坦承自己當前的脆弱，溫柔對待自己

『當我們身處低谷時，溫柔地承認自己確實就在這狀態中，不逼迫自己立即要正向思考，持續誠實地觀照自己時，柔和的希望燭光就足以點亮我們心的一隅。』

就像是當我們處在黑暗中，需要些時間適應光亮的出現，若瞬間強烈的陽光，反而會灼傷我們，傷害我們。

『當我們身處低谷時，溫柔地承認自己確實就在這狀態中，不逼迫自己立即要正向思考，持續誠實地觀照自己時，柔和的希望燭光就足以點亮我們心的一隅。』

就像是當我們處在黑暗中，需要些時間適應光亮的出現，若瞬間強烈的陽光，反而會灼傷我們，傷害我們。

在靈性的旅程中，我們容易陷入迷思，以為學習了靈性，接受了療癒後，我們就能永遠正向積極地面對生命。

當我們陷入低潮時，明明頭腦理解，要正向思考，朋友也都這樣安慰著你，但此時此刻，你卻只覺得感受到壓力，好像正向思考是唯一正確的解答。

但事實上，我們僅需坦然面對自己的情緒，接受自己的脆弱與無助，允許自己能夠難過，能夠哭泣，而不是逼迫自己去相信此刻覺得遙不可及的美夢。

奇妙的是，當你承認了此刻自己真實的狀態，你會發現原來希望從未離你而去，它就在你的心中，或許微小的像是燭光，卻足以帶給你繼續向前的力量。

靈性的力量與信任，就彷彿無形的肌耐力，也需要透過你自身一次次經歷過事件的體悟來鍛鍊。

或許他人能夠跨越跑十圈操場強度的考驗，而你當前只擁有跑三圈操場的能力，再多一圈都令你無法承受。

那麼就不需要讓自己像他人一樣，一次跑十圈去跨越，多給自己一些時間，階段性地前進，最後，你依然能夠跨越這挑戰。

一個人的成長並不是平順地向上提升，而是如浪般具有高低起伏地提升，必然有每個階段性的低潮存在。

重要的是在這些低潮中，你依然願意選擇向前進，那麼最後，當你轉過身時，你一定會為自己的轉變感到光榮。

此篇，獻給每一位用自己的生命活出光的靈魂們，我們都渴望活出愛的典範，但首先，我們需要先誠實地接受自己的現狀，用自己的腳步向前進。

❥河流身心靈學院－阿卡西紀錄工作坊（台中場）

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【一階工作坊的主旨為】：認識阿卡西紀錄和解讀自己的紀錄，瞭解阿卡西紀錄的場域的品質和在裡頭工作的原則，學習阿卡西紀錄療癒卡。

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