關於「振作」這件事

⋯關於振作⋯

我是如何從地獄爬出來的？

答案是：我也不知道！

我只知道，這條陰暗的路很長很長，而我走了好久好久⋯⋯

也許是因為過去那些日子的種種洗禮，

我才逐漸明白，

所謂的「振不振作」並不是你可以控制的，

就像有些事，

你即便努力了也不見得會有結果。

所以累了就躺平，

讓自己好好的休息一下吧⋯

人的一生中會有許多的低潮期，

當進入人生低谷的時候，

或許一開始你會害怕會迷茫，

還會有很多很多，

可能以前從未去在乎過和從未出現過的情緒。

我無法正確的告訴你在那個當下應該怎麼做，

因為當這些奇怪又令人難受的情緒出現時，

是會讓人非常不知所措的！

而它會以怎樣的方式出現？

又會是什麼樣的情緒？

我想也是因人而異。

而我所能做的，

就只是分享自己那些日子裡的一些經驗，

因為我希望你/妳在那樣脆弱的時期中，

能夠更加好好的愛自己、支持自己，

讓自己可以在面臨那種可能是窘迫又匱乏，

焦慮、恐懼又極度不安，

甚至是完全沒有安全感的狀況下，

慢慢的去讓自己緩下來，

別逼迫自己，更別讓自己太過於著急⋯

我也無法告訴你，

這種情況到底會持續多久？

因為連我自己也不清楚⋯

我只知道，就是會有那麼一個狀況（事情），

再次帶領你離開「那裡」（現況），

就像你原本就沒想過會去到「那裡」一樣。

我也曾經這樣想過⋯

在那個非常不好的狀態裏，

無論是精神上或是身體上的⋯那個樣子的我，

到底可以支撐多久？

這個想法常常是加深我恐懼的來源！

所以，我真的必須要說的是，

不管你現在遇上什麼也不管實際情況有多糟糕，

這一切⋯終究都是會過去的！

不用懷疑也不要太去擔心，

因為就是有那麼一些事，

會來打斷你現下的這些狀況，

就像那些你覺得不好的、壞的那些東西（事情），

突如其來的闖進你的生活並打斷你原有的秩序一樣，

也如同有人說過的「同樣的狀況不會一直維持著」，

都會過去的，一定會過去的，

因為你不可能一直處在那個當下的！

所以請你務必相信自己並試圖拯救自己，

試著敞開心房，不要害怕或拒絕幫助，

然後就靜待這些慢慢褪去，

到最後你一定會沒事的！

不管最終，

你是因為別人的救贖，

還是靠著自己慢慢爬出來的，都沒關係，

真的，什麼方式都可以的，都沒關係的，

不需要拘泥於哪種形式，

因為你只需要給自己一個信念，

那就是相信！相信「最終你一定會沒事的」！

後記：

雖然我曾處在「爬起來又跌倒」、「爬起來又跌倒」⋯

這樣一直不斷重複的循環模式下，

那讓我極度想逃離，氣餒到整個想放棄，

甚至想離開這個世界⋯

但最後！

我還是抓住了心裡頭那僅剩的一條薄弱的繩索，

就那樣死死的抓住不肯放，

無論那有多疼痛，我都熬著！

那種耗盡力氣的感覺，

就像是我無力的躺在岸上，

看著自己已經乾凅的尾巴而開始絕望哭泣⋯

可是突然間，我再度聽見了遠方傳來海的聲音，

所以我也再度用盡全力的起身並拼了命的往前爬，

無論這一路的爬行是否會再令到我傷痕累累，

即便最後這一段路，我是哭著爬過去的，

但我仍舊堅定的朝著那個聲音前進⋯

不為別的，

只因為我還有些許想守護的，

又或許，是我想守護的那些拯救了我吧⋯

記住，

抓住心底深處那僅存的一點什麼，

然後用盡你所有的力量，

繼續走下去！