擁抱不完美：從口吃到自我接納的旅程
❤️❤️心靈蔬菜湯週刊(126)❤️❤️ 月亮 一年365天約有12-13次的滿月，因為天氣的好壞影響是否能看到滿月，一年不是滿月的有的353-352天，很多時候不圓滿而圓滿，與它共存是一種屬於你的特色。 從小素食先生就口吃了，那時相當嚴重，在學校因此被霸凌，進入社會也時常碰壁，從積極的心漸漸消磨成消極的心態，反正沒人要用我，努力也沒用。某個人臉上有胎記.某個人天生可能有些不足，都不足以成為消極的理由，這更是一種特色，因為有這樣的樣子，更能體會人與人間的溫暖，以及可能一般人無法體會的共情與體驗，口吃是一種缺陷，還是一種上天給予您的饋贈，只是一念之間而已。 月亮大多時間不滿月，但總是會被看見，雖然自己可能不會發光，但太陽就在你的身旁。口吃是在自己身上的一個特色，太陽像極了一個平台，從一個內省到分享自己的經歷，雖然每個人都有故事，每個人都在自己的故事中，可以參考一下他人的故事，相信接下來的道路能更輕鬆。 月亮本身不發光，但總會被看見，一年滿月約12-13次，自身有些的不足，並不足以成為消極的理由，更是一種特色。 📝拍照後用美圖秀秀 app後製
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「你知道嗎，本來只是5個人的家庭旅遊，最後因為一個揪一個，截至最後人數膨脹到25人，總共四個家庭，我真的嚇壞了。後來我這個建立群組的人變成了主揪兼聯絡人，我的老天鵝！」
每個人對於行程規劃從天數到逛哪些點都有不同意見、吃什麼更是一門大學問，還要配合請假時間，大家都想要符合自己的時間表，盡善盡美。
你有沒有發現,每到年底總有種「今年又過去了,目標還是一半沒完成」的無奈?我覺得,我們常常不是能力不夠,而是方法不對。新的一年,與其繼續用老方法努力,不如試試用更有效率的策略,真的掌控人生的主導權。
今天分享 3 個簡單步驟,讓我們一起用最少的精力,完成最多的目標!
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
刷牙可以沖淡這份刻進骨頭裡的自責。
銷毀幾分鐘前、數小時前，滯留在身體（口腔）的裡痕跡，油膩感、厚重感還有鹹香味。
幾小時前的我渴望它們，現在的我卻想將之抹殺。
歲月晃悠，心態上有諸多色彩不一的交通事故。我很窮，這種窮展現在形而上的每一個頻道中，必須的必須要寫點什麼，酸人也好，只要有文字，只要有適當的行數，這也是一種愛情。
冰箱裡的饅頭都掃光了，是該補貨，還有什麼需要進貨？
也許是年紀到了
從來沒想過食物的溫度可以帶給身體強大的影響
在中午人體溫度應該最高的情況下
吃下了大份量的希臘優格
從盒中取出放個幾分鐘
應該有十分鐘吧
期待時間能退去它冰冷的情緒
吃起來確實時是口腔不會尖叫的尋常態度
但自此之後的半小時內
竟覺得身體不斷犯冷
從內臟散
從前對神佛僅有敬意，總覺得與其信任不可知的力量，還不如靠自己完成才是正道，但現在懂了，在盡人事之後，能做的唯有聽天命，求上天好心賜予一絲垂憐，甚至還厚臉皮的想，我這一生不算是個壞人，能不能放過我，我也知道話不能這麼說。
混亂的一天
早上開啟社群應用程式後
一日的任務與一日的飲食就一路崩壞到底
忘了自己不是說可以有作弊日
而是要培養戒糖的習慣
一星期後重返健身房
只是想買個喜歡的帕里尼火腿起司三明治
就莫名其妙地讓提拉米蘇也牽手並行
吃一口就該滿足的慾望
沒想到其實是開啟魔界接口
接續上一篇文章，即使之前嘗試後還是狂吃，這樣的經驗還是值得感恩的。代表自己擁有旺盛的食慾，會想要在下午多吃一點，因為中午吃太少。但是，這並不能阻止月光持續來嘗試。而這一次的重點是先告訴自己：中午吃得少沒關係，下午三點左右就可以再吃，沒有要直接到晚餐才能吃。這樣告訴自己的好處是，讓自己的
吃飯，每個人每天都在做，但是每個人吃飯的心態都不大相同，有人只是為了填飽肚子，有人則是在享受美食，有人則是斤斤計較每餐的熱量。
不管是出於哪種目的吃飯，我認為“好好吃飯“是多數的人所缺乏的。
教授厚顏的行為讓人有點疲憊 但鼓起勇氣還是得面對自己的課業
勇氣這種行為最終需要能量來取悅
理所當然就進入吃到爆炸的狀態 我只能說花生醬的懷抱有夠溫暖
在這內外皆寒的此時此刻 飽足訊號就失靈了 很正常嘛
秤不出食物進入胃底的重量感 消化囊袋持續輕飄飄 還很空嘛
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