生命總能找到光

年底不僅是環境大掃除的重要時刻，也是內在大掃除的時刻。整個12月我都在重新整理我自己，

尤其是潛意識與內在情緒的部分，這次的清理沒辦法只靠我自己一個人處理，需要找個人一起探索我內心的盲點，陪我一起對答案。琳琳已經成為了我的首選，也是在互相溝通的過程中，真正的認知到，每個人的體驗都是獨一無二的，因為每一次的困難與內在的糾葛沒有人能完全復刻，也就是說每個人的體驗無法找到任何的對照表，只能自己慢慢地摸索，或找信任的人陪同一起探究。

所以即便想從外處去尋找相似的案例，實際上我們只能有一定程度的概念罷了。因為在探索的過程中，有許多吸收的既定觀念會被完全推翻，比如我對線香的恐懼來自於親人的經驗灌輸，或其他通靈人錯誤的投射。即便我大腦中有對線香的正確使用觀念，我仍然對此敬而遠之。有趣的是，明明自己是很喜歡線香氛圍的，卻總是因為內心的恐懼而控制自己不使用它。事實上我使用線香的狀態是非常安全的，我的宇宙也時常在提醒我這一點。

這次深層探索的問題是我的「內在情緒與身體關係」。

在與琳琳深聊的過程中，挖出了我對情緒的不敏感及忽略，雖然我深知每個人多少都會有對情緒的慣性而不自知，最終影響生活成為大問題，但我的狀況並不是生活的問題，我的生活狀態是非常好的，我的情緒問題顯現在修行的阻礙上。

我很擅長利用情緒來顯化我的需求，以至於我控制情緒的方式成了一種極端的壓抑而不自知，這個意思是，我在不知不覺中掌握了這項技能把身體變成工具而不是夥伴。琳琳那時候用我高我的口吻說：「你有個直男腦，你覺得處理那種小情緒是娘們在做的事情，你覺得因為這種情緒對你的生活沒有幫助，所以你會把它們拋到一邊去。」

「還有因為你有護理師的經驗，見過太多生離死別，所以對於世間，你有點像站在高處笑看生死，這種狀態讓你有點脫離情緒。」

這麼一聽確實是我很擅長的事情，我在生活中很擅長篩選什麼對我有幫助，什麼對我沒幫助，任何我判斷對我沒有幫助的東西，我都會直接把它丟掉，我很擅長斷捨離，這種斷捨離不只是物質，還包含任何的能量和人際關係。以及那些可能會引發我傷痛情緒的事情，我也很擅長先把自己摘出來。

只是我沒想過，原來我還下意識地把情緒這樣處理了，以至於有不那麼OK的存有住進了我的大腦，它們以我的負面情緒為食，這種負面情緒並不會讓我特別感知到，可以將祂們比喻為一個偷偷吃負面情緒的小怪獸，當我對情緒不那麼敏感也不怎麼探究的情況下，祂們可以悄悄地吃掉這些東西不讓我發現，在當時的情況下，我們像是各取所需，我不要那些我不需要的情緒，祂幫我吃掉那些我不要的東西。

但這會有一個問題，當這種情況越來越久，我會對我的負面情緒越來越不在乎，因為外境並不會特別顯現出來，因為對我來說，我依然過得不錯，所以這個問題從外面無從觀察，就像是你照鏡子時，看不見鏡子內有什麼問題，但身體會漸漸與靈魂脫節，我會在無意識中變得越來越不在乎情緒身體，所以每當我冥想進入白光或金光中時，會被強硬的拉回或被禁止靜坐，身體會有巨大的悲傷，但對我來說卻像在看別人難過似的。

我以前覺得靈肉分離真的很扯，但與琳琳對答案後，答案就是那樣，多方訊息結合讓我的大腦不得不屈服，因為它蒐集夠多證據了，知識邏輯無法再辯駁，再扯也要接受。

至於腦中的小怪獸是怎麼處理的，這需要稍微長篇大論一下，我之前其實早就知道自己的腦子裡面有東西，但不知道原因，也沒有特別探究，因為我的做法總是很簡單粗暴，就是用光強制將身上所有我覺得有問題的地方驅離。以前這麼做都很有用，唯獨大腦這塊總是失敗。時間久了我也就不太理會，畢竟沒有影響生活。後來才知道是身體讓祂們留下的，以便讓我察覺到情緒的問題，團隊與神明也不會提醒我這個問題，祂們只是總有意無意地用意味深長的態度對我，畢竟自己的功課要自己做。

我這整個月除了上課和團缽，每天都在練習自我覺察，把底層的東西挖出來，每天狀態都像在坐雲霄飛車，因為高低落差可以讓我看見更多東西，和找轉變的方法。直到祂們提醒我可以寫「未來日記」，結果現在未來日記直接變成我轉化內在和外在的得利工具，比我瞎找快多了。

而處理深層情緒和小怪獸的這個過程，我對自己有一個新的認識。當琳琳要我問祂：「我需要做什麼你才願意走？」時，我突然升起了強烈的抗拒感，這傢伙是趁機鑽進來的，雖然無意識的責任也是責任，但我想到的並不是不想負責的問題，而是如果我今天幫祂一次，往後有靈要求我幫祂，我是不是也得如此？祂能學到什麼？祂會不會對別人重蹈覆轍？

我對自己的身體有一定的領地意識，這種趁虛而入其實讓我非常生氣，但又不至於讓我氣到想置對方於死地。祂希望我寫經給祂，但我直接表明了不願意，因為我知道祂沒有理由要求我幫祂，我要不要給是我的選擇，何況一兩篇經文對祂的作用，在我的判斷中，我覺得效用對祂並不大，頂多讓祂比較甘願走，下一個輪到誰就不知道了。

總之在諮詢結束後，我用我的方式處理祂的狀況，請團隊真正帶走祂，這個小怪獸原本的外型是一朵食人花的造型，深紫與深紅的混色，很有混沌感，上下一排尖牙，有一隻很大的眼睛，卡在我的頂輪上。

很有異世界漫畫的魔獸風格，我硬要趕祂的時候祂還大哭。

要說祂們很壞也不是，祂們就是單純覺得「你有不要壞情緒的需求，而我有壞情緒的需求」然後就來了，也可以說這種直白很可怕，這也是為什麼有些氣場薄弱的人身上，時常會有一些小東西掛在上面，不是祂惡意要害你，而是人們身上散發的東西對祂們來說就像免費Buffet，我的體質對祂們更有吸引力而已。

總之小怪獸離開的時候有了光芒且可化為人形，是個可愛的女孩子，我當時給祂取了個新暱稱叫「小花」，希望祂不要覺得太俗，因為我當時只想到這個名字，主因是祂雖然有名字，但祂無法轉化文字給我知道，我就簡稱祂叫小花。

小花最後留了一顆尖牙給我當紀念，我那時後覺得，這個處理比我只寫兩篇經文來得好，等祂修行有成還能造福世間。

當然最主要還是我真的不想老是花時間在念經和寫經文，平常一天寫一次就夠了。

也是在這次與琳琳的諮詢中被重新教導，通靈人的願力比一般人要強，所以更需要小心，這點我平常確實一直在注意，沒想到卻忽略了情緒的部分，好在我總是滿有意願處理自身問題的，大事化小小事化無。

我在練習的哈達瑜珈對於通靈體質的人來說需要更加注意，這就是為什麼有一陣子我根本無法做瑜珈，我需要更把注意力放在掃描身體上，才會知道什麼時候需要做什麼時候要暫停。

我很感謝這次我有鼓起勇氣，在年底的時候決心把自己目前觀察到的問題記錄下來，做一個徹底的解決，我不僅和我的身體和好，我自己壓縮在頭腦裡的負面能量也獲得解放，和身體有了更明晰的溝通。冥想時身體也不再抗議或打斷我，祂讓我可以更加安全的待在白光中。身體當時之所以抗議是因為祂感覺不被愛，感覺我對世間的連結太冷漠，隨時可以拋下一切離開，這種不安讓我的身體感到極大的痛苦。

過程中我父母的本靈（高我）也來了，我爸的形象超酷，就是一個有白鬍子很有威嚴的道人，祂對琳琳的自我介紹居然是「林北」。我媽的形象則是異國的公主，本質上非常輕盈，像精靈一樣的存在，亮晶晶的。

我爸還帶我去了趟他們那個世界的實驗基地，那是一個洞窟，有一群沒有父母，看起來髒兮兮的孩子，正拿著像包子一樣的東西在吃，祂說那些孩子都是未來要被投放到地球當實驗的，通常都會轉世成靈媒、通靈者之類的角色，在上面也是有這些狗屁倒灶的事。

祂給我看這些的目的是，「上面」沒有我想像的那麼好，其實潛在意思就是要讓我更加接地，靈肉維持合一。

我那時候和我爸的本靈小聊了一下這個現象的問題，祂說：「宇宙中沒有允不允許，只有想不想。」

嗯，確實是，雖然那些執行人也可能會遇到一些問題，但可能對祂們來說那不構成不做的阻礙，這世上什麼靈或人都有。

這其中也講到了長女的榜樣，我似乎不用別人教，就能透過親人的反應來判斷自己需要成為什麼樣的角色，並為此感到驕傲。然而這也是我逐漸隱藏情緒而不自知的原因之一。可這種事情，其實我的父母並沒有特別要求我要這麼做。

當然後續也有我和父母的一些溫情的對話，就不多說了。

另外就是，我對於有可能要「再一遍人生」的這種認知似乎感到非常恐懼，這題是在這次的諮詢結束後，突然意識到的問題，還有待解答，但我想大概和潛意識中的被控制有關，我要探索的是如何化解這種感受，不然這種狀態會很大的阻礙我後續想達到的目標。

這次我也終於問了我的靈魂課題，結果高我的答案就和我原本所接收到的一樣，就是「快樂生活，想做什麼就去做」，再無其他。

我也和琳琳聊了很多關於生死的議題，高我最後只對我說：「你要在你死前對自己做到這九個字，愛自己、愛眾生、愛世界，那麼你的人生就完成了八成。」

我：「這才只有八成？剩下的兩成呢？」

高我：「一個是參透生死，另一個到時候再說。」

這次的諮詢也讓我看到我高我與我超級相反的一面，祂的個性超皮，是一個會頂著漂亮臉孔把頭拔下來對我惡作劇的那種存有，祂總是說我「太嚴肅啦」。

祂說我這次來學的是「守秩序」，難免內在性格就會塑造的有些嚴肅，因為我們都是那種會去不停踩線的個性，只要一被限制就會不服氣，踩到鐵板才會學到教訓，秩序對我們來說是一種參考。但塑造的這種「嚴肅」會讓我避免很多危險，也省掉很多麻煩。看來前幾世都有過這種經驗，人太皮在地球會有點吃力不討好。

雖然諮詢過程不只這些，我分享的這個部分主要是給對於「內在情緒」有強烈共鳴的人，在今年底前好好處理自己的內在狀態，對於迎接新的一年會很管用。

在此之前，你或許可以問問自己，這也同時是琳琳當時問我的問題，這題也是重新將我拉回自我身體情緒的關鍵，或許對某些人有用：「回想一下在你這一生當中，你最快樂最喜歡最舒服的時刻是什麼時候？請說出你腦中浮現的第一個畫面或想法。」

我那時後瞬間出現的畫面是我大約兩三歲的時候，我可以隨心所欲地大哭、大笑、生氣的樣子，也是在這個時候，我突然對我的情緒有一個嶄新的認知，這不是個需要新學的技能，不過是我本來就會的樣子，而我身邊本來就有很多人會接住這樣子的我，沒什麼好擔心的。

祝福所有人都能開始關注自己的內在，並有適合的人事物引導你找到最真實的自己。

Namaste.