獨自旅行與心理健康的思考
最近越來越喜歡獨自一人開車，或是騎車跑山路，不論看山或是看海，都會
有種說不出的舒服...即便兩週前醫生判定我已經患有憂鬱症的同時，也意識到
自己的話越來越少...在工作上不得不面對人群說話甚至溝通，套一句榮格心理學
每個人都有屬於自己的人格面具，在不同的場所表現出不同的自己
當吃下抗憂鬱的藥物時，心中會有種全世界都安靜下來的感覺，現在的我思維跳轉很快
一下說著工作上的事情，等等又會跳去說其他的事，看樣子本週六跟心理諮商師的話題
要把這狀況好好的敘述一下...不過話說回來中年焦慮這問題，對我來說始終一直存在著
也許這也是需要跟諮商師好好的聊一下，自己所謂的天賦適合在哪份工作上？
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不惑之年 平面設計師，兩年前離開了內湖科學園區的工作之後，嘗試不同領域的
工作，在37歲開始接觸柔道運動，因自覺沒有柔道的悟性，轉戰巴西柔術運動，
自今已經來到第八個年頭，也從一個從不接觸投資理財的人，對理財有些概念
然後因為自己的理財不當，負債了175萬，目前還處於低潮狀態，找尋一切可能
調整好心理，再次出發
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在爸爸離開後，我有覺察自己也有點轉變
除了心態、思想、性格等
還有重新好好整頓了交際圈‼️
有時，也挺享受一個人的時候
可以好好安排自己想做的事情 😊
慢慢的自己也很清楚的意識到
在經歷一些事情的波折時
免不了會有難以言喻的孤獨感
而要如何在這樣的情境下好好 做
獨遊不是享受孤獨，只是喜歡自由自在和行程上獨立自主，還有靜靜跟自己內心相處的時光。了解自己能力處理各種突發事件的能力後，慢慢就能放鬆心情並盡情享受旅程。
我不知道是不是只有我自己這樣，常常覺得在人群中的時候也可以真心的很快樂、很開心。但隨著年紀的增長，心裡總有一塊地方既清淨有富足。同時也知道知己難尋，那個地方幾乎沒有人可以進的去。很長的一段時間裡，我將可以進去的人視為可以成為親密關係的人。後來才發現「親密關係」沒想得那樣簡單，在逐漸靠近彼此時，我們都
獨自一人在房間滑社群，與朋友互相傳訊息聊天，刷刷抖音，是不是覺得這是獨處？實際上是一個沒有其他人的環境下與外界連結，這不是真正的獨處。
所謂的獨處不會被外在因素影響，放下手機.暫時關閉網路，獨自一人的在書店閱讀，一個人到大自然環境步行，這些例子是獨處時……
前言
雖然此篇文內容偏重男性，但我認為男女都可以透過認識自己來「駕馭」孤獨感，而不是因為孤單產生的慌張，讓自己像個燙手山芋一樣人見人躲。
正文
孤單低落時，不要找人取暖和尋求安慰
我可能是個成長路不太幸運的人，學生時代有幾次在心情低落時希望同學可以替我解惑或安慰，我常得到的回答是：
「我不知
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在爸爸離開後，我有覺察自己也有點轉變
除了心態、思想、性格等
還有重新好好整頓了交際圈‼️
有時，也挺享受一個人的時候
可以好好安排自己想做的事情 😊
慢慢的自己也很清楚的意識到
在經歷一些事情的波折時
免不了會有難以言喻的孤獨感
而要如何在這樣的情境下好好 做
獨遊不是享受孤獨，只是喜歡自由自在和行程上獨立自主，還有靜靜跟自己內心相處的時光。了解自己能力處理各種突發事件的能力後，慢慢就能放鬆心情並盡情享受旅程。
我不知道是不是只有我自己這樣，常常覺得在人群中的時候也可以真心的很快樂、很開心。但隨著年紀的增長，心裡總有一塊地方既清淨有富足。同時也知道知己難尋，那個地方幾乎沒有人可以進的去。很長的一段時間裡，我將可以進去的人視為可以成為親密關係的人。後來才發現「親密關係」沒想得那樣簡單，在逐漸靠近彼此時，我們都
獨自一人在房間滑社群，與朋友互相傳訊息聊天，刷刷抖音，是不是覺得這是獨處？實際上是一個沒有其他人的環境下與外界連結，這不是真正的獨處。
所謂的獨處不會被外在因素影響，放下手機.暫時關閉網路，獨自一人的在書店閱讀，一個人到大自然環境步行，這些例子是獨處時……
前言
雖然此篇文內容偏重男性，但我認為男女都可以透過認識自己來「駕馭」孤獨感，而不是因為孤單產生的慌張，讓自己像個燙手山芋一樣人見人躲。
正文
孤單低落時，不要找人取暖和尋求安慰
我可能是個成長路不太幸運的人，學生時代有幾次在心情低落時希望同學可以替我解惑或安慰，我常得到的回答是：
「我不知