不說多餘的話，關鍵的時候懂得「閉嘴」！
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
這兩天我自己做了幾件蠢事，在做的當下以為自己是體貼和為別人著想，細細思考後發現那是因為自己對於事情太過心急，沒有顧慮到我做的事再更深層所代表的意義，其實是有點不信任別人
我深刻反省自己，有幾個可能的原因（但不能當成藉口）：
1.從疫情那年之後，我大部分的事情都是自己完成，少了許多與別人協作的機會
2.對於想要完成的事太過心急，沒有明確的進度就感到焦慮
3.只想著自己能多做什麼，沒有考慮到團隊能做的事更多更好
4.最重要的還是太著眼於自己想要什麼，沒有顧慮別人感受
「閉嘴」是一門很高深的藝術，很多時候我們自以為的善意，其實是給別人壓力何和不適，溝通當然應該坦誠、順暢，但一定有更好的方式，這是我的功課，還得繼續加油💪
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Q.他人為你做的哪件事，讓你感到最大的善意？
✍️在我最失意不順遂，被人誤解很受傷時，還有幾位朋友願意相信我，給予我支持與力量。
寫於20240724(週三)
前陣子遇到了一些預料之外的訝異
事發的當下，還是會感到無力和懵懂
後來依然做了
我認為自己可以努力的部份
其他的，因為不在我的影響圈內
我想…
無法掌控的，就練習接納吧
重新準備自己、調整好心情
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『每個人心中都有自己的情結。』
我自己最大的缺點就是，假使有人對我做出不開心的事，依我的個性是會退縮，用自己的方式消化情緒。
何時會走出來？
時間到了就會慢慢走出來。
寫於20240617(週一)
不知道大家在日常裡頭時常遇到怎樣的自己？
最近我時常遇到＂希望一切都做對的＂的自己，
即便沒有人責備，我都會在事情沒做好、做的不夠好時，感覺到一振作噁。
若事情可能被誤會錯了，也很容易急於解釋，證明自己是對的。
這個狀態讓我很辛苦，處在緊繃裡頭，
一部份覺得快要捨棄自己，一部份又汲汲營營想
1.練習做個坦誠的人，喝酒後到達一個舒服的程度，我比較放得開講自己的故事。
2.我理解關係是雙方的問題，我的問題是在遲疑對方狀態的時候，沒有適時踩住煞車，所以她提出分手，算是放過我，我應該要感謝他，但不要在孤單的時候懷念他。
3.在投遞100多間履歷後，有七間給我筆測，一間經過一輪面試，很感謝終
忘記自己是什麼時候開始學會「閉嘴」這件事。
大概是某次聽著抱怨煩惱時試著分享自己的經驗與看法被說了一句：「你一定要這麼嚴苛嗎？聽你說話很討厭，你說教的樣子讓我很反感。」
那時說不受傷絕對是騙自已，因此決定不再多說。
有時候會認為某些話或許能幫到某些人，但事實上那僅僅是自己的主觀判斷而已
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溝通本身就是細膩且困難的事情。
得仔細觀察他人的性格與需要再決定怎麼做(說)，才不會顯得過於魯莽或自我中心。
寫於20240
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新的一年已快過完一個月了！
最近正在嘗試表達：「就算自己生氣也記得要勇敢表達，不要把傷留給自己。」
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不想再拿好人卡，以往我是避免與人有衝突，害怕衝突，他人就要我順和配合。
最近我直接明確表達，立下底線，不想迎合他人，於是乎
哈囉～大家好，我是菜脯
最近自己在工作上不免發生一些小錯誤，下班後常陷入焦慮、擔心。我一直希望調整這樣的行為，因為我覺得這樣不斷去想只會造成自己沒辦法好好休息，間接影響到工作的效率，變得兩頭空。最後，結果也不會因此而改變。
所以我會努力告訴自己，事情已經發生了，我們應該要知道不是要去後悔
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