今天,好好寬恕自己,和自己內在小孩和解。 帶著溫柔的愛,對內在小孩說:「我愛你。」、「對不起,之前……,讓你……(生氣、傷心、難過)。」、「請原諒我。」、「謝謝你。」一次一次地寬恕過去比較不成熟的自己,和內在小孩一起成長、療癒。 寬恕自己再原諒別人也比較容易。