【週記】成長，是用記錄疊出來的／2024-50
這是我開辦「方格子」剛滿第一週，同時也在個人生活習慣做一些改革，第一次做這麼完整的日常紀錄，遂紀念之。
本文會簡介我使用 obsidian 的紀錄、日記和週記邏輯，和寫方格子的初衷。
總之，是段開始認真自我成長的旅程。
▋ 筆記軟體 obsidian （下稱黑曜石）
這是一個超強的「文本 (.md) 」+「關聯圖」工具。我的最初感想，和其他使用者一樣：「相見恨晚」。
它靈活的模板、 Markdown 語法讓文字排版省力很多，對我這個離線編輯、純文本愛好者來說，比 Notion 更好用。
於是，我就像發現新大陸般，把一堆個人紀錄搬運了過去。雖然花不少時間，不過系統性紀錄就是如此——建立資料庫相當痛苦，但仔細整理過的內容，未來都會變成養分。
我學習過程中整理的 obsidian 筆記
我剛開始用，很多地方還在調整，不過配合「卡片盒筆記法」，很快就上手了。
總之，想到什麼就打開軟體、建檔，有空時再一一整理、系統化，如此能有效避免過目即忘。
延伸閱讀：跟著「Obsidian 入坑指南」做很輕鬆！（第一次知道這位作者 Byte and Ink ，覺得他的文章都很不錯，推。）
漫遊筆記標誌是一顆骰子，很形象化
黑曜石一個很棒的功能是：「漫遊筆記」。
其實，就是隨機打開一個舊頁面，讓你回憶被忘光的東西，也能順便整理。
（這在學習復盤上應該有用，但我還沒嘗試。）
其他功能也相當方面，但說下去就沒完沒了，如有興趣可以參見上面的「Obsidian 入坑指南」，或直接搜尋 obsidian ，自行了解看看喔！
▋ 日記和週記
我以前沒有寫日記、週記的習慣，是跟著黑曜石「每日筆記」功能引進的。
被要求寫週記時，我總問：「有什麼好寫的」？
所謂日記、週記，通常會要求記錄「情緒」，但我就，沒什麼情緒……唯一的情緒是：面對交差的週記時，「壓力很大」，僅此。
國高中老是寫到三更半夜、胃痛不已，卻僅成孤憤之書，又爛、又鬼扯、又偏離本意，同作文一樣。
因為我討厭看一堆情緒文字，而且只要開始回憶就會不爽，對於「要交差」的陰影盤桓不去。這讓我對「紀錄生活」本身，一直是卻步的。
不過，現在既是「個人日記」，就不必管他人要求。我決定用自己最能接受的方式：條列、無情緒、超級濃縮。
模板分成四項：
- 學習成長：今天學到的東西
- 日常紀錄：好的壞的、有的沒的瑣事
- 今日感思：想法雛形、理論概念
- 反省事項：今天所做應該改掉的事
情緒？沒有，但有反思。美好的見聞？有，只是用我的方式記（超級童言童語）。詞藻？條列筆記還談詞藻！？
總之重要的是：追蹤「具體」好壞事件，以便回顧，並且改善、成長。
至少，這個形式讓我克服「紀錄恐懼」。我也想藉此做法，來實踐《原子習慣》的累加概念和自我覺察。
我的「想到什麼寫什麼」日記
至於我的個人週記，就是簡單地「濃縮前七天日記」。
內容分成五項：
- 學習成長
- 本週感思
- 反省事項
- 待處理：本週懸而未決，或途中發現需深入處理的問題
- 本週成就：好事集錦
我把週次命名，例如本週就是「筆記改革週」；一目了然地呈現這段時間都做了什麼，不然常常忘記自己在幹嘛。
這樣紀錄，讓我覺得更踏實、更不易因「一事無成」而心慌。
現在，我還在考慮：之後要不要規劃月、季、年紀錄？不過，等累積到了那時候，再來決定吧。
我是這樣想的：
其實，人隨時都在進步。只是進的那一步，是否有被意識到？
只要踏踏實實過好生活、記錄好就好了，沒有驚天動地的大事又何妨呢？
那些老注意你大成就的人，說實在也不會一輩子關心你；到頭來，只有自己能關心自己、陪伴自己、滋養自己，而他人，充其量是成長路上的良伴，卻不能真正取代，故而也不應成為你的配合目標。
所以，確實看著自己成長的軌跡吧。
看著每個不值一提的足印，是如何見證你一步、一步，走出屬於自己的康莊大道。
▋ 方格子寫作
我覺得：能在網路上有影響力、表達力，甚至能啟發他人，是件很厲害的事。
而這些功力，絕非一日造就；況且，若只論「寫作能力」，對我自己的未來也有實用價值（有點功利主義）。
於是，我就對自己約定：「週更至少一篇」有實質意義、學習內涵的文章，正如我的自我介紹所承諾。
沒想到，自己也能擁有這樣的酷頁面！
「週更」，既是想成為推動自己踏實學習、吸收後表達的執行力；也是為了盡我所能，分享我所知道的事、思考的事、在意的事。
最近的日常經驗，讓我體悟到：很多我以為稀鬆平常的東西，其實多數人是不知道的。
順帶一提： AI 英文雜誌教學居然成為學習類即時精選，感謝平台青睞！
也許，我以為自己的想法是常識、野人獻曝；然而這些想法和經驗，在他人眼裡卻充滿價值。
如果能透過文字分享這些內容，說不定就能多啟發、觸及到誰？會不會能多分享一些世界和生活的美好？
如果有，我會很高興的。
若是市儈一點，可以說我的長期目標是：「商業變現」。
不過，現在暫且隨緣吧。
如果太早著眼利益，我怕自己心態難以適應；也會因不斷思考：我的品牌形象是什麼？我的定位該寫什麼內容？而扭曲了「自我成長」的本意，本末倒置。
目前，我的寫作宗旨是：
- 整理、表達所學
- 分享美好 （快樂大自然！）
- 和網友們、創作者交流
暫時不想太多其他事，也不管觀看數、追蹤數，以免偏離初心。
而筆記工具、定期紀錄、思考和寫作，這三項結合，似乎為我未來的精進方向鋪出一條路。無論是資訊整理、立場表達、興趣和專業學習，都能自此延展……
這也讓我覺得：我這一週花在學習它們的大把時間，是投資，而非浪費。
▋ 總結
現在，我已經用黑曜石、 Notion 個別整理了不少靈感——也就是倏忽即逝的想法、有潛力的日常對話、人際觀察、任何感思……，總之都先記錄下來。
然後，我發現：其實能講的話題很多，甚至太多；我的文字產量還不足以支撐這麼龐雜的思路。
不過，這樣也剛好。
不斷增刪、不斷凝鍊，最後挑選出來的主題、思想，會比任何純粹的靈光一閃和急就章，來的更扎實。
我的黑曜石週記裡，用螢光筆畫了這麼一句話：
記錄 > 完成 > 完美。
其中的「>」符號，既是「大於」，意味先求有、再求好的放低標準；也是「箭頭」，畢竟想要完美，也是從最基礎一步步修出來的。
大部分專業作家的初稿，不及定稿那樣令人驚艷，而且可能和普通人沒兩樣，甚至看不懂。
既然如此，為什麼文字有好壞之別？為何有些人總能做出「更厲害」的事？或只是過得更安寧、更幸福？
關鍵就在於：有否在「紀錄」後接續加工、修正、反思。
當一個想法閃過腦海，是「知道」；被寫下來，是「完成」。
再來，繼續濃縮、整理、納入個人思想系統，並不斷冶煉，如此一來，它才能真正成為自己的助力。
有一本編劇書，名叫《好劇本是改出來的》。
而其他領域也一樣——好的學習、紀錄方法，是改出來的；好的生活方式，是改出來的；好的心態，還是改出來的。
我期許自己繼續每週記錄、改革生活，調整出自己最能適應的模樣。
▋後記
要不是有寫黑曜石，我還真不知道一週能做那麼多事！>:0
實在太可怕、太神了。
今天開始，我也要繼續做下週的紀錄。就從時間管理繼續改革下去！
▋ 延伸閱讀
- 待補充……
▋ 關於「隨機人類 Random Sapiens」
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