第十二天的鏡子練習，聚焦正視並釋放內在恐懼，讓愛自己與信任自己成為內心的主導力量。
恐懼，往往是保護我們的機制。但當它過於強大，反而阻礙我們體驗真正的自由與幸福。透過鏡子練習，我們學會感謝恐懼的提醒，並以正面肯定句如「謝謝恐懼對我的保護。但我也知道愛我自己，而且我現在很安全」來轉化這份情緒。
今天，我們用鏡子作為陪伴，釋放內在恐懼，並相信生命會給予我們所需的一切，讓愛成為我們心靈的最大支持力量。每一天為自己創造一句正向語
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忻沁隨居
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