你快樂嗎？

很讚你體會的快樂真諦，對他人事無知，確實會比較快樂～對自己的事過程專注去做，結果隨緣看待，也會比較快樂😇💛🌈

覺得這個問題，可能用見山是山，見山不是山，見山還是山來回答，可能可以回答一些面向。 其實在照顧失智的長者裡，一樣是退化到近乎無知的長者裡，也可以發現，有很快樂的個案，也有很憂鬱的個案，失智的個案都不好照顧，但快樂的個案讓家屬哭中帶笑，笑中帶淚。憂鬱的個案則往往把整個家庭帶入嚴重的向下迴旋。對患者本身，對這些狀況可能都是無知的，但過往的經驗和人格特質，讓他呈現出這樣的表現，其實這也是阿德勒心理學的一個重點，遇到一樣的困境或課題，卻可能發展出不同的人生，不同於佛洛伊德的創傷說，阿德勒認為未來的不幸是否導因於過去創傷，關鍵還是個體自己的選擇。 我也很同意宇牛說的知與憂慮的說法，因為知道，所以憂慮，大概是處於見山不是山的地方。而即便知道，憂慮未來，也不影響當下，保握當下，享受每一個過程，活在當下或許就又是見山還是山的境界。我自己有覺得有點難，畢竟人們常常在煩惱和思考未來，反而常常忘記當下，喬．卡巴金把這種行為稱為人類的自動導航生活模式，處在這種思緒紛飛，而沒有專注於當下行走，當下用餐，當下呼吸的狀態，其實很容易讓生活陷入焦躁。這種時候，我就會開始調整呼吸，靜坐，嘗試用一些方式來收回自己的專注。 當開始可以專注當下時，有時候就會發現，之前自己過度焦慮的問題，可能已不是問題，人的心境調整，過去困難可能就不見得是困難。

為甚麼這麼注重快樂與不快樂呢？事實上我們大部份年日都在既不快樂又不是不快樂中平平凡凡地渡過。

世上唯一能夠一直保持笑容的人，就只有傻子。 但絕大多數人不甘願當傻子，不承認自己是傻子，總要跟別人計較聰明，乃至於一天到晚愁眉苦臉。 裝傻很難，那是一種修行的功夫，因為裝得不能只是表面，才能打從心裡笑出來。 那樣的笑，其實不是笑自己比別人笨，而是笑自己很聰明，明白與人計較都是在白費生命。

「人們笑我太瘋癲；我笑他人看不穿」 —來自宇牛發佈於進擊的宇牛 https://vocus.cc/article/66fb509ffd8978000177a938 瘋癲瘋起來