自我執念的轉變一一脆弱，是最可怕的武器

文章25_2024/06/28 文/王文廷 自我執念的轉變一一脆弱，是最可怕的武器     人，從嬰兒誕生於人世的這段時期，就是以“自我為世界中心”的姿態生存，因為如果沒有父母的照顧，根本無法獨自存活。身旁的每個人都會關注「我」，不分晝夜呵護逗弄、餵食，還為我清理排泄物。只要「我」笑，世界也跟著笑；而「我」哭了，世界也為之撼動。幾乎可說是「家」裡頭的小霸王。孩童藉著自己的「脆弱」在支配大人，來獲取所需。    舉個例子，以小孩子吵著要買玩具，而大人多次拒絕後，孩童就會開始放聲大哭，一定要得到它。這時，如果直接買給小孩，長大之後他就知道展現「脆弱」就可以得到想要的東西。另外，脆弱不只會用哭的，也會用負面情緒來索取。    而當索取的期望無法滿足時，他們會大失所望，感覺受到嚴重侮辱，於是變得忿忿不平。他們想著：「那個誰什麼沒為我做什麼」、「那個誰又辜負了我的期待」、「那個誰不是我的朋友，是敵人」等等，只關心「我」的生活型態，抱持著世界「以我為中心」信念的人，通常不用多久就會失去「夥伴」。只有把對自我的執著轉變為對他人的關心，擁有社會意識，並以「接納自我」、「信任他人」、「貢獻他人」，找回人際關係的歸屬感。 #是接納自我，而不是肯定自我 肯定自我就像是遇到明明做不到的事，卻要說「我可以」「我很強」，這些想法屬於自卑感中的優越情結，算是欺騙自己的一種生活方式；而接納自我是在自己無能為力的情形下，坦然接受「我辦不到」，而且盡最大努力朝目標前進，不欺騙自己。 #信任別人，不附加任何條件 #貢獻他人：我可以為別人做些什麼，內心真正感受到「自己是有用處的」，這些價值感並不需要別人來認同，而是由自己所認同。