- 地點：新竹縣．尖石鄉
- 類型：郊山步道
- 路線：義興大橋南端停車場→馬胎古道起點→折返大約2.3公里
- 時間：約三小時，加上喝咖啡休息半小時，約三小時半
年輕時，老是想著要去很遠很遠的地方旅行，遠方有魔力可以充電或療癒身心，在計畫與期待的過程中享受遠離一切，深信不疑。我以及絕大多數人都以工作為重心，生活變得很零碎，因為維持自我價值最重要的核心絕對是工作，而不是生活。直到心念一轉，從閱讀中找到一些覺察跟醒思，我很喜歡「照顧腳下」的哲理，這是一個很近很近就能實現的生活哲學，秉持這樣的想法，說動了先生先陪我到近郊健行，先不想著遙遠的旅行，當下此刻我們就可以出發。
在爬山與走路之間，馬胎古道比較像是我所以為的「健行」，坡度介於兩者之間，大部分都能悠閒跨步而行；絕少人造步道，幾乎是自然的石堆、樹根、泥地交疊，要運用雙腳的力氣選擇踩踏石堆或泥地，選擇前進的步伐與路線，不難但需要思考每一步踏出的位置，有健行者的體驗樂趣。
古道前半段鋪有枕木階梯，坡度平緩，原野氣息宜人，加上瀑布流水途經，涼爽的水分子能讓行走的心情平和愉快，聆聽水聲內心寧靜。不少遊客走下溪邊玩水休憩，我們沒有心理準備，於是繼續往前。
連日大雨，讓步道泥濘許多，較為陰濕的路段多有青苔石頭較滑，沿途大哥大姐都人手一杖，而我們手無寸鐵，有一些擔心回程是否危險倍增。不過古道後半段也有一段鋪設了石板道，整趟都舒服好走而且涼爽。
這是我能夠較輕鬆擅長的山路，走了一個半小時都不覺得疲累，就這麼一路往上幾乎沒有停下來休息，就走到了古道終點。適逢假日，教堂正在佈道，我們就順著再稍微逛了一下，終點應該就是部落聚落，有教堂及學校，以及幾處民宿與咖啡廳，於是選了參陳山進去歇歇。
一進去不得了，木造風格簡約優雅，重點是景觀絕美，涼爽不用冷氣的戶外看台，高腳座位直接大山大景，不用多餘解釋的享受著美；而讓我好在意的卻是洗手間所使用的線香，是不是檀香還是檜木呢？非常高雅的氣味，咖啡餐點也平實，許多遊客都在此用餐，比起太多華而不實的打卡景點，真是值得永續長存的店家，能走進這家店真是太美好了。
而後下山我們路上撿拾兩根竹杖協力，心裡想著要不乾脆帶回家，以後健行就沿途換更好的，換到最後會不會就擁有最強手杖，不用去買什麼登山杖了，但先生阻止我，於是下山後仍把這兩把手杖留給有緣人使用。
讓我想起以前某次的日本旅行，某一座淺山的登山口前，就放置許許多多乾淨的木杖，日文大意是說隨意使用，下山後可以歸還原處，留給下一位登山者使用。
人走進大自然，是渺小的過路者，所有途經，手裡抓著不放的都不會是你的，取之自然歸之自然的禪意，怎麼突然有體悟之感，不執著歸屬，重要的是這一段路的陪伴，照顧腳下，回到自身。返程。
