深深啟發、點醒我的幾句話

迷茫、沒有方向時的那束光

真的很感謝曾和我說過或身體力行告訴我的那些人！有些道理不是沒聽過，但沒有真的了解，就無法在生活中實踐。

總覽：

1.沒有可不可以，只是接下來你要怎麼做的問題。

2.坦然接納自己的現狀，在現狀下找到最適合自己的方式。

3.有些事情其實不難，只是因為你完全沒有接觸過而已。

你要先開始，才會看見路：即使無法一步到位，也不要放棄持續接近吸引你的事物。

1.沒有可不可以，只是接下來你要怎麼做的問題。

這句話讓我可以從僵硬的想法裡跳脫出來，發覺自己有選擇的權利。

我常覺得：「這樣做可以嗎？」然後就開始無止境地擔心。可是其實沒有可不可以的問題，只是接下來你要怎麼做、怎麼承擔那個後果。(關於後續處理方式，像是怎麼溝通、應對等等。)

1. 當下情境：雖然現狀這樣，但事情是可以溝通、協調的，如果做了之後確實成效更好，別人也沒有話說。
2. 過去經驗：其實我曾經有做到，大學時成功爭取難得的旁聽機會。原本覺得老師都已經說到這樣，想要爭取等於硬凹，可是仔細觀察老師的話會發現，其實他是附條件拒絕，如果你真的很有熱忱、能化解他的顧慮，其實是有機會的。發現這件事、後續也成功打動老師，帶給我很大的鼓舞。

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沒有什麼絕對可以，也沒有什麼絕對不行。

2.坦然接納自己的現狀，在現狀下找到最適合自己的方式

這位是用身體力行的方式告訴我，情境如下：

我們單位有運動空間，下班後可以和同事一起打球。蠻多來打球的同事都有請教練練習，推崇打好基本功或以打比賽為目標。在這樣的狀況下，只想打休閒的、過程中也不太跑動，似乎不妥，讓我隱隱有點不安。

可是後來遇到有一位，他直接表明自己就是只想打休閒的、懶得動，但和別人對打還是想贏，所以會練一些比較偏的球，讓對方不好接。我才發現原來這樣也可以，原來有人是這麼活著——可以如此坦誠地做自己，但好像也不會侵犯到他人！後來有幾次有機會一起練習，他就指出他觀察後的強弱項，在現狀基礎下可以怎麼調整，讓我深有收穫。

其他面向：可能是因為終於意識到了，後續在生活其他面向也有所感悟。

1. 性格內向：在工作上或許我不能像某些前輩一樣，但我可以有自己的做法，也能達到同樣的目的地。(也有部分受到前一位啟發：前一位話不多，但該說的時候不會怯場，而且內容很有質量，給人感覺溫和內斂並堅定、充滿力量。)
   

   因緣際會剛好看到：內向者的職場心法：不用裝外向，安靜也能閃閃發光 ft. 張瀞仁(INFJ)｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

2. 運動：這是最近的感悟。但仔細回想，其實一直以來有幾位體育老師都說過類似的話——從你現在做得到的開始！
   
   每個人的身體素質不同，不該以同樣的標準看待，也不是每個人都想成為運動選手。但身體要一直陪自己到老，若不好好照顧，除了病痛纏身，很多你想做的事可能也沒辦法做了。所以建議在符合自己的身體條件下，逐步養成運動習慣。
   
   如果肌肉長期過於緊繃、僵硬，那麼第一步是從伸展、調整姿勢開始，而不是勉強自己動起來，這樣反而會受傷。此外結合下一點，相信自己是做得到的，當身體狀況已經調整、準備好了，就可以鼓起勇氣邁出第一步開始運動 (可以從很小的一步開始。)

其實《國王排名》波吉的故事，也在傳達同一個道理。

3.有些事情其實不難，只是因為你完全沒有接觸過而已。

有些事情其實不難，只是因為你完全沒有接觸過而已。因為沒有接觸過，所以把它想得很難。但不論任何事都是可以練習的。(當時以溝通、煮飯為例) 當然如果你沒有興趣，就會覺得很麻煩，那也不必勉強自己，但你要知道你是有能力可以做到的。

你要先開始，才會看見路：即使無法一步到位，也不要放棄持續接近吸引你的事物。

最後附上這句話 (在某場心理講座聽到的)

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