這位謝女士真的是欺人太甚！ 這真的不能就這樣算了！ 否則上行下效，民間企業主管霸凌員工變成合理！
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#口水編：飆罵下屬的整個錄音檔都被完整記錄！口氣超級氣pupu
【#原音重現】謝宜容完整音檔流出！要求下屬假日待命 飆罵下屬讓她自己「提便當提飲料」 開會延誤也得先在外面待命 網怒轟：當自己皇帝
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今年我和一位許久未見的日本友人共進晚餐。席間聽聞他升職的消息，我連忙恭喜，還忍不住調侃道：「升職了，現在可以使喚下屬，聽說日本職場也不再強調加班，這下該輕鬆多了吧？」沒想到，他卻露出了一絲苦笑，說道：「不，現在的日子過得很小心。」
這樣的回答讓我大感意外。升職理應是一件令人開心的事，
其實，最近的新聞讓我想到，璩靜。這位百度前副總裁幾個月前在抖音引發軒然大波，要員工24小時待命，還高喊沒義務關心員工私人生活，最終導致道歉辭職。事件如今看似平息，但霸凌者在職場銷聲匿跡了嗎？才怪。職場霸凌這種事，從來不需要想起，永遠不會忘記。因為璩靜這種人，中國有，台灣有，美國也有。
本文探討了職場霸凌及其對公務員心理健康的影響。通過個人的經歷，分享了在面對持續性精神暴力及不當要求下，如何尊重自己的感受，尋求內外部支持。還提供了多種自我照顧的策略，幫助公務員在艱難的環境中維護心理健康，找到面對挑戰的力量。
官僚體制在臺灣社會中扮演著重要角色，但同時也顯示出許多問題，特別是官僚習氣、權力濫用等現象。本文透過謝宜容案，探討了臺灣官僚文化的根源與影響，同時分析瞭如何進行有效的職場環境改革，包括機制透明化、職場保障與文化轉型等議題，以期對未來的公務體制改革提供啟示。
在面臨情緒低落時，如何有效自我照顧是每個人都需要學習的技能。本文分享四個實用步驟：首先，覺察自己的情緒狀態；接著，暫停當前的情緒反應；然後，理解並安頓自己的情緒；最後，連結個人的渴望，找回內心的力量與希望。這四個步驟旨在幫助面對新聞引發的情緒波動，促進心理健康。
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出處：https://tw.news.yahoo.com/%E5%A0%85%E6%8C%81%E7%A9%BF%E7%91%9C%E4%BC%BD%E8%A4%B2%E4%B8%8A%E7%8F%AD-%E5%93%A1%E5%B7%A5%E5%8B%B8%E4%B8%8D%E8%81%BD%E6
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出處：https://tw.news.yahoo.com/%E5%A0%85%E6%8C%81%E7%A9%BF%E7%91%9C%E4%BC%BD%E8%A4%B2%E4%B8%8A%E7%8F%AD-%E5%93%A1%E5%B7%A5%E5%8B%B8%E4%B8%8D%E8%81%BD%E6
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