新年第一天，我開始練習抬頭挺胸
If you feel bad for something, just running to the light .
我有些輕微的駝背，無論是生理上或是心理上都是。
自懂事以來，偶爾都會被親朋好友提醒：欸~不要駝背! 這樣看起來很沒自信、很沒精神!
當下當然會立刻調整，但過不了多久後，就又會故態復萌；果然，人的習慣是很難改變的。
就在昨天，我獨自經歷了一個應該是記憶中最孤獨的新年第一天。(應該還有更糟的，但有的時候，選擇性遺忘 是與生俱來的天賦)
孤獨組成元素：
- 我的父母去奶奶家與親戚們歡聚；
- 我唯一的孩子在他媽媽家歡慶；
- 我牠X的在前一晚跨年夜中，獨自在房間看著電視打瞌睡到睡著，
然後睡到第二天元旦快中午，這樣算慘嗎? (讓我寫一個慘字~~~)
只有中年獨男可以理解吧...
新年第一天，無論如何都要做些讓自己振作的事，不然要怎麼面對新的一年、新的自己、還有昨天新發布的第一篇文章呢? ( 我的沙龍創設目的可不是用來垂頭喪氣的!)
於是我決定做一些平常不會也不想做的事：晨起慢跑。
(其實也不算晨起，因為已經快中午了；其實也不算慢跑，隨然偶爾會慢跑，但昨天的天氣愁雲慘霧還隨時可能會下雨，就只是全副武裝的漫步罷了~)
我走出家門，開始沿著偶爾晚上會散步的路線前進：旁邊有個池塘公園的土地公廟(不好，有人在燒香拜拜，今天就不進去雙手合十與土地公爺爺打招呼了，我沒有社恐但沒特殊目的不喜歡與陌生人近距離接觸，繞道，邊界感 這部分改天再聊)，穿過後面的菜園，前往上方的小重劃區，也是我常會去慢跑或散步的其中一個區塊。
在無人的兩線大道上沿著路邊白線獨自走著，望著一棟棟豎立在田邊(不是天邊)的住宅大樓，我漫無目的地思索著新年最常被拿來討論的幾個人生議題：
- 去年都做了些什麼?(想的起來是很不錯的，因為通常不會超過三件主要的事，比方說：收店/離婚/新工作，否則就是一片空白然後確定自己去年一事無成)
- 今年有哪些目標?(可能得回去翻翻行事曆或手機備忘錄，但可以直接想起來的目標，就會是今年的主軸；比方說：新工作/新關係/新事業。)
- 想朝哪幾個方向發展?(如果有些困惑為何是"哪幾個"也很正常，不是每個人都是Multipotentialite，我也還在探索我到底是屬於裡面的浴火鳳凰型 或是愛因斯坦型 )
- 每個目標有哪些方向與做法?(目標-策略-方法-步驟-執行)
走著走著忽然在一棟落地窗前看到自己經過的身影：我微駝背漫步。
如果沒有特別注意，就只會當作是一般低頭散步沉思的路人身影，但因為是自己，總會忍不多看兩眼，人哪~就是這麼的只在意自己、與別人眼中的自己。
看著鏡中的自己，我忽然意識到：我微駝背，到底是因為先天性的姿勢不良，還是因為一直以來的欲求不滿(尤其偏向對自己各方面發展的不滿足)?
生理的駝背，難道是因為長久以來因身形過於單薄、肌肉量過低，所導致的慣性駝背(相信我，我胸肌雖不大，但也還能Say Hi 喔~)?
而心理的駝背，就複雜許多；我在思考著，是不是因為工作沒有在傳統線性上發展輝煌?或是婚姻沒有成功延續下去(至少親子關係目前維持得還不錯，儘管小孩才7歲，我們的關係也很親蜜，但未來會否變成8+9還很難說)? 學業程度沒有依照給人的印象或自己的期許來的那麼基本?而造成的吧?(子句有點多，簡直與現在教育體系的趨勢："素養觀念"沒有兩樣的那樣折磨人)
但可以確定的是：像這種依循著傳統溫良恭儉讓的文化長大的末世代，稍一不如人(尤其在社經地位方面)，真的很有可能在下意識或潛意識中就不自覺微駝背了些...
要麼變成7+8(8+9的上一代)，要麼力爭上游，成為社會中堅分子，游不上去的就安分守己的找個地方安身立命了。
我嘗試著開始調整身型繼續前進，試著讓自己抬頭挺胸，並且抬頭挺胸的前進，才發覺抬頭挺胸不難，難的是一直維持著抬頭挺胸的姿勢持續前進，很容易就不自覺的微駝背回去了。
這是否就像是我們想要達到設定的目標一樣，剛開始雄心萬丈，然後虎頭蛇尾，直至遺忘收場?
在達成出發前設定的日行萬步 目標前，我持續思索著這些有點近乎哲學的思考，繞完一大圈後看看手機的計步器：乾~還差三千多步，但時間所剩不多了，再一會就得準備去窮忙(上班)了，怎麼辦?
我可以選擇忽略它，下次再說，反正下次還有機會(又不自覺開始微駝背...)，還是能有其他更好的辦法?
Why don't you run?
Yes! why don't you just run and run faster ?
我開始小跑步起來，而老天爺也很夠意思的開始給予更多鼓勵：開始飄雨.....T_T.....
沒有傘的孩子就只能努力往前奔跑
(不知為何腦中突然浮現這句話，但這句話根本不是用在這種意境的吧?)
在淋成落湯雞前跑回家，只有外裝防水布開始浸潤，內裝完好如初，沒錯! 脫下外裝我又是一條好漢(但還是得沖一下，以免變成九條好汗)。
我其實不太記得是否持續抬頭挺胸(跑步通常比較會前傾，抬頭挺胸跑步的風阻比較大)，但有記得看計步器：11,000多步。
所以只要時常提醒自己記得抬頭挺胸，結果都會是出乎意料的好吧?
是吧?
應該是吧?
2025年開始，我想常常提醒自己：記得抬頭挺胸。
