P人的困擾 訂定計畫的意義
更新於 2024/09/17閱讀時間約 1 分鐘
我真的很討厭被計畫綁住的感覺
但我最近發現訂計畫的目的
不是為了讓做事更有效率
是為了可以撐過大量無聊的例行公事
成功的路途都有很嚴重的不對稱性
像升學考試 健身等等的長期抗戰
一天的努力過後 完全看不到成效
但只要一天不努力 就會比別人差很多
所以每天都要被迫做 做完沒有回報的事
跟爽滑手機相比 根本擠不出什麼多巴胺
很難每天一直堅持下去
我認為有兩個力量驅動我努力做事
1.想達成目標的動力 🏃
2.想做完今天的代辦事項 ✅
最理想的情況當然是：
每天催眠自己考上台大財金的成就感
或是幻想自己變壯變強的樣子
但實際上的情況是：
「反正今天計畫 那就休息一下沒差吧」
「這題目有夠難…我覺得我今天學夠多了」
「今天天氣不好…明天再去練也還好吧」
就算有很強的動力
但因為Deadline還很久就會不斷拖延
這種不差這幾個小時的心態出現一次
就會一再重複
到了考試或比賽當天 剛好就差那幾天的努力
而如果有了計畫 情況會變成：
「今天早上要去上課、下午唸到5點去運動、吃完飯再繼續唸書，如果我把事情做完一定會很開心！」
去年在補習班老師經常說一句話：
「不要想那麼多 傻傻讀就對了！」
今年終於比較能理解這個意思
有時候事情沒有那麼快有結果
現在能做的就是每天固定去幫它澆水
把這些雜事包裝成每天一定要做的事
不小心還真的會長出果實
謝謝你看到這裡！我們一起成長吧❤️
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我從小就是一個計畫控，
但以前是個比較低階的計畫控，
列過很多計畫也失敗過很多。
大概就是太完美主義，
不是零就是一百，太有病了。
現在列計畫只要求自己最多達到八成，
超過都是多的，執行起來相對輕鬆容易。
而且也明白有些事適合計畫，例如學習西文，
但
我也想戒掉焦慮
可是就是做不到
壞習慣養成不是一天兩天
戒掉習慣也無法一氣呵成
老天會不斷給你考驗
測試你是不是真的改邪歸正
一場計劃好的旅程固然美好
可是哪有意外來得叫人印象深刻
最近看到一句話「收藏從未停止，實踐從未開始。」根本直戳我的弱點，生活中有太多以為自己會做，但實際從未開始或是一曝十寒，因為可以先收藏起來反而失去立即實現的急迫性，生活中有千百個理由偷懶，沒時間根本就不是什麼藉口，就像是這兩天多了兩天的颱風假，卻好像也沒有有效的運用。
常聽到「人生要有規劃」，或是「做事要有規劃」，然後再分短期、中期、長期等這些話。說真的，這些道理聽了都明白，但真的要開始執行時，還是挺困惑的，總覺得待辦的事情千頭萬緒，不知道該從哪裡開始規劃？
人不容易區分理想與現實，會高估自己一天的產能，會以為事情要成靠毅力就可以。但實際有操作過的話，都會發現你其實對自己的狀況掌握沒有想像中那麼好。而計畫是用來制約你一天的行動，我也很有共感。如果一天沒有計畫，很容易不知道要做什麼，時間就消失在滑社群貼文，隨意逛影片之中了。
設定年度規劃，習慣性的設定目標。曾經嘗試制定年度計劃，但是最後就是做好後放著像是求心安也像是給自己一個交往交代。真正落實執行的少之又少。
計劃如同虛設，究竟是真的想做還是認為懂得制定規劃才是有意義，為自己設立一個成功的人設。
有些事永遠不會有答案，有些答案卻會在放下不執著後一一浮現。
想都是問
此文章敘述瞭如何從 to do list 轉變到 done list 以提高生產力，解決任務無法完成帶來的挫折感。 將重點中心從未完成的事情轉移至已完成的事情上，提升信心和動力。也介紹了寫 done list 的步驟和技巧，及如何換種日程管理的方式。
上一篇 我們聊到了拖延，今天要來談談可以透過什麼樣的方式停止拖延或是擬訂有效率的計畫呢？
請先想像一下，如果你總是漫無目的地過生活、沒有目標的進公司、不帶理由或是興趣的隨意和他人進行談話，對自己、對生活和周遭任何事情都不感興趣也不關心，
這樣你的感受會是如何的呢？
（圖片出處：ht
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我從小就是一個計畫控，
但以前是個比較低階的計畫控，
列過很多計畫也失敗過很多。
大概就是太完美主義，
不是零就是一百，太有病了。
現在列計畫只要求自己最多達到八成，
超過都是多的，執行起來相對輕鬆容易。
而且也明白有些事適合計畫，例如學習西文，
但
我也想戒掉焦慮
可是就是做不到
壞習慣養成不是一天兩天
戒掉習慣也無法一氣呵成
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測試你是不是真的改邪歸正
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常聽到「人生要有規劃」，或是「做事要有規劃」，然後再分短期、中期、長期等這些話。說真的，這些道理聽了都明白，但真的要開始執行時，還是挺困惑的，總覺得待辦的事情千頭萬緒，不知道該從哪裡開始規劃？
人不容易區分理想與現實，會高估自己一天的產能，會以為事情要成靠毅力就可以。但實際有操作過的話，都會發現你其實對自己的狀況掌握沒有想像中那麼好。而計畫是用來制約你一天的行動，我也很有共感。如果一天沒有計畫，很容易不知道要做什麼，時間就消失在滑社群貼文，隨意逛影片之中了。
設定年度規劃，習慣性的設定目標。曾經嘗試制定年度計劃，但是最後就是做好後放著像是求心安也像是給自己一個交往交代。真正落實執行的少之又少。
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