秋天的護膚品大改造:迎接季節挑戰的必備指南

閱讀時間約 3 分鐘

「季節變化,護膚品該怎麼調整呢?」

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• 你有針對季節變化調整過保養品嗎?

• 你是否有過度清潔皮膚的習慣?

• 你知道防曬在秋天依然重要嗎?


每到秋天,你是否有感覺皮膚乾燥難耐,保養品似乎完全不起作用?其實,隨著季節變化,皮膚的需求也在變,你的護膚品可能已經過時了。今天,我們就來進行一場護膚品大改造,讓你輕鬆應對秋季的挑戰。


1. 選擇溫和的潔面產品

秋季空氣乾燥,過度清潔只會加重肌膚的乾燥。選擇溫和的潔面乳代替強效去油洗面乳,最好有細緻的泡沫,不僅能清潔皮膚,還能保持肌膚的天然油脂平衡。特別是選擇不含皂基和酒精的產品,對敏感肌尤為重要。避免繃緊乾燥感,容易有皺紋,而且脫水的皮膚,會更容易受傷敏感

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2. 精華液與面膜;讓皮膚喝滿水

秋天的肌膚需要更加密集的保濕,五官表情是否有緊繃感或手的觸感。玻尿酸和神經醯胺是這個季節保濕品的兩大黃金成分。玻尿酸能瞬間補水,而神經醯胺則能修復肌膚屏障。你還可以每週敷2-3次保濕面膜,進一步鞏固保濕效果。如果在冷氣房上班,摸皮膚緊繃程度帶乳液放辦公室

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3. 防曬:秋天也不能懈怠

很多人以為秋天陽光溫和,防曬可以忽略,這可是大錯特錯!紫外線依然會對皮膚造成傷害,選擇SPF30以上的防曬霜,並在戶外活動前30分鐘塗抹,讓你的皮膚遠離光老化的威脅。光老化看眼瞼下細紋就能知道已經老化的狀況,皮膚失去光澤暗沉粗糙.

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4. 穴道按摩:一天一點肌膚光澤up

中醫講究氣血的運行對皮膚健康至關重要。按壓迎香穴(位於鼻翼兩側)和太陽穴(眉尾延長線外側),不僅能促進血液循環,還能讓面容更加紅潤有光澤。

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選擇正確的護膚品,結合保濕、防曬和穴道按摩,這個秋天你將輕鬆保持肌膚光滑水嫩。

看鏡子觀察臉部對稱,找到痠痛緊繃點輕輕揉按,每天五分鐘關愛自己

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親子療癒 @vasouldailycare

劉郁辰中醫師@moodhealingdrliu

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