坦承自己當前的脆弱,溫柔對待自己

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『當我們身處低谷時,溫柔地承認自己確實就在這狀態中,不逼迫自己立即要正向思考,持續誠實地觀照自己時,柔和的希望燭光就足以點亮我們心的一隅。』
就像是當我們處在黑暗中,需要些時間適應光亮的出現,若瞬間強烈的陽光,反而會灼傷我們,傷害我們。
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『當我們身處低谷時,溫柔地承認自己確實就在這狀態中,不逼迫自己立即要正向思考,持續誠實地觀照自己時,柔和的希望燭光就足以點亮我們心的一隅。』

就像是當我們處在黑暗中,需要些時間適應光亮的出現,若瞬間強烈的陽光,反而會灼傷我們,傷害我們。

在靈性的旅程中,我們容易陷入迷思,以為學習了靈性,接受了療癒後,我們就能永遠正向積極地面對生命。

當我們陷入低潮時,明明頭腦理解,要正向思考,朋友也都這樣安慰著你,但此時此刻,你卻只覺得感受到壓力,好像正向思考是唯一正確的解答。

但事實上,我們僅需坦然面對自己的情緒,接受自己的脆弱與無助,允許自己能夠難過,能夠哭泣,而不是逼迫自己去相信此刻覺得遙不可及的美夢。

奇妙的是,當你承認了此刻自己真實的狀態,你會發現原來希望從未離你而去,它就在你的心中,或許微小的像是燭光,卻足以帶給你繼續向前的力量。

靈性的力量與信任,就彷彿無形的肌耐力,也需要透過你自身一次次經歷過事件的體悟來鍛鍊。

或許他人能夠跨越跑十圈操場強度的考驗,而你當前只擁有跑三圈操場的能力,再多一圈都令你無法承受。

那麼就不需要讓自己像他人一樣,一次跑十圈去跨越,多給自己一些時間,階段性地前進,最後,你依然能夠跨越這挑戰。

一個人的成長並不是平順地向上提升,而是如浪般具有高低起伏地提升,必然有每個階段性的低潮存在。

重要的是在這些低潮中,你依然願意選擇向前進,那麼最後,當你轉過身時,你一定會為自己的轉變感到光榮。

此篇,獻給每一位用自己的生命活出光的靈魂們,我們都渴望活出愛的典範,但首先,我們需要先誠實地接受自己的現狀,用自己的腳步向前進。




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