先往大阪前的一天：持續變得健康、Netflix《太陽星辰》追看中
來到一年裡最後的一個月，也是充滿著回望、回顧的一個月。兩天前看到格編桑桑在沙龍裡，希望大家能分享一件 ２０２４最開心的一件事［原文連結］。結果被提醒了一下，這一年自己有變得開心嗎？
看到問題的一刻，腦袋是空白的。先是想到自己有變得開心嗎？為了什麼而開心？是去了幾趟旅行？買了幾個很滿意的包袋？雖說開心可以很簡單，但這些也只不過是剎那的快樂，並沒有那種「能夠這樣真的很好」，然後留在心中的一股暖意。
最後，寫下了「健康有變好了」作回應，也找到了答案，原來這一年我有變得開心。
想變得更健康
因為格編桑桑的提問，反思了最近自己做了什麼的改變，希望找到相關的原因，持續讓自己變得更健康。以下列出的一些疑似因素，不曉得對別人有沒有幫助，但自己明確地覺得沒之前容易生病、怕冷，不會整天覺得累，身體也顯得輕盈。
沙棘果汁
跟友人在分享各自準備的旅程之時，那時候剛發燒、哮喘發作還沒有好起來。友人推介了沙棘果汁，這是我第一次認識到，原來有這一種植物果實。在網上搜了一下資料，聽說沙棘含豐富維他命Ｃ，對增強抵抗力和抗氧化都很有效。至今已經持續喝下一個月，至少沒有再次病倒。
晨早伸延
經過物理治療後，肩膊的情況已經好轉不少，想到近年身體有不少傷患，決定每個早上抽出十分鐘做伸延。雖然時間上沒有很長，但經過一夜睡眠，醒來身體總會覺得僵硬，稍微伸展一下，不但可以緩醒筋骨，在冬日更可以有暖身之效。
瑪黛茶
因為球王美斯，早陣子伴侶說想試試喝瑪黛茶，從 iHerb 買到之後，自己也喜歡上在起床後喝上微暖的一杯。瑪黛茶是南美洲原住民的傳統茶飲，據說有著降低膽固醇、緩和糖尿病、改善過敏症狀、促進血液循環，還有利尿、提神解勞之功能。［參考自維基百科］
愛美是人的本性，明白到「青春」二字已成歷史，但也不想看起來病厭厭、暗淡無光。經過這段日子，更加明白到健康很重要，即使不是嚴重的大病，被小病小痛纏繞著也會折磨到人失去鬥志。即使不為外貌，保持著健康，情緒上也比較能夠保持平穩，好好看顧自己，才有餘裕看顧其他的人和事。
滿是香港味道．《太陽星辰》
看到網上介紹後，追劇魂便被召喚起來。改編韓國話題劇集《隧道》，故事開場是９０年代的香港，一連串的殺人案讓警察楊光耀（陳偉霆飾）意外地穿越到２０１８年，同時把２５年前的懸案重新調查，試圖抽出各項案件的幕後主腦。
雖然這部電視劇是內地製作，卻竟然有在 Netflix 上架，還有原音廣東話，劇中的服飾、道具等製作亦十分認真。演員方面除了近年專注內地發展的男主陳偉霆之外，還有馮德倫、周勵淇、謝君豪、凌文龍、車婉婉、麥長青，還有很多已經鮮有露面的演員們都有在《太陽星辰》中演出，滿滿的熟識感。
故事方面，原本挺好奇的，內地不是禁了穿越劇？但這一部就是打著９０年代的人來到２０１８年差案的名義，怎麼能過得到規管。這裡賣一個關子，只能說沒有那麼簡單，是穿越但又不是穿越。
全劇十八集，仍在努力追看中，一些故事內容也是老毛病自行劇透而得知，所以不敢透露太多，還是等過些日子全劇看完後再詳細分享。但目前為止，感覺到編劇很用心，很多仔細的伏筆，人物性格立體，絕對比起一些香港老牌大台近年的製作更有觀賞價值。如果喜歡老港味，對香港警匪片有興趣的人，也很值得在年末的時候，欣賞這部電視劇《太陽星辰》。
小結
終於到我出發旅行的日子，好興奮！加上最近情緒又有點緊張，好幾夜都睡得不安穩，十分期待即將開展的休假。即使明天要花上十二小時，從家出發移動到日本的酒店，但只要想到可以出去玩，就感到一種鬆馳感（笑）
以往幾次出門的時候，直接文字休耕。但這一年，就是跟自己的一個「要好好寫作」的目標。即使不是在寫什麼大作品，但盡量... 也就是盡量，維持在每週一更新。所以，這次預先準備了下週發佈的文章，算是為自己有一個交待，也很小孩子般，稱讚一下自己「做得很好喔」，作為繼續努力下去的推動力。
不知道最近的「氣息有變好」是真的因為變得健康，還是因為佳節臨近，抑或是即將出國旅行所影響，但專注在當下的這一刻，確實真的有覺得比之前的日子變得舒暢更多。希望正在閱讀這段文字的你，也有一個愉快寫意的週末～
跟貓一樣的寫意生活
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