怨的音樂盒，總是重複著「世界不公平」的旋律，而積極人則像是熱情的演員，卻在沒有清晰劇本的情況下，無法找到真正的舞台。小明的故事告訴我們，熱情並不足以保證成功，缺乏明確的目標和方向，努力就像是在沙灘上建造城堡，終究會被潮水沖走。因此，真正的關鍵在於找到那個能夠引領我們前進的「北極星」。這不僅僅是設定一個目標，而是要確保這個目標與我們的內心深處相契合，讓我們在追求的過程中感受到快樂和成就。當面對生活中的不確定性時，我們也不必驚慌失措。學會將焦點放在可控的部分，像是制定靈活的計畫，這樣即使遇到突發狀況，我們也能保持穩定的步伐，繼續向前。總之，無論我們是消極還是積極，都有機會轉變成更好的自己。讓我們一起擺脫停滯不前的束縛，勇敢追尋真正的目標，享受成長的旅程，並在這條路上找到屬於自己的光芒！