杏欣藥局：冬季呼吸道感染的風險與預防，藥師的專業建議！

杏欣藥局：冬季呼吸道感染的風險與預防，藥師的專業建議！

隨著冬季來臨，天氣變冷，呼吸道感染的病例也隨之增加。

冬季呼吸道感染常見的疾病包括感冒、流感、支氣管炎、肺炎等，這些疾病會對身體健康造成嚴重影響，尤其是免疫力較弱的老人、小孩或慢性病患者更容易受到感染。

※呼吸道感染的成因

●低溫與乾燥的環境

冬季氣溫驟降，空氣中的濕度降低，導致呼吸道黏膜乾燥，容易被病毒或細菌侵襲，當呼吸道的防禦機制受到破壞，病原體便能輕易進入體內，引發感染。

●群體密集環境

冬季天氣寒冷，人們往往在密閉空間中活動，例如室內工作環境、公共交通工具等，這些密集的環境容易讓病毒迅速傳播，增加感染風險。

●免疫力下降

冬季氣溫低，身體需要消耗更多能量來保持溫暖，加上陽光減少，影響體內維生素D的合成，進而影響免疫功能，免疫力低下的人更容易罹患呼吸道感染。

※常見症狀

呼吸道感染的症狀依感染部位不同而有所差異，但常見的症狀包括：

●喉嚨痛。

●咳嗽。

●流鼻水或鼻塞。

●發燒。

●全身疲倦。

●若是較為嚴重的感染，如支氣管炎或肺炎，患者還可能出現呼吸困難、胸痛、咳痰等症狀。

※預防措施

●保持良好的衛生習慣

定期洗手是預防呼吸道感染的重要措施。使用肥皂和清水洗手至少20秒，避免用未清潔的手觸碰口、鼻或眼睛。外出回家後也應養成洗手的習慣。

●佩戴口罩

冬季病毒傳播較快，尤其在人多的公共場所或密閉空間，佩戴口罩可以有效減少吸入病毒的風險。

●增強免疫力

維持均衡飲食、充足睡眠及適當運動可以幫助提升身體的免疫功能。建議補充富含維生素C、維生素D的食物或保健品，這些營養素對於增強抵抗力有幫助。

杏欣藥局推薦的保健品包括維生素C片和富含益生菌的產品，能有效強化免疫系統，降低感染風險。

●接種疫苗

接種流感疫苗和肺炎鏈球菌疫苗是預防呼吸道感染的有效措施，特別是對於老年人、兒童和慢性病患者來說，疫苗可以大幅減少重症風險。

●保持室內空氣流通

冬季雖然天氣寒冷，但仍建議每天打開窗戶，保持室內空氣流通，避免病毒和細菌在密閉空間中累積。

冬季呼吸道感染的風險較高，但只要掌握預防措施，並及時治療感染症狀，就能有效降低感染的機會。

歡迎來到杏欣藥局，我們的專業藥師團隊隨時為您提供健康管理的建議，並推薦合適的藥品與保健品，幫助您安心度過寒冷的冬季。

※電話：02-2984-8500

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