當孕媽咪即將成為準媽媽，心情想必是既期待又緊張，很多孕媽咪的第一個疑問就是：該怎麼判斷懷孕幾週呢？還有自己跟胎兒的進度與變化？怎麼算出懷孕第一週方式，讓我們透過本篇告訴你吧！
在進入主題之前，你知道什麼是懷孕週期嗎？
從「受孕」到「生產」的整段時間就是懷孕週期，根據週數分為：懷孕初期、懷孕中期、懷孕後期。大家常說懷孕280天，但是胚胎形成其實晚兩週，所以排卵期到預產期其實是266天哦！
懷孕週數怎麼算才對？
最後一次月經的第一天：
- 醫生通常會以最後一次月經的第一天作為懷孕週數的開始點。這被稱為「妊娠週數」或「月經週數」，即使受孕實際上是在之後的兩週左右。
- 例如，如果最後一次月經的第一天是1月1日，那麼1月1日就是懷孕的第一天。即使真正的受孕可能發生在1月14日左右（如果您的排卵期在中間週期的話），但妊娠週數從1月1日開始計算。
計算自然懷孕的懷孕週期和預產期有2種方法：
- 如果你的月經週期非常規律，排卵期也會相當準確，可以依照受孕日計算，要記住「年+1 、月-3，日+7」這個口訣，便能輕鬆地推算出懷孕預產期。需要注意的是，若月經週期平時不規律，這個方式算出的答案就不具參考價值哦。
- 假設忘記最後一次月經是什麼時候開始也沒關係，在產檢的時候，醫師可以藉由腹部超音波，量測胎兒的頭、臀、長，就是胎兒的頭頂到臀部的距離，來判斷懷孕週數，同時計算出胎兒的預產期。此方法跟月經週期所推算出的預產期相差超過一週，通常會以超音波的計算結果為準。
懷孕週數與胎兒大小的關係＆預產期對照表
懷孕週數與胎兒大小有密切的關係，醫生通常會根據胎兒的大小來評估孕媽咪的懷孕週數。以下是懷孕各階段胎兒的平均大小及一些重要的里程碑：
第1-4週：
- 胚胎仍然非常小，通常無法用超音波檢測到。受精卵著床後開始迅速分裂。
第5-6週：
- 胚胎長約3-6毫米。
- 這時候可以在超音波下看到心跳。
第7-8週：
- 胚胎長約10-14毫米。
- 胚胎的基本結構開始形成，包括頭部和四肢的初步形狀。
第9-10週：
- 胚胎長約30-40毫米。
- 胚胎逐漸轉變為胎兒，器官發展更加明顯。
第11-12週：
- 胎兒長約50-60毫米，重約14克。
- 手指和腳趾分離，內部器官繼續發展。
第13-16週：
- 胎兒長約85-120毫米，重約100克。
- 骨骼開始硬化，胎兒的性別可以在超音波中辨認。
第17-20週：
- 胎兒長約140-160毫米，重約300克。
- 胎兒開始有活動，孕媽咪可能會感受到胎動。
第21-24週：
- 胎兒長約210-300毫米，重約600克。
- 胎兒皮膚較薄，但內部器官如肺臟正在快速發展。
第25-28週：
- 胎兒長約350毫米，重約1公斤。
- 胎兒開始有較規律的活動，肺部發育更加完善。
第29-32週：
- 胎兒長約400毫米，重約1.5公斤。
- 胎兒脂肪增多，皮膚變得光滑。
第33-36週：
- 胎兒長約450毫米，重約2.5公斤。
- 胎兒的骨骼發展接近完全，體重迅速增加。
第37-40週：
- 胎兒長約500毫米，重約3-4公斤。
- 胎兒已經足月，準備出生。
為什麼要學會計算懷孕週期？推算預產期也是孕期保健的一部分，做好懷孕週期檢查，確認產檢時間，也讓媽媽對於不同階段的孕期心理準備，最重要的原因之一，就是能確認寶寶的發育情況，在孕期的不同階段，寶寶都達成應該的發展狀態，如果發現胎兒的狀況有異，或未達成預期的目標，醫師便能及時掌握問題，並請懷孕媽媽們，做出相對應的處置，簡單來說學會計算懷孕週期，能讓準爸媽、醫生更好掌握寶寶發育的狀況哦！
如果當有月經遲來，並已自行驗孕出有懷孕跡象的女性朋友們，建議可以立即至婦產科確認懷孕週數及健康狀況唷。
