生命的每段關係,讓我學會面對複雜的情緒

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伴侶的親密關係
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回想生命中每一次的關係相遇,好像都是因為一個眼神、一句話、一頓晚餐,一次的相談甚歡,互相吸引而走在一起,一開始心靈碰撞的甜滋滋與心跳加速,在那個瞬間覺得「他居然懂我」、「他有趣」、「他身上有我沒有的東西」之類的,在美好的感受裡,只會充滿了新鮮與好奇,在親密關係不就是這麼的沒有邏輯可言嘛!因為這樣才能開啟一段戀情。


然而,隨著時間的推移,我們一定會看到彼此的真實樣貌,我們不可能一直都活在粉紅泡泡裡,那原本吸引我們的部分一定都還在,但也會更全面的認識眼前的他,他的生活他的觀點他的未來和期待等,於是就會逐漸浮現出一些不協調的角落,甚至觸碰到我們內心令自己不認同或不舒服的地雷,漸漸地!在觀念產生了衝突,在習慣上出現不協調,這是真實關係裡最需要磨合,很真實的生活樣貌,所以這是沒人能逃得掉的議題,所以就會上演大大小小的爭執,讓原本彼此身上看得到的「有趣的」「體貼的」「溫柔的」美好特質都看不見了,這些是不了男女的.


所以,每次一段關係處在這種階段時,常常會問自己,「到底是什麼讓自己那麼不舒服,是自己的問題?需要忍一下調整自己嗎?也會懷疑真的還想和這個人繼續走下去嗎?」,這應該是很多在親密關係裡常常會感受到的感受,我一直以為我很認識自己,但後來我才發現,你不會知道你不知道的事情,原來我有意識地忽略自己的感受和需求,這讓我無法好好的享受在親密關係裡,在親密關係裡常常伴隨著自己的「不完美」「不值得」「羞愧」「自尊」等議題,這些埋得好深好深的議題,在關係裡才會觸發與看見,在原來我是這麼看自己的發現後,我其實是開心的,感覺找到了錯綜複雜的毛線頭,只要輕柔地慢慢拉出來好好看清楚,就能看懂自己.


於是我理解了,覺察自己的感受和理解自己要什麼,才能在一段關係裡游游自在地玩耍,親密關係剛開始的美好感覺只是起手式,更多時候它是與自己關係,以及與他人關係的複雜挑戰——所以在關係裡學習去理解、接受、調整,或甚至放手,不是只有談情說愛,更要看懂「礙」,什麼阻礙了彼此。


我要感謝每一次的親密關係,似乎也讓我慢慢地找到自己的界限,同事也在探索「自我」的某個部分,自己需要什麼,什麼是無法妥協的,過程中,最終是要選擇繼續還是分開,不論選擇什麼,只要忠於自己; 現在我覺得提分手的人,也許不能全然用自私來看,但真的要能好好誠實面對與溝通,即使你的理由很自私都是對自己誠實,不能否認,大部分的分開,感覺是悲傷的,但不也是為彼此開闢新的發展機會嗎?


一段又一段的關係教會我的事,愛他人之前,先學習愛自己,清楚自己的需求和底線,帶著這份成熟的心態繼續與他人相處,自在地與這個世界互動。

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我是ICF認證的人生教練,也是課程引導師,歡迎參觀我的官網!

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我的覺察管他什麼學派-符愛鈴的沙龍
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人生高高低低的成長故事,如果你仔細地窺探,都逃不掉和個人的性格以及家庭成長背景相關聯,透過文字的書寫與紀錄,試著將混亂的劇情整理歸納,將過去該道別的捨去,如果你願意再細細向下探詢,還能覺察每個人生轉彎處的關鍵因素,每個小小的覺察讓我更靠近自己,理解自己,與接納自己,我稱呼它是一個充滿覺察的破蛋旅程!
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