【腳酸腳痛 特別專案】戶外足部防護全攻略
1.
▍你的腳，三不五時就有這些困擾嗎？
😶自認明明很健康，但出門走久，常腳痠腳痛/腰酸背痛？
😶新鞋才買沒多久，鞋底卻磨得像狗啃！為什麼其他人鞋子都好好的？
😶穿鞋穿襪：容易濕悶起疹子！如何正確選擇「鞋款/襪子/功能鞋墊」？
😶有時候走路不穩、很多人說你走路拖地！怎麼判斷自己的腳是否正常？
【腳酸腳痛 特別專案】戶外足部防護全攻略
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2.
▍為什麼有「足部防護」特別專案？
自從「足部防護」課程開設前後，都收到許多來信詢問＆反饋：
對這類「有效率、集中主題、收集相關資訊與知識」的課程，感到「充實滿意」。
更有許多私訊：因「時間衝突」無法報名直播課，想購買「回放片」觀看/複習。
依現行規定：需參加實體活動，通過篩選成為【V.M.C.會員】才可購買《回放片》。
由於迴響熱烈，經討論後：
決定將兩期的《足部防護課程》列為「特別專案」，
開放「非會員」的一般民眾，也能購買學習。
【腳酸腳痛 特別專案】戶外足部防護全攻略
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3.
▍課程中解釋的盲點
我們將在課程中，一步步地教你：
🔍什麼是足底筋膜炎？為何走久容易「腳痠/腳痛/膝蓋痛/腰痛」？
🔍什麼是正常足？高弓足？扁平足？如何選擇功能型鞋墊？
🔍自己腳趾有外翻嗎？如何判斷？有的話該怎麼辦？
🔍功能型鞋墊放不進鞋子怎麼辦？可以剪裁嗎？
🔍什麼是功能襪？如何選擇適合的襪型？
🔍為什麼「登山不適合穿雨鞋」？越野靴有比較好嗎？
🔍戶外鞋款的正確試穿方式？每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？
🔍腳踝解剖結構與X光片該如何判讀？
🔍該如何判斷自己是否有病理性改變？
🔍關節痛/關節炎：適合打「玻尿酸或PRP」嗎？
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4.
▍會員親身案例
有位【V.M.C.會員】表示：自己每雙鞋底的「腳跟外側」都不正常磨損。
他爸爸從小恐嚇他：「走路拖地」是短命相！
一被罵，他就調整一下。
但根本原因沒解決，走沒兩步就回復原狀。
自從報名參加「座談會」與「UA健行+動態健康評測」，
有了明確的「攻略本+正確檢查」才赫然發現：
以前一直認為自己是扁平足，結果竟然是「嚴重高足弓+足內翻」，
所以每次運動時，腳會不舒服+同時鞋底外側異常磨損。
從而導致：
➜因為腳不舒服，當然就排斥運動。
➜不運動久了，肌肉量不足。
➜肌肉不足，自然而然使用「最輕鬆」方式：走路拖地。
⚠所以這是結果，不是原因！
這位會員知道真相後，心底有點小埋怨…
如果父母能早點發現，從小帶他去治療，也許今天就不會「體弱多病」。
每個人都有缺陷，
父母也不見得具備相關醫學知識。
但若現在得到正確知識，馬上進行修正，
一切都還不算太晚👊。
【腳酸腳痛 特別專案】戶外足部防護全攻略
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5.
▍適合/不適合人群
【適合人群】
一、以往沒機會報名直播課，想購買「回放片」重複看有興趣的段落，或者調整播放倍速。
二、平時看似健康，但運動/走久出現「腳痠/腳痛/膝蓋痛/腰痛」。
三、想知道更多的足部醫學知識，判斷「足部小困擾」原因，讓自己有更好的發揮。
四、穿雨鞋登山會腳痛/起水泡/黑指甲，加裝一堆配件導致腳太悶。
五、穿了錯誤的越野靴超滑，思考該怎麼選擇正確的戶外裝備。
六、身邊家人喜愛戶外，但穿了錯誤的裝備。由於擔心家人安危，想儲備相關知識。
【不適合人群】
一、認為自己是難得的戶外奇才，不需要別人任何指導，更不准別人價值觀不同。
二、想著穿什麼裝備最強/無敵/一套打天下，卻不願意思考後勤補給/未雨稠繆。
三、相信自己穿雨鞋是對的！覺得自己腳強，只有腳弱才去穿越野靴。
四、只有在台灣活動，從未/極少去國外，仍覺得自己野外經驗豐富。
五、一心想著災難來臨時，兩手空空靠別人幫忙，或是打電話叫警消上山救命。
六、信奉「孤狼/藍波主義」：喜歡獨來獨往，不需要別人，以免別人扯後腿。
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6.
▍講者介紹
我是仁心，是名腦外科醫師。
本人從2015年創辦：知識型戰術應變團隊【V.M.C.】。
持續將「醫學」與「軍事、民防、災難、危機應變、野外」等領域，進行平行式整合、跨領域遷移。
目前「全台唯一」：戰術/民防/災難應變/野外醫學/旅遊醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課，跳脫「萬年講義」。
經過長期深耕努力，受到公部門肯定，數次邀請進行內訓演講+實作訓練。
每月穩定交付：多年來開班/開課/開團，累計參與人數【共計2000+人次】。開團率達97.55%，持續開辦中。
🎯獨家「知識衛星圖」深化學習設計：「課前表單提問、課後問卷反饋」。
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「穩定交付」是建立一切信任的背景，
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以上兩點，正是我們堅持往前推進的關鍵。
有教育才能有成長，有成長才能有凝聚。
任何希望自己「體能與健康」可以領先一步的決策者，
任何希望自己「見識與格局」可以領先一步的決策者，
必能深刻理解「知識與勇氣」來自於積累。
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【腳酸腳痛 特別專案】戶外足部防護全攻略
👊「多點知識，少點危機」
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