上週我們回婆家,大家在客廳看電視聊天,突然,哥哥跟爸爸說:「你每次對阿嬤講話謝謝都很兇欸!」
我在一旁反省,我對我爸媽說話口氣也經常不好。
以前先生到我家吃飯時(當時我們還在交往),先生好幾次問我:「妳跟爸媽說話,怎麼都像是在吵架?」
我回:「我們家就是這樣啊!」
我跟我媽說:「男友覺得我們一天到晚都在吵架!」
我媽大笑:「哈哈!我們吵完,下ㄧ秒就好了啊!」
後來幾次我到先生家吃飯(當時是男友),我也發現「男友對媽媽說話口氣也不太好,而且超愛吐槽媽媽啊!」
我沒有當面跟男友說出我的觀察,我回家跟我媽說:「他跟他媽講話也ㄧ樣兇啊!」
親密關係總是最難
我們對最親近的家人總是最沒有耐心,最不耐煩!直到現在我們都中年了,跟親密家人的相處模式,還是很難改得過來!
我們期待最親近的家人,最了解自己,所以我們總是會以為他們知道我們的每一個需求與情緒,只要跟我們的想像有所不同,我們說出來的話就沒ㄧ句好聽。
連我們的下一代都主動提醒我們了,我們真的要好好刻意練習,練習好好說話!
經常,我們總是用指責對方的言語,來表達我們對對方的關心,更常用負面的批評,來展現我們不好意思說出愛,這些根深蒂固的互動模式,需要我們很刻意,一次又一次的練習,才能再讓彼此漸漸靠近。
角色互換,將心比心
在妳的話要說出口之前,想想看,如果妳的家人對妳這樣說,角色互換一下,妳聽了會有什麼感受?
如果妳覺得父母對自己講的話,讓妳聽了很不不舒服,在妳回嘴反擊之前,想想看有什麼替代的話可以修正。
沒有一個人喜歡一天到晚被指責,我們也都希望別人看到自己的努力用心。
妳ㄧ定要先開始!
試試看吧!用了幾十年的溝通模式,要在一夕之間改變,是一種錯誤的期待,但只要妳願意開始,就是往前邁進「最大的一步」!