113/11/05-學習快樂
更新於 2024/11/06閱讀時間約 2 分鐘
人的一生都在學習。小時候，我們學國語、英語、數學和各種才藝，長大後我們學開車、學投資理財、學如何在職場出人頭地、如何維持年輕活力、經營美滿婚姻以及教養子女。我們辛苦追求這一切、最後可能也擁有這一切，卻唯獨少了一樣東西「快樂」。
快樂是什麼？
快樂其實是一種生活態度、一種看世界的方式，當看事情的角度不同、想法不同，引發的情緒就不同，快樂或悲傷，喜悅或憤怒，都由此而生。
就像運動可以雕塑身材，心靈的訓練也可以助人消減負面情緒、增強正面情緒，變得平靜、喜悅、為他人著想；也就是說，快樂是可以培養、學習的。
學習快樂，說來簡單，可是逆境總是三不五時來擾亂，小到生活、工作上的不如意，大到婚變、疾病、死亡，人生中的風雨總是不停歇。
腦神經學的研究就發現，每個人對疼痛的情緒反應都不一樣，大部份的痛感與要壓抑這個痛感的焦慮有關。如果病人對疼痛感到非常焦慮，即使最輕微的疼痛也無法忍受。
接受生命中的「疼痛」，轉化痛苦為助力，反而能不再被痛苦羈絆，得到平靜、自由，活出意義。苦難是一種祝福，只不過戴著不好看的面具，在逆境中修鍊出的智慧與喜樂，更珍貴、更動人。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
S判金句[反思]「幸運」真的是個好東西嗎？
在我們來到這個世界上中，每個人都有自己的使命和學習課題，這些課題可能是關於愛、寬恕、勇氣、信任或其他各種價值觀和品質。當我們無法學會這些課題時，我們往往會陷入重複的困境和挑戰中。
這種情況可能會讓我們感到沮喪和困惑，但同時也提醒著我們要不斷地成長和進步
你幸福嗎？你快樂嗎？
這樣的問題，相信大家從小到大都被問過了不少次，真正的答案永遠只有自己知道，但相信有不少人内心中，對於這樣的問題，即使覺得也沒什麽讓自己不幸福不快樂的事，但似乎卻也難以告訴自己我真的幸福又快樂，是吧？
最近剛好是學期結束，進入暑假的轉換期，對我而言也是從大學準備進入碩士的空窗期，原本被課業、實習、自潛比賽、啦啦隊練習充斥忙碌生活突然暫停了下來，原本以為擁有更多空閒時間，生活會變充裕、心情也會更快樂，但事實卻是不規律的生活打壞了習慣與作息，隨之而來的罪惡感、消極心態、不確定性讓我的心情更是降到谷底。
追逐理想本身，就會擁有快樂；追逐快樂本身，遲早擁有理想。 才發現! 自己已經在良性循環裡，如果不在良性循環裡，那麼透過「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。」，就能讓世界擁有這樣的循環。
本篇文章討論了快樂的定義，分享作者的感受和想法。文章指出，快樂不一定是遙不可及的，而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷，分享瞭如何通過對世界抱持善意，來感受當下的快樂。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
S判金句[反思]「幸運」真的是個好東西嗎？
在我們來到這個世界上中，每個人都有自己的使命和學習課題，這些課題可能是關於愛、寬恕、勇氣、信任或其他各種價值觀和品質。當我們無法學會這些課題時，我們往往會陷入重複的困境和挑戰中。
這種情況可能會讓我們感到沮喪和困惑，但同時也提醒著我們要不斷地成長和進步
你幸福嗎？你快樂嗎？
這樣的問題，相信大家從小到大都被問過了不少次，真正的答案永遠只有自己知道，但相信有不少人内心中，對於這樣的問題，即使覺得也沒什麽讓自己不幸福不快樂的事，但似乎卻也難以告訴自己我真的幸福又快樂，是吧？
最近剛好是學期結束，進入暑假的轉換期，對我而言也是從大學準備進入碩士的空窗期，原本被課業、實習、自潛比賽、啦啦隊練習充斥忙碌生活突然暫停了下來，原本以為擁有更多空閒時間，生活會變充裕、心情也會更快樂，但事實卻是不規律的生活打壞了習慣與作息，隨之而來的罪惡感、消極心態、不確定性讓我的心情更是降到谷底。
追逐理想本身，就會擁有快樂；追逐快樂本身，遲早擁有理想。 才發現! 自己已經在良性循環裡，如果不在良性循環裡，那麼透過「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。」，就能讓世界擁有這樣的循環。
本篇文章討論了快樂的定義，分享作者的感受和想法。文章指出，快樂不一定是遙不可及的，而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷，分享瞭如何通過對世界抱持善意，來感受當下的快樂。