新年都過去了一週,我才開始寫這篇文(笑)
以我的個性來說,會訂目標的事情通常是我做不到的事情,就算訂了我還是做不到(例如飲食控制)
然後會做到的時候就算不訂目標也可以穩穩地做到(例如健身、閱讀、畫畫)
簡單來說,我覺得自己其實不是很積極的人(兩手一攤)
所以!!我做年度回顧和新年計劃的方式會比較「簡約」一點。

是用「生活六大要素雷達圖」來做~我覺得用這個的好處有:
- 不需要很鉅細靡遺的紀錄生活也能做
- 不用努力回想年初發生的事(想不起來XD)
- 可以概覽自己「生活平衡」的狀態
- 不用訂出具體的目標和KPI,但又很有參考價值
寫到這邊突然覺得,看待事情不管是宏觀的角度還是微觀的角度都很重要呢。可以帶來不同面向的意義。
那以下就按照步驟來做做年度回顧和新年計劃囉~
生活的六大要素
其實不一定要六啦,就看你關注的事情有幾件。

我自己是將生活中的大大小小事概分成:
- 工作:正職工作、專業技能、斜槓接案
- 人際:與朋友、家人、戀人的相處
- 健康:身體和心理的健康都算
- 興趣:自己喜歡的事情&休閒娛樂,主要是心靈充實的程度
- 金錢:收支狀況、消費方式、理財習慣等等
- 環境:居住空間、工作空間、通勤環境之類的
每個要素都有1~5分,可以按照自己的「整體感受」來幫過去的一年打分數。
我的2024年長這樣

大概是這種感覺。(最外圈的點是5分,圓心是0分)
按照我打的分數畫出這張圖後就可以來做簡單的心得整理了!
我的面積滿大的:
其實去年我整體來說都過得不錯啊,沒有想像中的糟~
工作狀態普普:
- 離開了工作3年半的職場、經歷兩次轉職(有兩個月是待業中QQ)可以參考:該離開一份舒適、待遇不差的工作嗎?
- 不過因為轉職的關係薪水也有稍微增加一點點~
- 目前還在思考自己在正職工作上的目標與追求,其實滿茫然的
人際關係一如繼往:
- 我的社交圈不大,2024的變化大概是認識了一些新同事~但因為目前除了工作之外沒有太多的相處(大家都很好聊!),不知道未來分道揚鑣的話還會不會留在生命中XD
- 跟另一半依然常常吵架,生活打打鬧鬧的很開心:))
- 因為轉職的關係,上半年頻繁地跟爸爸吃飯還一起出國玩,很幸福!
- 跟朋友們混在一起的時間感覺有下降一點,但每次見面的時候都還是超級好。有些人相處起來就是沒壓力💝
花太多錢了!!
- 因為我今年一直出國,每次都沒有事先規劃過金錢的部分(沒抓預算)。機票都是說走就走得訂、看到喜歡的東西基本上都會買(貼紙、紙膠帶、小玩具)累積起來花了超多錢QQ 回頭檢視自己的記帳覺得超級扯的!!我覺得我現在的生活狀態不應該花這麼多錢出國玩。
- 因為有接近兩個月待業的關係,所以今年正職的薪水少了一點點
- 換工作之後我每個月的財務紀錄就有點不認真(逃避心態),下半年都沒有好好掌握自己的財務狀況。雖然知道有存錢、不會餓死,但是我不太喜歡自己逃避知道自己財務狀況的心態。
很健康的一年
- 一如往常地維持運動習慣
- 一整年都沒生病感冒
- 雖然有幾段低潮和焦慮的日子,但整體來說心靈是富足的,開開心心地生活著
認真投入興趣最幸福了!

- 這是我2024年做得最滿意的地方,想做的事情幾乎都有開始嘗試(就算成效不好也無所謂),想法到行動的距離縮得滿短的!
- 好幾次的沒有規劃、說走就走的旅行,去了很多想去的地方、看了很多人文歷史相關的展覽或景點、也逛了幾個喜歡的文具展,感覺到自己活得自由自在!
- 買了很多可愛的貼紙、紙膠帶、文具、筆記本,每天寫手帳的時候都覺得好開心好幸福~
- 花更多時間寫文章紀錄生活,寫的過程很充實、寫完之後也挺滿意的(希望大家也看得開心)
一些感想
- 時間有限,學會取捨:
一天只有24小時,不會變長也不會變短。所以如果我把時間拿去從事興趣或是出國旅遊,在工作上的產能就會下降。對我來說這是輸入與輸出的取捨,2024年感覺輸入有點大於輸出,哈哈!
- 不用滿分,平衡就好:
我的目標不在提高每個要素的分數,而是希望每個分數差距不要太大。意思就是我不希望犧牲其中任何一項去換另一項。2024年就花太多金錢去換興趣了XD\
- 其實我對目前的生活是滿意的:
我是經常檢討生活的人。會認真移除演算法推薦給我但我沒興趣的東西的那種認真(有人聽得懂我在說什麼嗎XD)總之常常會去檢視自己的生活過得符合自己的理想嗎?是不是有什麼需要斷捨離的人事物呢?要不要嘗試些什麼?現在要追求進步還是休息呢?
這些問題我都經常問自己,所以有很多「修正」的機會。
把自己當成「生活的客戶」,維持滿意度很重要啊XD
- 平凡順利的人生
我最喜歡的生活就是「平凡」的生活,一如既往就好。
但平凡其實也不容易,要維持現在的生活需要付出不少時間和心力投入(例如花時間看書、花時間畫畫、花時間運動等等的)。
2024年整體來說並沒有什麼讓我壓力很大或覺得自己做不到的時刻,所以維持著這樣的風格繼續過好2025應該就沒問題了XD(胸無大志)
那今年呢?
我希望我今年的圖表長這樣:

其實工作、人際、環境這三項,只要維持在3.5分左右就OK了。
不過興趣和健康的部分是希望能多高分就多高分!
我覺得這兩項高分的話,心情就會好;心情好的話,其他事也會順利~
我製作了一個空白版本,大家可以儲存這張圖(商用以外的用途都OK),大致畫一下XD
這裡也有Instagram 限時動態「輪到你了」的版本~
跟我分享
- 你的2024年過得如何呢?整體來說是不錯、普通、還是不太好呢?
- 2025年希望把重心放在哪幾個面向呢?
祝福大家新的一年都能開心、順利!
就這樣,下次見~
歡迎留言給我!
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