🩷妝點健康美麗
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分享日常美妝保養及健康相關，美麗健康是影響心情愉悅之槓桿因素♡
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捐血是一種有意義的行為，可以幫助救助他人的生命。但此次捐血，我永生難忘，差點有直升天堂之感。
沒有固定時間捐血習慣，若看到捐血車，或有就近地方捐血需求，時間及身體無不適（熬夜、空腹、MC期間），時間允許都會捐血。
此次是經過看見捐血車，就立馬跳上車，例行檢測（體重、血壓、血濃度、基本問卷）都
延緩身體皮膚表皮功能的象徵
常常會因沒注意被忽略
造成身體皮膚因乾燥產生的
〈乾、癢、粗糙、斑點〉
身體皮膚基礎預防除了防曬
（防曬油、防曬袖套、撐傘）
身體乳液是最簡便
預防及補充水油平衡的方式
坊間的身體乳液有
清爽、保濕、美白、香水款
可依照自己身體膚齡需求選擇
○膚
關於茹素與我的身心靈歷程與影響，是有它的脈絡，如今我是均衡飲食者，卻是自覺身心靈最完善的狀態。
第一次全素歷經約2年
因工作及原生家庭因素，不自知壓力已超乎自己可接受狀況，造成內分泌嚴重失調，引起臉部及身體產生狂冒痘痘，因吃全素後完全不藥而癒。
當時看中、西醫都沒好轉
才轉向心靈
2024/04/15
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出家人不宜吃葱蒜，就是避免性衝動以及過食導致上火易怒，這會干擾淨修的心地。而過量的葱蒜進入體內也會帶來一種誘引鬼眾的氣味。一般在家眾如果是炒菜爆香，用量少，就沒有影響。佛的戒律都是極度深心的。我茹素也會用少量蒜，但葱，我幾乎不食。我菇素24年，已經回不去了。雖說身體狀況也有瘋愛所述的情形，但我認為是自己的心地功夫尚不成熟，肉身的回饋，也源於自己的垢病與執念。瘋愛能有這些正知正見，實在是真智慧啊！世人笑我「瘋」，那是世人不解「愛」何謂。
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我把夜市美食小吃，在家料理的更健康，保有食物營養的簡單料理，30分鐘就可上桌，色香味俱全，夏天最對味清爽不油膩。
料理食材：
1.2條魷魚
2.2條小黃瓜（約15-20公分）
3.沙拉
4.醬料2種，可依照個人喜好調整製選擇：
♡蒜頭辣椒醬♡山葵醬油
料理流程：
1.準備
金木犀強烈的甜味香氣，在日本的花語｜敘述花的香氣，隔一段距離也能聞到，而且聞過一次就難以忘懷，猶如〈初戀〉的意境｜。
有天我呼喚在浴室的公寶貝，沒有任何應聲，心想要他試泡‘’日本巴斯克林金木犀款‘’不會睡著吧！立馬開門繼續呼喚，還是沒回應，此時那清甜的香氣撲鼻而來，哇！瞬間將我3秒前的情緒
愛美不是我的天性
純粹基於禮儀
總會化淡妝出門示人
自從30歲左眼受傷後
從此不化妝出門
以自然的自已面對現實吧！
保養就變得重要
我不懶只是講求效率
保養的步驟繁多才能達到功效
因為這個面子很薄
卻分了5層
＞角質層 透明層 顆粒層 棘狀層 基底層
索性開始不保養了
