〔如何在網戰中保護自己的身心靈〕
更新於 2024/11/15閱讀時間約 2 分鐘
今天看到一位Threads友，留一篇｜Good bye my dear friend暫別文｜，心有所觸動，面對網路上的酸言酸語，應該是很常看到，但如發生在自己身上，要如何處理會對自己較好呢！瘋愛在10年前，也曾在網路與不同意見者對戰，最後以封鎖對方收場，因為繼續戰又沒有獎金，對吧～
經過身心靈能量成長淬煉，遇此情況仍會以封鎖對方收場，差別在於我心已打烊，已不會隨之起舞，永遠不會有獎金，所以沒動力戰啦～😂
準備保護身心靈的能量，在網戰時：
♡保持冷靜：在收到負面評論時，先深呼吸，避免立即反應。冷靜下來後再評估該評論是否值得回應。
♡篩選評論：對於明顯的謾罵或無意義的批評，可以選擇忽略或刪除。對於有建設性的批評，可以考慮回應或改進。
♡專注於正面反饋：多關注支持自己的評論，這可以幫助自己保持正能量，減少負向影響。
♡輕鬆幽默看待：有時用幽默的方式回應酸言酸語，可以緩解緊張氣氛，甚至反而贏得開戰以外的人支持。
♡設置界線：如果某些人不斷發表攻擊性言論，可以考慮封鎖或隱藏他們的帳號，保護自己的心理健康，不需繼續被影響。
♡尋求支持：和朋友或家人分享你的感受，尋求他們的支持和建議，這會讓你感到不孤單。
網路上總會有不同的聲音，重要的是保持自信自性，專注於自己的初心，網戰也可化為烏有，成為學習照顧好自己身心靈的過程。
129會員
349內容數
我是瘋愛塔羅占卜師，從小就是個膽子比人大的女孩，16歲有回拍到黑白無常照片，開始遇見一連串無法解釋的奇異感知力事件，於是開啟我對玄學 神秘學未知世界的探索。
沙龍分享
♡占卜朋友故事
♡我的感知力
♡聊心療心
♡占卜花園
♡妝點健康美麗
塔羅師的生活是很平靜，內心卻是豐盛的，自助助人的心念化為文字留在方格子🌈
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
#與自己交換日記
#Week30善良
#Day4
Q.哪些事情能令你打從心底感到被愛？
✍️在最失意時，或陷入低潮時，有人(友人)默默守護著我。
寫於20240725(週四)
那一年，帶著滿心傷痛，一頭栽入了『部落格』的文字世界，我開始跟自己對話，自言自語，只為心裡面那多許多的『說不出口的秘密』。
為自己取了個虛擬筆名，或許，這虛幻不實的網路世界，可以給我一個避風檔雨的空間，幫自己療傷，走出陰影和傷痛。
最近在準備日文檢定，正巧在背單字中看到了一篇對「壞心情」的整理篇章，恰恰是前陣子困擾自己繁多的實用單字，如今回望也已經是走過的差不多，想來也是時候將這最後的殘穢藉由文字排出。
這禮拜來聊聊承諾好了。人生中當然遇過不少次對方言而無信的情況，大部分的影響都是短暫的。就算心裡有甚麼不愉快，也大多一段時間就釋懷了。但有一段記憶非常深刻的事情一直烙印在我腦海中，即使經過了二十年，我也沒有忘記。要說釋懷的話，當然是已經釋懷了啦！就是當作一個警惕，提醒自己不要成為這樣的人。
#誠實書寫練習
#Day166
人生到了某個階段之後，已經不想再過那種忽冷忽熱、若即若離的關係。
先關愛自己，不要把任何人放在自己之前。
這段時間讓我學會善待自己，再也不會自我為難。
凡是會讓自己不舒服的都不要了，自己就能好好陪伴自己。
當不再等待別人也不再期待永遠，才會更神清氣爽、更自在輕盈。
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
#與自己交換日記
#Week30善良
#Day4
Q.哪些事情能令你打從心底感到被愛？
✍️在最失意時，或陷入低潮時，有人(友人)默默守護著我。
寫於20240725(週四)
那一年，帶著滿心傷痛，一頭栽入了『部落格』的文字世界，我開始跟自己對話，自言自語，只為心裡面那多許多的『說不出口的秘密』。
為自己取了個虛擬筆名，或許，這虛幻不實的網路世界，可以給我一個避風檔雨的空間，幫自己療傷，走出陰影和傷痛。
最近在準備日文檢定，正巧在背單字中看到了一篇對「壞心情」的整理篇章，恰恰是前陣子困擾自己繁多的實用單字，如今回望也已經是走過的差不多，想來也是時候將這最後的殘穢藉由文字排出。
這禮拜來聊聊承諾好了。人生中當然遇過不少次對方言而無信的情況，大部分的影響都是短暫的。就算心裡有甚麼不愉快，也大多一段時間就釋懷了。但有一段記憶非常深刻的事情一直烙印在我腦海中，即使經過了二十年，我也沒有忘記。要說釋懷的話，當然是已經釋懷了啦！就是當作一個警惕，提醒自己不要成為這樣的人。
#誠實書寫練習
#Day166
人生到了某個階段之後，已經不想再過那種忽冷忽熱、若即若離的關係。
先關愛自己，不要把任何人放在自己之前。
這段時間讓我學會善待自己，再也不會自我為難。
凡是會讓自己不舒服的都不要了，自己就能好好陪伴自己。
當不再等待別人也不再期待永遠，才會更神清氣爽、更自在輕盈。