跟著紀錄片《狂想之城》縱觀世界

繼上篇，紀錄片《狂想之城》- 建築和生命哲學的探索，在等剩下兩期更新

Ep. 5

本期探討著未來的建築？建築的未來？ 

是科技感般的未來城市，還是歸根土地自然的城市？又或者是新老的建築結合?

你對於未來的暢想又是什麼樣的?

開頭就提到許多科幻片[動漫片也是如此]中描述的未來是廢棄的城市般，陰暗、不見日月的那種，讓我想到比爾蓋茲想做的事情就是屏蔽太陽。weather manipulation, solar geo-engineering, HAARP是一些人大量投資的技術，地球暖化假說騙局的相關基金會、產業，包含新能源、石油，包含資源、能源稀缺騙局，都是他們在掌控與壟斷的來源，所以電費、油費一直上漲，一直提倡電車等新能源，投入大量資金研發，殊不知這些技術造成的污染傷害更大。電車是internet of everything 重要的一環，並且影響整個供應鏈多個面向，意味著對很多人來說都是利益-是利益鏈的一環，手上沾滿鮮血。不是直接殺人才叫沾滿鮮血，這種潛在的暴力暴行，從體制上、產業、領域上到生活上、日常習慣、關係中都是，這些技術對於生命，不論是環境、大自然、動物、人類的健康來說都是傷害。間接與直接都是互相在影響著，而我們都參與其中，無論是主動還是被動，有意識還是無意識。

既然我們都是一份子，既然我們的參與程度不同，我們可以盡當下所能的去做我們當下力所能及的事情！當我們開始知道一些事情和真相後，如若產生的一些不舒服的感受、罪惡感等等都很正常，但我們不用被情緒所勒索與裹挾，反而可以從中反思及更有意識的去做判斷和選擇，一些替代的選擇就會出現了，不同材質的產品、食材也會讓我們看見的！這就是我們可以為自己及他人做的事情，就在生活中的選擇當中！！

我們也可以分享與呼籲身邊的人、周遭的人！畢竟身為人類、世界公民，我們人人都有責。在這樣的轉變過程中，我也會有這樣的感覺，如果我不在用以往的產品，那我要用什麼啊？就會很苦惱、害怕改變！情緒反撲都是正常的！但往往新的選擇、解決辦法就會隨之出現，要嘛就是你不會在想要攝取某些食品，要嘛就是會有更適合你當下的產品、食品出現了！當地食材和自製手工品牌 (small business)都可以多多參考和支持

如果新技術的使用是在剝削、消費與消耗生命個體的情況下，那這樣的新技術就是本末倒置的。你說研發出新的醫學方法來解決病痛，殊不知造成病痛的源頭就是這些技術會產生的輻射問題，很多技術不是在解決問題，而是在加重問題或是暫時緩解表面問題而已。從許多技術與現代醫學的角度來看，當帶頭人竄改醫學院課綱後，他們便是那群帶頭不重視生命的源頭之一。視身體為分支部門，視身體為不可逆無生命的物質一般精細的儀器，卻不視身體為生命智慧體：有他的智慧系統與生命力，有他的自癒力，還有他未知的潛能尚待解鎖。而現在的"高科技"技術發展，朝往的方向是什麼？機械人，進一步的透過技術來操控生命智慧體-即我們的身心靈=侵犯個體界限權利，來進一步操控！當然如若我們越來越多人意識到，開始將力量回來，那將走向不同的未來，而我們正在這個方向，個體的自主性將自然帶動大家走向共識齊心團結

暴政與暴利是因，而使用暴力的方式反抗，充其量算是正當反擊的果

以暴制暴能解決事情？

有時那樣的選擇是可以的，但這不是唯一的方式，卻是一種直接有衝擊力的選擇，因為在這樣的環境下，很多時候是不見棺材不掉淚。有的人會用這些詞彙"犧牲、極端"來形容，但在這裡不全是負面之詞，因最終在那樣的設定下，做出那樣的選擇，彷彿是在給人警醒的去做出改變，喚醒更多人，甚至是施壓將一些權利與權益還給個體，如同女性投票權最後引發重視不是在一次次的和平發聲中成功被重視拿回自己的權利，而是Emily Wilding Davison在馬術比賽中闖入跑道試圖手抓國王的馬身亡，這樣的"犧牲"啟動關鍵作用真正的推動讓當時的一些女性在英國有了女性投票權。前期的和平發聲屢次遭受政府的壓制，後面逐漸"激進"就是透過搞破壞來引起重視，來表示抗議，如果好好表達沒有用還要被壓制，那就是容易走向正當反擊的暴力方向，甚至有了"犧牲"，但如若換個角度來看，那便是勇氣與勇敢，是冒險與大膽，那不是犧牲，而是問心無愧的舉止，"犧牲與烈士"之詞往往是一種有所保留的角度看待來賦予的定義

是把權利還給個體，而不是施捨的賦予權利

luigi mangione的之舉，將長期對民眾暴力暴行的企業、資本與政府，在他們建構下的體制和規章下，以各種形式與不同程度的暴力暴行來剝削、消費、打壓、操控與帶有不良意圖的破壞環境、生命個體獲取利益的議題帶出來。利益的獲取來源是在壓榨人民和勞工的情況下，在醫療保險業是delay, deny and defend，在眾多行業領域中是在欺騙與謊言之中大量推廣宣傳編造的narrative，是砸重金遊說政客、營銷推廣欺瞞消費者、掩蓋事實真相、打官司和收購壟斷，是將大量的資源消耗與破壞，而不是朝往長期永續的方向發展。這樣不對等、不公的暴力暴行，卻被理直氣壯的壓制，反過來gaslighting? 某種程度上就是我可以傷害你，但你不能使用"暴力"反抗

如果能好好溝通與說話還用得著暴力？ 如果能透過和平手段解決問題、達成共識還用得著暴力？

這些先開頭的施暴者有溝通的意願？顯然沒有，不然也不會用手握實權、壓榨個體的方式來獲取利益。就好比，我面對一些拒絕溝通的人，他們就想著要別人服從他們，他們本來就不自重了，你好好跟他說、表面你的界線，但對方無視，愛撒謊、辯解、潑臟水的推卸責任，沒什麼擔當，甚至惱羞成怒、言語暴力的攻擊你想要制衡你，這樣的人有溝通意願？溝通是建立在平等與尊重上面，這樣的人不懂的尊重，更沒有勇氣面對自己，他們只知道服從、配合、聽從、下達指令與命令來壓制與操控人，他們不知道合作共贏、和諧信任、敞開心扉、真誠待人

如果好好溝通有用，這世界上很多事情根本不會存在，沒那麼多衝突與紛爭

面對同樣謀殺的案件，因為他的身分背景與謀殺對象的身分背景就成了一個重點關注，誇大模式般的討伐與加重罪行的方式來起訴加以制裁與壓制，這種威脅到他們少數人不道德與不合理蛋糕的操作，就要在司法上繼續濫用權力壓制你。紐約市長大做文章的大陣仗護行作秀，不知道的還以為在拍電影、走紅毯呢，電影劇照，這樣的魔幻娛樂化、放大焦點，周圍的警察保鑣都跟著梳妝打扮拉風起來囉，紛紛上鏡👀

紐約警察局長的權貴家世背景、預審法官的背景都不簡單，司法這遊戲規則，包含陪審團的挑選，最後只是策略性的遊戲一般。你提出什麼指控，就要提供什麼證據，但提出的證據就一定是真相？但判刑定罪一定是真相與正義？但無罪釋放就真的無罪？但判刑有罪就真的有罪？ 未必，很多情況未必 

這些法律規則不完美，也沒那麼理想，要鑽漏洞、要有技巧策略，有時可以維權，有時可以伸張正義，當然有時也可以濫用權力、傷及無辜

法律面前人人平等？ 

有時成了政治工具與維護地位的手段，如果一個事件符合政治正確和他們想宣傳的就會大量報導給予關注，這樣的法律體系因為你的身分地位或是對方的身分地位有了區別待遇，格外的特別重視-殺雞儆猴。

律師Arthur Aidala 在ABC news的訪談之中提到Luigi 案件爆發的一週前，一名男子刺殺無辜的三人，也沒看紐約檢察官用一級謀殺來指控，也沒看紐約市長參與大陣仗護駕。而我昨天看見一個非法移民被遣返過，後來又來到美國，他在紐約地鐵車廂上往一名睡覺的女子身上蓄意縱火，也沒看到他有大陣仗的護駕指控。

這一槍一命能喚醒更多人，這一槍一命也讓人看見長期的暴政霸凌現象，這一槍一命的CEO生前可是害了無數人。在由少數人制定的體制規範下，傷害無數人是合法的，而在這樣的法律規範下槍殺一人是違法的。但違法≠不合理，同樣的合法≠合理。長期的暴力無法被輕易破除，而一槍一命喚起人民群眾的力量與意識。這一槍帶來的效應能擊垮這個體制？ 這是瓦解體制的過程，反抗只不過是個過程中的一環

採用和平手段的法律制裁是什麼結果呢？

在一個不公的體制下，還有不完美的法律體制下，在一個掌權的壟斷者沒有良知貪婪的情況下，對他們來說不痛不癢 ，從真實故事改編電影《永不妥協》的DMV，真實故事改編電影的《dark water》的DuPont，改編影集《Dopesick》中的Purdue pharma，到紀錄片《毒美》的Johnson&johnson，打官司真的對這些企業來說不痛不癢，基本上就是下架，罰個錢、賠個款，對他們來說錢只不過是收益來源的幾分之幾，賠錢完就沒事了，沒有停止運營、沒有人進牢房。這些品牌企業集團依然健在，他們的品牌、收購壟斷的產品依然普遍在市面上，他們把大量的財力用來遊說、打官司和打廣告宣傳，許多民眾、使用者、醫護人員都不知情，全然信任被提供的商品，或是為此買單有政府單位認證通過的產品，甚至還有這些收買應聘的權威專家、科學家背書，許多人被蒙在鼓裡，直到出事才受到重視，甚至出事了，有些人還是不知道或是不信。

檢察官、律師花了n年蒐集證據，還要思考用什麼策略提告求償或是以什麼之名有效起訴，但是卻無法完全免除他們。政府主管機關單位，基本上在我這已經沒什麼公信力，相關人員被收買通過他們的產品，最後離職去這些公司當顧問高管的大有人在，許多核查規定的機制都沒有，很基本的規範都沒有，各種漏洞。食品安全、醫療產品安全，日用品安全，憑藉著公司集團的良心來做事作為依據 the so-called honor system 就是個笑話。一群沒良知貪婪的人掌權奢望他們憑良心做產品🤡 如果真是有良知的人，現在早就變天囉

現在看著成分表，甚至都在想只是個僅供參考吧，他的原物料哪來的，甚至他要在添加其他東西沒寫在成分表上，你也不會知道。上面告訴你納成分多少，也不見得每個都是精準那樣的數量。

為檢驗出也不代表沒有，在制定的標準範圍內也不等於就沒事

發展到今日，不論做出什麼樣的選擇，最根本有效的解決方式仍然是從個體的改變，即便外在紛紛擾擾，不論我們當下做出什麼選擇，最終回歸內在都不會錯的！當我們個體持續性的成長，一個帶動一個由內而外的去影響，這樣的影響力是長期且持久，是漫長的、不是一時半會的。是一次次鬆開創痛，這是什麼意思呢？ 那就是我們當下感受到什麼就去表達出來、釋放出來，一次次真實與誠實的面對自己的感受、重視自己的意願和感受，我們自然不會有那麼多堆積與壓抑的能量，那流通敞開的狀態下，自然感受到力量感。所以有情緒其實沒什麼，通常讓我們難受的是保護機制，僵硬的狀態、壓抑的狀態，不允許感受、不允許表達和不允許反擊的狀態。這就是所謂的愛自己=尊重自己=重視自己，只不過更加具象化實際行動中的情況了✊

真誠、真實 > 出於討好生存模式的禮儀與禮貌

自我尊重 > 被馴化出來的禮貌

蛻皮！

我們鬆開後，狀態變了很多選擇上也會改變，就可以更有力量的拒絕使用某些產品和人事物、待在某樣環境遇到不公開始反擊 !!

在人類歷史當中，長期的不對等模式，欺騙、打壓、操控的模式中，個體開始感受到自身力量便是從真實、誠實開始，當然這之中也會有內心與外界的對抗與反抗的事情產生，這都是轉變的過程。我在生活中實際上的為自己發聲也是有很多衝突產生，當你面對不要臉的人，想要繼續佔你便宜、打壓你，他會惱羞成怒、他會狗急跳牆的惡人先告狀，他會認為我可以傷害你，而你不能正當反擊，你的正當反擊在他們眼裡是"暴力"。殊不知他們忽略前因後果，而理直氣壯認為自己可以暴力待人、可以不知分寸，但別人不該反抗，只能任他們擺佈，從大環境的社會體制到生活中時常有人有這樣的狀態，不論是身分角色上，還是單純沒分寸感都一樣。

不自重之人中的狗急跳牆、張牙舞爪並不稀奇，但卻是前期反抗必走之路。是的，至少我在創傷滿滿的情況下，有了應激反應時，不用也做不到無視。你遇到瘋狗可以理論、可以回怼罵人，一切合情合理，那不叫糾纏，那叫把他人的攻擊性還給對方，憑什麼我要承接你的情緒! 在體驗那麼多次採用不同的措施應對，我發現如果我當下不罵回去我不痛快，我會內耗後悔，罵回去仍然也會不痛快，但至少我當下有罵回去，不痛快感受有好那麼一丟丟，釋放攻擊性有時是有必要的，只要我能掌握節奏，見好就收就行了。自己清楚我不犯人，但人卻要犯我，我就會採取不同行動反擊。

這雖然沒有標準答案的作法，但在安全的基礎下，在可冒險的情況下，勇敢為自己發聲反擊，即便畏懼衝突，但有時衝突是有必要性的，尤其是對方不自重冒犯、侵犯在先，他挑起的，就有話直說，把對方的意圖與行為直接點出挑明，他聽了難受自愧惱羞攻擊是他的問題，不自重還不要臉，那就不用客氣啦，就是要讓你看清楚自己的嘴臉，別慣著!! 當然也要看情況和分人來判斷，有時走人是最安全的，報警也是有必要的 [只要到一個程度對方開始挑釁供火就可以收了，這時沒必要在跟他耗下去，反正該說的都說完了，重點就是要讓他知道因為他的行為侵犯、冒犯，影響到他人了並且是不可以的，那他要槓就沒必要跟他槓下去，見好就收，讓他自個兒氣吧] 

在他人侵犯你界線後，不做反擊，帶著多一事不如少一事心態只會讓這些人更加猖狂，當越來越多人反擊，採取正當措施，就能有效降低這樣的事發，這就是群體的力量，如若大家都漠視或是冷眼旁觀隱忍著，那這樣的人只會更多，每次看見有不同善心人士會介入就感覺這就是力量

所以張嘴就來嚷嚷，不要用暴力解決問題，要用智慧blah blah blah很容易啊。但遇到不講理的人，難道選擇坐以待斃? 從大規模的例子來看，一個國家一直在挑戰你的邊界，你對他說不要發生戰爭衝突，這樣那樣不好，但問題是人家侵犯你邊界，難道你不正當防衛的？是不想暴力衝突，但當他人先暴力衝突，步步緊逼、得寸進尺呢？

分情況，但能冷靜處裡或是其他幽默化解的方式，是一個自然的結果，而不是一個追求的狀態。當我們受到創傷和他人行為影響力降低，自然越有力量，回應方式可以更加直接、明確果斷，或是處理方式自然不同，但如若一直發生類似這樣的事情，有相關創傷躲和以退為進不會是長期的解決辦法的，一次次的隱忍不會就因此"算了"。以退為進有時是當下好的策略，但有時有可能只是我們害怕衝突想避免都有可能，只要知道自己爭論、爭執、衝突的意圖就能掌控節奏就可以見好就收，比如我就是不想承接對方的不尊重行為與情緒，那我就會指出來表明，對方惱羞就會跟你槓，開始吵起來，但重點是我們的表達目的，而不是被他帶跑，這就是實戰中會練習到的

允許衝突發生的可能性，允許應激反應的發生反而可以更好的讓能量通過，也可以更加直面正視背後的創痛和被壓抑許多的情緒感受!

反覆體驗到的不公平對待與暴力暴行的模式不會因為你我的隱忍、沉默、算了、退讓、妥協就此結束，反而在一次次站出來當中我們的力量也會隨之而來，因為那樣的實踐會讓你自己看到自己在為自己發聲，自己是有力量的，信心也會增加的，而創痛也會被正視。我從小到現在都經歷各形式的暴力，從家裡到學校到與任何人互動，明面上、隱形的都有，歧視、孤立、排擠、霸凌、打壓、威脅、勒索，從外型、種族、年齡、性別，還有沒有緣由的針對你，加上整個社會氛圍集體意識還有體制架構就是建立在不對等、不平等、暴力上面，我們從古至今的這些創傷都存在的

用身分地位、性別都是常見的 power dynamics，用他們制定的規章來壓制/威脅/勒索你

霸凌歧視你可以有緣由，也可以沒有，但都不是理由和藉口

我這時想到的是之前的靈性老師我有什麼想法，他就喜歡用"智慧"一詞來打壓和否定，彷彿他認為的做法是來自宇宙的信息，那就是最正確的 aka 靈性正確，就是唯一真理，然後就要讓你小心，讓你要更智慧的做選擇🙄 這陰影何時能散去

我是真的很不喜歡表達什麼對方要用自己的擔憂和恐懼投射出來說要小心注意...

馬工在這一期表達:

"我覺得城市的變化其實挺緩慢的。往現代城市轉變的過程，其實受到已經成型的現代文明影響，因為現代的工業革命，好多城市的型態就被這個交通工具重新塑造了。他覺得汽車、寬馬路、大高樓就是一種現代化的標誌，我覺得這肯定是需要討論的。交通工具有可能反過來為城市空間去設計"

建築與人密不可分，畢竟最後是服務於人的，而當時的文化背景與潮流趨勢多少也會影響建築的設計、理念與風格，如果說internet of eveything是個很多人都致力於發展的概念，那建築的風格設計與功能性極有可能也會與之相關。但同時作為一個個體、創造者也好，難道就要為此跟風？還是跳脫框架、堅持自己的想法？那天看到現任101董事長賈永婕表明科技是未來趨勢，因此要大量加入數位、3D、動畫這樣的元素來讓他心目中的101顯得更前衛一點。這是真的前衛性？還是那句話，如果說趨勢、前衛性是以傷害環境、傷害生命健康的情況下，這是進步？許多古老的智慧與外星文明帶來的技術都被隱瞞掩蓋了，現今的技術許多是建立在操控與破壞生命的前提下再進行的。甚至給你一個假的線性發展

在探討城市的變化發展，更是離不開個體，因為個體與科技的發展都會影響創造出來的物品，這也是為什麼本篇聊到的內容都是現有的狀態，我們不了解現有的狀態就無發改變，這些暴政與暴力暴行的模式，深深地影響你我，充斥在我們的大環境下與生活之中，這也是人類長期以來所經歷的，所以想創造未來就得知道當下與過去，是什麼在影響和驅動的

⭑

很多觀念更高力量、神化、擬人化的稱之為宇宙天地、造物主、神，但在我這只是生命力的源泉，生命力本身，能量本身，創造力本身。只要擬人化與階級化就給我一種回到長久以來的模式階級、權威、不對等關係，雖然這些都是名稱、標籤，但給人整體的感覺都不盡相同。

沒有生命力的創造，何來生命？何來一切的萬物？

"那可能在未來會形成一個沒有停車場的城市，所有的車都在路上，24小時的運行，人都可以隨時上下，道路的效率會提高很多。那可能在這樣的城市裡，地面不需要太多的道路了，可能全是公共空間、公園和步行的交通，然後所有的快速交通都在地下，所以有可能城市的理想和目標跟交通工具技術的支持、研發都有很緊密的一個關係"

馬工在人文自然方面的見解是知道本質一切的，在他心中未來的城市藍圖想像中是離不開自然的，有空中花園，有更多空間是人與自然可以共處共存的公共空間。從第四期就可以看見，他知道人與自然萬物是一體的、密不可分的。也就是說，最終這個自然生命與生命力的部分是我們要回歸的部分。我們的焦點與注意力被現有的科技帶來的便利性轉移注意力，但是時候也是該回歸到我們自身身上，有很多誘惑、干擾、選擇存在，但如若我們重心在自己身上，就會以自己的視角為出發點去判斷和作主，這樣一來就不會容易一直被外界牽著鼻子走，風吹草動、人云亦云，最終一直在練習的就是回歸到自身。說到這裡建築就是與土地密不可分的，要有根基撐起一個建築物，而我們人也要接地，接受大地的支持，踏好每一步。接受大地的洗禮、淨化，接受大地萬物的祝福，被太陽看見，被風輕吻，有一片天支持你敢想敢做，有一片地支持你前行。

讓我們在旅途過程之中，見自己、見天地、見眾生

騰訊視頻

在本期的最後有台概念車是以阿凡達為啟發製作而成的，來達到人車一體連結的概念效果，當時我就在想難道要用科技的角度來感受萬物一體的合一？尤其被有心人士帶頭的濫用與利用就成了操控的工具；尤其這個internet of everything的發展方向建立在大幅度的網路頻寬供應下讓各個感應器產生數據可以交互應對下指令的產生連結，但這個過程卻產生大量案輻射傷及自然生命。行動通信技術和其塔台產生的輻射量一直是造成生命健康疾病重大原因，而隨著發展，輻射量增強、越來越多設備都連結網路，我們人接觸的時間也越發長，造成的生命病變也越發快速與嚴重，這時在本末倒置的研發新技術什麼儀器來治療就很諷刺了，畢竟現有的科技技術是造成自然生命病變傷害的來源，還要在用具有傷害性的技術來試圖治癒病變，可想而知並沒有真正解決根本問題，而是造成更多病變，或是短暫性的解決抑制表面問題。這就是為什麼有的人開刀、吃藥、化療只是越發嚴重，越吃越多藥物，身體更虛弱，因為這些技術都是建立在破壞性上面，而不是真正的治癒。

科技技術的角度下是透過數據來對話和連結的，但跳脫數據本身我們只是去感受能量的流動和變化。就如同狀態好的時候我能跳脫人事物本身去感受這件事帶給我的感覺，比如說這個人對我說的話帶給我什麼感覺，我如果陷入在其中就會覺得這個人如何如何，這樣的模式讓我想到什麼什麼。可如果我不聚焦在人事物本身，而來到模式背後的能量呢？去感受這樣的振動頻率帶給我的感覺，就會有另一種眼前一亮的解脫喔，如果感覺被情緒裹挾，只感受能量的卡頓瘀堵，而非糾結在情緒中的恐懼、憤怒、怨恨，那就會自然放寬鬆開了。一個是能量流動，卡頓瘀堵，一個是陷入在標籤當中產生不同的感受，比如聽到恐懼兩個字就有什麼樣的感覺，比如想到這個人不尊重的行為就會讓我覺得我是否好欺負，對方才這樣。但回歸到能量本身，就會感覺中性許多。

此外，如果我們用他人的視角解讀，那很容易陷入在"這個人對我冒犯，代表我好欺負、我如何.."，可如果回歸到我的視角，重心來到我看出去的視角，那就是這個人對我是不尊重，但我可以怎麼做，我當下能做我當下能做的事，我或許無法避免這樣的人，但總有我能做的，反擊、發聲、求助，重視自己的感受關心自己，聚焦在對方這樣對我，我感覺如何。這樣一來我感受上就不會一直陷入在受害者的情節之中，我是受害者沒錯，但感受上能感覺到力量，而不是處在一個由對方視角下的弱勢一般，因為如果站在他視角下，他的不尊重和不公平對待之中，自己被放在低一等位置上，但如果我回歸到我的視角，我自重平等待人，說明我沒有把誰放在低一等位置上，可對方試圖打壓、控制、冒犯等方式來佔我便宜想把我放在低一等位置上，或者說他的行為舉止想讓你覺得你是低一等的，這種情況下就是傷害的感覺，他造成的傷害讓你覺得你不值得、你是低一等，理智上知道這是他製造的假象，透過這樣的傷害性來得逞，但感受上還是很受傷的。

這就是manipulation或是身心靈各層面的侵犯與冒犯、精神上的虐待傷及人自尊的來源處，施虐者透過言語、肢體等行為舉止的方式想讓你覺得自己不值得、低一等，這樣他就可以操控著你吸你的血來滿足他懦弱的ego，他的力量來源於操控及貶低他人的方式。因為真的很明顯遇到正常人你能感受到對方會讓你感覺到你遇到不公之事不是你的問題，甚至沒有否定的心態，這也是為何有的人讓你感覺很美好是被滋養的，有的人就會讓你覺得哪哪都不行，讓你覺得自己不夠好

萬物合一是建立在主體性回歸，達到自主、自發、自覺，是放掉框架與束縛，是讓生命力展現，讓創造力延展，讓能量流動變化

未來的城市和建築如何和自然相處？城市與建築更是反映我們人如何與自然相處，畢竟城市與建築是由人和外星人建造而成的，因此我們的心態與狀態也會去反映構件出來的種種包含城市、建築和產品

⚝

人類長期被蒙蔽在謊言之中，尤其我們沒去了解，而聽從了社會告訴我們的，尤其我們沒去反問，而順應了社會給予你的標準，尤其你反問了還要被打壓與貼上不實標籤。現代人的很多發明都講究效率、方便、速成 、現成，可我們知道怎麼製成的？整個供應鏈、參與者的種種都有誰？我們知道完成了去哪？成分內容的來源與去向我們知道？ 我們想知道？我們敢知道？

知道了後，我們會怎麼做選擇呢？

當你開始知道，無法再忽視，生活中也逐漸在改變，變得更有意識，或許市面上的壟斷與選擇很多都是大廠提供的，但自製的品牌、手工的、當地的，這些也仍然存在的，可以多多支持！

利益導向，貪婪和慾望驅動者有服務意識和永續的概念？顯然沒有囉，通常呈現出來的就是榨取、剝削、欺騙、傷害生命，包含環境。短視近利的濫用資源

社交軟件你不得不承認他帶來信息的流動，甚至更多人可以展現自己與表達的空間，可以讓我們和有共鳴的人齊聚。但同時運營者的功能設計、意圖也是不純的，與用戶使用者的界限模糊，甚至越界(監聽)、信息外洩。每一個介面功能、顏色都是經過測試調整精心設計來達成效果與目標，就是讓人們花更多時間使用他家產品。身為使用者，當然我們可以有意識的使用，但這樣的產物在運營者的有意設定下，讓人們成癮、依賴仍是個問題。而海量的信息與信息茧房也是存在的問題，不過當我們能識別就能更好的利用這些資源！我有時候會因為一時接觸過多信息而需要休息，篩選與查詢信息就如同拼拼圖一般，不是依賴信息本身，而是藉由信息本身去看見更多真相與關聯性，內容不在於多，而在於精華，我之前也覺得是不是要鑽牛角尖才能確保完整性與正確性，但後來發現其實我們的直覺就是很好的篩選器，而不論是推送給我的，還是我看到的你多少都可以判斷。是看關鍵的、能產生共鳴的！反正是會被引導的和解答的

當重心放在探討上面，也不用那麼擔心出錯了，即便出錯日後也會發現的，基本上就是一個延展的過程，現在知道這個，之後會看得更清楚

那些食品公司說，消費者應該要為自己的個人選擇負責，是，這話是沒錯，但當琳瑯滿目的大量產品都不健康、有問題時，身為品牌公司就真的能撇的一乾二淨，甚至把自己帶著不懷好意的意圖和產品甩鍋到消費者身上？ 我賣毒，最後告訴你，你可以選擇不買的，但政府與企業的不作為或是勾搭和放任行為，如若市面上的壟斷都是賣毒的，消費者的選擇某種程度上是變少的，那難道就全是消費者的責任？ 

是有其他選擇，但在市面上普及的貨架上，大部分時候都是大牌集團供應的食品，而不負責任的公司態度卻秉持著，這是消費者的選擇，消費者是要為自己選擇負責，那難道你出品的人不用為自己製造不良成分內容的物品負責？

所以，對，一方面我們可以選擇把力量收回，開始去轉變了解自己為何會依賴上癮、做出不同選擇，但一方面你也無法否認那被製造出來的東西是他們重金研究、測試、分析帶著意圖想讓你上癮的不論是科技還是食品。在被誘惑與注意力收回集中地過程中，是個挑戰，也是個取得平衡的練習，這個平衡就是我們使用起來是什麼感覺，是感覺被牽著鼻子走。還是我們感受到這個東西、平台是來服務於我的，我沒有感覺被消耗或是成癮。

某種程度上這樣的模式也是一種相互作用的反映，而我們越能意識到，越可以選擇往這個方向去做出不同的選擇！

一方面整個社會也有意蓄意的設計出這樣的模式就是讓消費者可以跟隨潮流或是不用思考的去接受買單他們商家所提供的一切，很便利、快速、高效，是啊，便利到很多人都無意識的跟隨他們要的模式走，是啊，便利到很多人都不清楚整個供應鏈來源，只需要為眼前的完成品買單，不用了就丟棄，都不用思考很多事情，眼不見為淨嘛，看不見、不知道的就跟自己無關了，殊不知全和我們有關，也反噬影響到個體身上。當人們喪失自主性，主體性在各層面受到控制與侵犯，這種潛移默化的影響你，讓你改變行為舉止，採買習慣，創造不必要的需求讓你覺得自己需要，可以跟隨潮流有一份歸屬感，讓你覺得這樣的娛樂性是幸福的，這種短暫的刺激、instant gratification就會讓你胃口越養越大，越來越不滿足，會想要更多新鮮事物的刺激來短暫滿足，會跟隨每一季的潮流，買單，你被操控了-被動式無意識的做出選擇，而不是跟隨自主意願在做選擇了，這就是社交媒體可以達到的效果之一

Overstimulation> instant gratification > 空虛感=惡性循環的空洞、消耗，注意力都在自我之外的事情上面

另一方面，有的人即便知道這些事情後，也會抱持著那種心態就是"沒辦法啊，就是這樣"、"多一事不如少一事"，這種心態恰好就是他們想讓人們有的心態，覺得自己是個"普通人"無力做什麼，覺得自己渺小無力，無法與權貴大企業抗衡，這種不對等模式的壓制就是他們想讓人們禁錮與奴役在他們打造的體制、恐懼與illusion。而當我們放掉這些恐懼，讓能量流動起來感受到力量後，自然感受上與行動上也會有所轉變。

個體的自發、自覺和自主性是重心回歸感受力量的關鍵，是鬆開這些創痛與情緒感受讓他們流動的契機

12月份我連續兩周因為性騷擾到警局報案，前幾天在警局負責我此次案件的警察說他不熟悉整個流程，因為每年都在修改需要研究了一下，他說不過不熟悉是好事，說明事件少，而我說，很有可能不是事件少，只不過很多人沒來報案罷了，很多人可能不太會因為陌生人的言行舉止就花時間來報案，有時候看似很"小"的事情就被帶過或忍受，有的是熟悉認識的人也可能要拖到一定程度才會報案，甚至可能也不會，也有許多人以理論或是隱忍就帶過，但這種普遍程度不代表沒有，也不代表是可以的，反而每一次的重視，都是一次力量的回歸，為過去的我，為現在的自己，為那些沒有發聲之人

當我越發重視自己感受，我感受到的惡意與侵犯和冒犯產生的情緒與不適感是越發快速與直接，因為壓抑情緒感受麻木的生存保護機制已經在轉變了，現在越能在當下立即感受到，而反應的速度也會變快的，有時我感受到仍然會僵硬，但至少我隔沒多久就回來處理報案，在我反應過來的時候就做我當下能做的，報案對我來說是對自己的一個交代，是對自我的重視，而不是一種心態上算了帶過，不論結果如何那是我為自己做的一件事，我尋求幫助，我為自己發聲，傷害與惡意不分大小，同樣都造成我的不適與PTSD產生的壓力與恐慌

你的報案之舉或許也讓這些議題更加的重視，就像這警員覺得沒有人來報相關案件就等於沒有，但實際上還真未必

我也很慶幸我近期遇到的人都沒有給我那種"這有什麼很普遍的"心態，"這種事情算什麼" 彷彿好像要表面看似嚴重到一定程度才覺得重要，至少我媽就是這種人，這也是愛占便宜之人最常有的心態，"開個玩笑"，"這有什麼"🙄

暴力不分大小，傷害也不分大小，不是量化處理，是背後的意圖能量

一個眼神盯著他人下體私密處，一句輕浮的話都是，不是觸摸你才是，令你不舒服都算數

別把任何一丁點的惡意、騷擾、暴力、佔便宜合理化，拒絕被使喚、拒絕任何潛在的、隱形的暴力、不公與歧視。什麼風俗文化都跟我無關，講話沒分寸感就是沒分寸感，讓我不舒服就是不舒服，很常見又如何？多得是常見的不合理之事，重視自己的感受，沒有那麼多原因和可是，即便有原因又如何，我就是不舒服，感受到被冒犯、侵犯，為自己維權，守護自己的界線。多為自己思考！ 那種社會觀念喜歡讓人為他人著想，為他人著想的前提是先把自己感受放第一，自重做出來的言行舉止自然會尊重別人，而不是要犧牲掉一人權益與權利的服從討好滿足另一個人，這不叫為他人著想，這叫吸血、不公、不對等關係的消耗，這叫有毒的共生依賴關係，建立在消耗另一個人，而非兩獨立個體建立健康成熟平等的關係，望周知✊

不公開、不透明，濫用權力和濫用資源-腐敗

人們聽信政府單位官方認證，醫生聽信藥廠的數據，而病患聽從醫生，但這之中卻都沒提出疑問和更細節的探討，直到出事了才知道 

一切朝往上癮與操控的方向前行，讓你對平台上癮接收過多的信息與不見得有用的信息，擾亂沉迷，忽略真正重要的事。食物食品上癮，添加物，讓你渴望某些對身體食用過多有負擔的成份，藥物上癮，依賴藥物、吃到藥越來越多、劑量越發的加深。

在網上刷到一個廣告上面其中一句話寫著

"現代醫學是科技"完全講到位！妥妥科技，還是個賺錢的科技，但卻對生命不太友好的科技，甚至被蓄意破壞與依賴的科技，讓你依賴藥物、依賴某種療法的科技技術產品

那所謂的"天真"和"理想"是該堅持的部分，而不是被妥協順應的不公的制度與規範，在指著正確的事情、反抗之事為"天真和理想"，什麼時候這些事不是普遍與正常 卻要帶著貶低意謂的標籤為"天真和理想" ( •̀ - •́ )

勇氣會傳染、力量會延展與啟發鼓舞，害怕？怕，但就算怕，也不讓恐懼阻止前行

因為這不是天真和理想，是良知和正直 是問心無愧 是自我尊重

CIA agent Robert David Steele曾說 "they're all without exception good people trapped in a bad system" 我認為身為個體仍然小看自己了! 當我們個體逐一站起來、團結力量大，就不用臣服於這樣的不公體制，對抗之際便是鬆開的做出正確的事情

我們個體的力量是個重點，身處在這樣的體制下，有多少人是依循規則的，當然大規模的變動不是一時半會的事情，就如同我們生活中的變化，很多創傷議題他是一層一層，一個面向一個細節，一次次讓你正視與重視，所以流動本身、變化本身，不見得是按照我們頭腦的預期與規劃來的，也不全是一次性變就變，但最重要的是個體開始感受到自己的力量，而不在有所保留的"被壓制"

未來怎麼走，離不開過去和當下的抉擇-那些該被鬆開與放掉的種種

非黑即白之中，這樣的破壞性帶來了不同的啟發

未來掌我在個體手中，在你我手中，在自己手中💪

照顧好自己，看看四周，不做那個冷漠的人，而做一個可以伸出援手之人

可以站在自己的重心當中，讓能量流動並讓生命力綻放支持

鬆、放，選擇權在我們個體手中，一直都在，即便我們感受不到時

大家節日快樂哦！12月過了冬至、耶誕，還有什麼呢？跨年要來啦😉

新年快樂！ happy holidays !!! 

Dec 24- 26, 2024