樂讀｜給總是太努力的你．You Are Enough

作者｜帕納切．德賽（Panache Desai） 　譯者｜王莉莉（Shila）　出版社｜遠流

老實說，我覺得現代人真的非常努力地生活，可是，同時也會好奇，人們一直這麼努力到底是為了什麼？當然，我也會問我自己。

努力追求自己理想中的成功、理想中的體態、理想中的生活、理想中的人際關係，理想中的......。然而，那些「理想中的......」，會不會只是社會框架偽裝的漂亮衣裳呢？會不會只是努力在模仿與複製別人的生活呢？

常常聽到有人會喊著「我不想再努力了」，我都會在心裡OS：「那就不要努力了吧，給自己休息的時間啊！」不過，我覺得人性真的很奇妙，有些人即便知道自己過度努力，但卻很難放過自己，似乎如果不再繼續努力，自己就會毫無價值或是不會受人喜愛。

我自己對於價值比較有感。過去就是總會抱持著「必須多做一些什麼，才能顯得有存在的價值」，想也知道，這樣往往只有累壞自己罷了，不只身體累，心更累。

或許也有些人會認為自己必須努力才能過活下去，或許在特定的狀況下的確是如此，不過，就比較普遍性的現實層面來說，讓自己一天不努力，真的會怎麼樣嗎？事實上，不會，只有你會緊抓著放縱一天的自己而已。

最近很常接觸精神分析，關於理想與現實之間的差異，我想就是我們一直在努力的原因之一吧。

忘了說，這本書它是偏身心靈的內容，我也是翻開讀以後才發現，談的大部分都是概念，但不會很飄，所以，我蠻喜歡的，而且，我也認為其中的論述與精神分析理論也有點雷同的，如果對於提升靈性層次有興趣的書友，會比較適合讀這本書，簡單易懂，反之，如果是屬於比較理性腦的，可以直接去找精神分析理論的書籍，一樣可以達到鬆綁自己、讓自己好好喘口氣的作用。

題外話，前陣子也正好聽到小湛在聊關於努力的話題，讀著這本書感覺好共時。人生啊，真的不要在把努力擺在那麼前面，只要告訴自己，無論在怎麼樣狀況之下，有盡力就好。

此刻的我，就是文中那個已經不想努力的人（笑）。