第三集：乳癌與運動
閱讀時間約 2 分鐘
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主題內容
👆 在這集你會聽到：
1 為什麼要運動？為什麼不運動？！
2 乳癌治療與運動搭配的重要性 - 一舉數得
3 失眠, 運動, 手機 ~~ 有關聯？！怎麼吃才好
4 運動長肌肉，無氧有氧的搭配
5 專業教練讓你事半功倍
6 運動習慣好難，團課或教練是好幫手
7 來Zumba吧！郭醫師帶你開心跳！
🔸來賓：彭夢婷 醫師
- 林口/台北長庚醫院腫瘤科醫師
- 專長乳癌治療策略諮詢、癌症基因精準治療、免疫治療
- 專業建言：沒有最好的，只有最適合妳的選擇。
- 臨床醫學資訊碩士進修
🔸來賓：郭玟伶 醫師
- 長庚醫院乳房醫學中心主任
- 乳癌治療權威、達文西機械手臂乳房手術專家
- 曾任美國安德森癌症中心訪問客座研究員
- 臨床醫學研究所博士
🔸來賓：真25歲健身網紅 蔡心崴 (aka艾雪莉)
- 連鎖健身品牌 私人健身教練
- 中華民國跆拳道協會三段
- 曾經榮獲全國中等學校運動會跆拳道第二名
- AASFP亞洲運動體適能 高級私人教練
🔸來賓：洪雪芝 個案管理師
- 長庚醫院乳癌資深個案管理師
- 曾任外科副護理長
- 護理研究所碩士
3會員
27內容數
歡迎收聽「看診等好久」! 這是一個專為乳癌患者及其家屬打造的Podcast。每周帶您探討一個重要的乳癌議題。 從最新的治療選擇到心靈支持與生活方式調整。我們邀請專家和勇敢的乳癌病友分享他們的故事，讓每位聽眾都能感受到希望與力量。
加入我們，一起面對挑戰，尋找勇氣，重拾生活的美好！
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這一篇的選題很符合你現在的籃球隊生活，藉著科普的研究，來作出適合自己的生活安排，是我這堂課的目標之一，希望你有感同身受！
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另外，值得注意的是，60歲經常運動的人，體能比40歲不運動的人更好。
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