忙碌的外食族該怎麼吃才能營養均衡?營養師推薦韓國生食第一品牌EROM益人生食2.0，沖泡即飲的養生健康飲食

忙碌的我經常外食，加上現在蔬菜、水果都很貴且沒什麼時間去採買，感覺很難讓攝取到均衡營養啊！所以我對方便攜帶、可快速補充營養的產品很有興趣。滑手機時看到有朋友說：韓國生食第一品牌EROM益人生食2.0含有60種天然食材的精華讓人回歸純淨，由零下30度冷凍乾燥工法，完整保留天然食材的營養精華，獨立包裝衛生方便好攜帶、一包就能搞定一餐，隨手沖泡就能享用，可輕鬆補充每日所需的營養，也能當作綠拿鐵的理想替代方案。

無論是上班趕時間，還是陪伴家中長輩、小孩一起喝，滿滿的均衡營養一包就能全方位補給，讓健康更無憂。這種沖泡即飲的營養品感覺很符合我的需求啊！

一開始聽到「益人生食」這名字，還以為只是類似綠拿鐵的東西，結果深入了解後，完全顛覆了我的印象！原來，EROM這個品牌來自韓國，這家公司其實很有故事，從1994年成立癌症醫院開始，他們就專注於健康事業，1996年投入生食開發，接著成立愛心健康、研究所、工廠等等，一路研發、一步步把營養健康帶給大家！他們還是生食行業首個通過HACCP認證的品牌，實力真的很強！

而現在，Erom帶著這30年來的專業正式來到台灣、由益人康健代理，讓我們在家也能享受到這份健康！

EROM這個韓國的健康專家最早是為醫療行業提供生食產品，擁有超過27年的專業背景，專門研究生食營養科學。

EROM生命科學研究院在食品及生命工程領域擁有16項註冊專利，這些專利也能看出他們在健康食品領域的技術領先地位，EROM能補充高劑量微量元素的益人固新強，即可快速補充全方位營養的益人生食2.0都很受歡迎。

EROM益人生食2.0不只是單純的沖泡式飲品，而是用60多種天然食材，包括全穀物、蔬菜、水果、菇類、海藻類等，設計出來的營養配方，每一包都是真正的全餐級補給品！甚至還拿到多項專利，真的超讓人放心。

從營養學角度來看，我們每天需要30種以上的「原型食物」才能給身體所需的全面營養，然而，大多數人每天攝取的食物種類其實遠比自己想像中少。一般人日常的飲食習慣經常只攝取幾種固定的食材，根本達不到多樣化的需求，長久累積下來營養不均衡的隱患就很容易浮現出來。

而益人生食2.0以專業營養學為基礎，將60到90多種天然原食材濃縮到每一包裡，不僅包含穀物、蔬菜、水果，還包括海藻、菌類等珍貴食材，全部都在零下30度冷凍真空乾燥製成，保留了最純粹的營養和天然風味。

益人生食2.0結合「冷凍、真空、乾燥」三重技術，把食材水分降到5%以下，不只讓營養鎖得更牢，還能徹底隔絕微生物，保持食材最純粹的狀態。

完整保留、營養滿分的益人生食2.0完全符合健康飲食的七大原則：均衡攝取、少食多樣、吃全食、享受植物營養、保持天然風味、吸收活性營養素、規律飲食，能讓我們的狀態更好！

益人生食2.0的手提紙盒包裝設計得大方又時尚，拿在手上就感覺健康滿滿。盒子背面也貼心附有詳細的商品說明，一目了然的標示讓人一看就懂。

無論是自用還是送禮，都是超加分的選擇！

一打開盒蓋能看到裡面有30包益人生食被整齊地放在紙盒的隔板裡，每一包都被好好照顧著！這樣放置不僅讓包裝看起來很賞心悅目，也方便拿取，讓人每天輕鬆地拿一包隨身帶走。

30包剛剛好可以陪伴一整個月，每天都能補充滿滿營養，不再為飲食不夠多元而煩惱！

益人生食每包都是獨立真空包裝，這超貼心！每包裡面的品質都是新鮮無比，還不怕受潮或因環境影響而變質，可常溫保藏的特性方便又省心。

因為平常正餐都隨便吃，我之前也常會訂購綠拿鐵的食材來打著喝，但是一般的綠拿鐵大多是蔬菜和少量水果打成的，而EROM益人生食2.0用的是超過60種天然植物，涵蓋了全穀物、蔬菜、水果、菇類、海藻類和功能性植物，不只是好喝的飲料，也是天然的營養全餐，想補充的營養一包就OK，加上不需冷藏、也不用動到什麼機器就能輕鬆搞定，超適合我這種講效率的人。

益人生食每包都是獨立真空包裝，這超貼心！每次拿出來都是新鮮無比的，還不怕潮濕或變質，可常溫保藏的特性方便又省心。

因為真空包裝不需要放冰箱保存，小小一包又不會佔什麼位置，外出時很方便輕鬆攜帶。常溫保存讓人無論放包包、辦公桌還是車上，都能放心攜帶，不怕壞掉或打翻。 

EROM益人生食2.0一包只有40克，一包只有145大卡，大約是一碗白飯一半的熱量。沒有過度加工的食物保留了完整的營養成分，能給我們更純粹的營養，也讓身體更好地吸收利用。

益人生食2.0淺綠色粉末感覺就像大自然的禮物，清新的綠色彷彿代表了滿滿的植物營養，給人一種自然健康的感覺。聞起來也有淡淡的植物清香，讓人心情也跟著放鬆。

益人生食真的是超級方便！一包可以沖泡200ml的開水，蓋上蓋子搖一搖或者用勺子攪拌均勻就能喝了，想改成用牛奶或豆漿沖泡也沒問題，還可以根據個人口味加點鈣粉、乳酸菌、蛋白質粉甚至蜂蜜，完全都能隨心調整！

但要記得水溫控制在40度以下，這樣營養才能完美保留，且要在沖泡後15分鐘內喝完喔！ 

我原本以為裡面有多達60種以上的生食食材，喝起來應該會有一股很濃的蔬果味，可能會有點生生的口感。但沒想到喝下去的時候，完全超乎我的預期！

口感出奇的溫和還帶有淡淡的植物清香，不會讓人覺得太甜或重口味或難以下嚥，反而讓人覺得清新又自然，沒有加工的人工味道，口感意外地好！泡好且攪拌均勻後的液體有點濃稠，喝下去時口感順滑，豐盈的口感也帶來飽足感。

不像綠拿鐵一旦打好得馬上喝、保存期短，益人生食用的是零下30度冷凍乾燥工法，完美鎖住天然營養，而且完全不需冷藏。

無論是在辦公室、車上，還是出差旅行，隨時打開來沖泡補充營養。這樣既方便又省心，不用擔心保存條件，也讓我們的生活更加輕鬆自在！

喝了這麼營養又好喝的的健康飲品，心裡感覺特別輕鬆和滿足，就像給自己注入了滿滿的能量，瞬間感覺身體變得更加輕盈、清爽。每一口都像是對自己的一次健康投資。

喝完不僅讓我感到飽足還充滿了營養，能在忙碌的日常中幫自己的做個保養。每次喝了後都有種像是為身體加滿油的感覺，尤其在工作繁重時，這份營養補充也讓我更能專注地投入。

因為有好的滿足感，忙碌的時候還能擋一餐！早上等公車時倒入隨手攜帶的水瓶中搖一搖，就能快速解決早餐需求。午餐時間被迫開會沒時間吃飯、下午點心時間昏昏欲睡時、回家後已經很晚沒時間準備宵夜，也都可以快速泡一杯來犒賞自己。

直接喝、用餐時配著喝，或搭配新鮮水果、堅果都很不錯。無論在忙碌的工作日還是週末的休息時間，都能輕鬆享受一杯營養滿滿、口感佳的飲品。

保留了每種食材原味和營養的益人生食2.0，除了用冷水或溫水沖泡，也很適合加牛奶、豆漿甚至優格，倒入後攪一攪就能享用。

加上豆漿或牛奶後口感會變得更加醇厚、柔滑，除了能享受植物性飲品的自然清香，也讓整個飲品口感層次更加豐富，飲用起來既有飽足感又不會對健康造成負擔，讓人每一口都覺得舒適滿足。

益人生食對老人和小孩來說也是一個非常好的選擇。含有多種天然食材，包括植物性蛋白質、維生素、礦物質等，好喝又養生、營養成分也比較容易被吸收，對於消化較差或牙口不好的老人來說尤其適合。

益人生食補充體內的膳食纖維、維生素C，這些天然的植物成分都能幫助小孩更健康地成長，口感溫和且沒有蔬果的生味，甚至可以與牛奶或豆漿混合，讓小孩更容易接受，更有辦法幫忙養成良好的飲食習慣。

有些長輩會有吃素習慣，而益人生食含有多達60種以上的植物性食材，完全符合素食飲食的需求。這款健康飲品不僅提供豐富的膳食纖維、植物性蛋白質和維生素，還能補充日常飲食中可能缺乏的營養成分，比如一些常見的植物性食品難以提供的微量元素和酶。

無論是對於素食者的營養補充，還是想要維持均衡飲食的人，益人生食都是理想的好選擇。 

健康不該是繁瑣的負擔，簡單、方便、自然的選擇才能讓健康飲食更持久。現代人常會因生活忙碌而忽視了營養，而EROM益人生食2.0就是懶人福音！一包搞定的養生補給品，讓人隨時隨地都能簡單快速的補充每日所需。不管是自己還是家中長輩、小孩都能簡單享用，均衡補充每一天的所需營養，貼心又方便、也是全家人的健康好夥伴。忙碌又注重健康的朋友，很推薦用EROM益人生食2.0守護自己和全家人的健康喔！

EROM 官網：https://lihi2.com/cfDAs

LINE 社群：https://pse.is/eromtw

文章轉自    全方位補給營養-EROM益人生食2.0，營養師推薦韓國生食第一品牌，沖泡即飲的養生健康飲食，全家人可享用的日常保養品 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑