關於「生氣」這件事

首先，我一定要先靠北一下！

有一種人，很喜歡管閒事也自以為很中立，甚至在有事件發生時直接檢討被害人，諸如之類的⋯但到最後大家就會發現，其實最自私的才是這種人，因為「事情不是發生在他身上，他當然都可以沒關係！」

但當自己變成主角時，就會開始一直「哇、哇、哇的大叫」，叫到全世界都知道！

⋯進入正題⋯

請問，在沒有妨礙到別人的情況下，

情緒不好的時候，

為什麼不能講、不能唸、不能發洩？

自己說給自己聽、唸給自己聽，

用自己的方式去抒發那些壞心情、不好的情緒，

請問是哪裡不對了？！

只要不是在大庭廣眾之下亂發脾氣，也不是說像個神經病一樣的胡亂碎唸，我想說的是⋯只要沒有惡意的去妨礙別人或是傷害別人，只是用「自己的方式」去宣洩情緒，請問有何不可？！

或許有些人是出於好意與關心，但一些太閒沒事做的，可不可以不要人家一有點情緒，就開始吧啦一堆大道理，說什麼不要生氣，「生氣會產生負能量！」、「情緒不好就會負能量爆棚！」、「要遠離負面情緒」、」，等等的這些狗屁心靈雞湯！

人類本來就有七情六慾，該有的情緒本就會有，所以為什麼要教人壓抑？

又不是讓你帶著自己的壞情緒，

去對著無辜的路人甲乙丙丁亂發脾氣，

也不是一年365天都在生氣，

都在負面情緒裡！

是在叫個屁？！

而且為什麼一輩子都只能當個聽話、懂事的「乖孩子」？

不准「胡鬧」？

我還真希望有機會，能夠再像小時候那樣，可以很自然而然的去鬧脾氣，想哭就坐在地上哭，真的很難過就嚎啕大哭一場⋯但這世界並沒有時光機可以讓我們回到小時候那種純自然時光，不是嗎？

正是因為我們都是「大人」了，

平日裡大家也都正經八百的在活著不是？

既然平時都那麼「正常」的活著了，

為什麼還不能允許自己有壞情緒的存在？

是否？！是否？！是否？！

有情緒的時候，如果有人願意傾聽當然很好，

我們要感謝那些願意為我們付出時間，

聽我們傾訴講廢話的人。

但如果身邊剛好沒有人可以陪伴，

或是自己壓根就不想去打擾別人，

或是不想因為自身的問題而去麻煩別人，

或是本來就習慣自己解決這些問題了⋯

那我們當然是尋找適合自己的方式去宣洩情緒，

將心裡的那些「垃圾」全數出清！

而不是聽人家說了些「什麼」，

就硬將那些「廢物」留下來，

悶在心裡跟身體裡，

只因為那些是「不好的情緒」，

所以不能表現出來？！

NO! NO! NO!  醒醒吧！

老話一句！

不要再將自己禁錮在老舊的思維裡，

時代真的不同了！！！

不要再覺得有負面情緒是不好的，

也別再繼續把「壞情緒」污名化了！

有任何不好的情緒都是正常的，

端看你自己怎麼去處理它而已。

所以拜託一下，該哭就哭、該生氣就生氣！

去好好的釋放所有當下該有的情緒，

讓它自然的去發生，

不要硬憋著或一直隱忍或壓抑，

因為那樣做才是導致你「生病」的根源！

好了，

又來到「話說回來」這一趴了⋯

自然的去宣洩情緒的前提，一定要是：

不妨礙到別人！不傷害別人！

不做出不理智的行為！等等的，之類的⋯⋯

也就是說，就算你脾氣再怎樣上來了，

你當下要怎樣不爽，要如何發瘋都可以，

但絕對不能危害到別人！

譬如，把氣出在別人身上，

或⋯連累不相干的人，甚至是動手傷害別人。

這裡所主張的，將情緒自然宣洩出來的意思是，

你可以找到適合自己的方式去發洩，

比如⋯⋯

有些人會去KTV唱歌，大聲的宣洩情緒！

有人則是選擇關在房間自閉、睡覺！

也有人喜歡看恐怖片舒壓發洩！

有人則是透過宗教去理解相關的資訊！

以想像來代入那些讓自己生氣的人事物，

藉由各種不同的方式來去抒發自己的情緒。

而上述那些各種宣洩的方式，

最終目的就只是要將自己正常的情緒反應出來，

進而將其抒發掉而已，不是嗎！

說個題外：

如果你遇到的情況，是那種惡劣到讓你在當下就忍不住要爆炸了，譬如那些得寸進尺的小人，弄到你無路可退了！

那我建議你偶爾還是可以發瘋一下，這其實是ok的，畢竟有些奇葩的確就是會逼到你起肖，而且你瘋過一次之後就會神奇的發現，「身邊的人突然都變得很好講話且很有禮貌喔」！

（但還是以不准傷害別人為前提喔！！！）

所以真的不用太去在意別人怎麼「說」，

就譬如，有些人在自己有情緒的時候，

就習慣性的將自己關在房間生悶氣，

而且可能情緒還在的那幾天，

每天都會窩上個幾小時呢，

可是人家就那樣把自己的怨氣慢慢消化掉啦，

那些情緒就真的那樣慢慢的消失殆盡了啊，

到頭來，既沒有吵到別人又沒妨礙到別人，

我也真心不懂為什麼不行？

又為什麼要教人壓抑！

生活中有些人就是會連「別人的情緒」都喜歡干涉（關心），譬如家人、朋友、同事⋯

對方可能看到你那樣的emo，

然後就開始在旁邊給你碎唸（關心）：

1.「欸，有完沒完，都幾歲了？」

欸、不是，請問心情好不好，到底跟年齡有什麼關係？

2.「幹嘛心情不好就擺臭臉！」

不是啊，你都知道我心情不好了，那你不要看行不行啊？

3.「一點小事而已，有必要氣那麼久嗎？」

到底關你屁事？

4.「幹嘛一直生氣，很幼稚欸⋯」

我又沒幼稚到你身上，有事？

5.「吼唷～那又沒什麼大不了的，有什麼好生氣的！」

對，被欺負那個的不是你，你當然好講話！

6.「那麼愛生氣，氣壞的是你自己的身體！」

你知道就好，我又沒用到你的身體，住海邊膩？

就是一些諸如此類的「關心」的字眼，如果你非常清楚對方不是出於「真心」，那以上這些，「懶理」就好！

再有一種，就是如前面一開始所說的那些，

現在很多人提倡的，所謂「負面情緒」！

一直在那邊跟你吧啦什麼：

「有負面情緒不好啦！」

「那都是滿滿的負能量耶！」

「人要常常保持正能量才行啊！」

哇正你企係啦，係勒靠膩？！

哈囉～請問我是神嗎？

我怎麼可能一年到頭的，

都在那邊給你玩「正能量」？！

有事嗎？🙄️

最後⋯⋯

乖～還是這些老話～

我們該哭就哭，該笑就笑，該生氣的就去氣吧，

反正又不是一種情緒上來就是一輩子都那樣了，

我的意思是，人不會一直處在同一種情況下，

風水總會輪流轉嘛，是吧！

所以啊，

該起肖的時候，還是要瘋一下喔，顆顆⋯⋯🫰

P.S

如果是天生就很有事，

喜歡隨著自己心情的好壞做事，

並一天到晚對著別人亂發脾氣的，

那自己本身就是有問題的人，

拜託，這種的，

請不要來我這裡對號入座蛤，

謝謝！