你確定嗎？——理性思考的生存指南

「為什麼大家都這麼確定？」

無論是新聞、社群媒體，還是親友聚餐，似乎每個人都對自己的觀點充滿信心：

💬「房價一定會跌！」

💬「這支股票穩賺不賠！」

💬「早上喝咖啡傷身體！」

💬「不結婚一定會後悔！」

但……你確定嗎？

自信 vs. 正確：你確定和你對了，哪個比較重要？

有趣的是，心理學研究顯示，人類的大腦極易犯 「過度自信偏誤」（overconfidence bias），也就是說，我們以為自己知道的，通常比實際知道的多得多。

這種錯覺不僅出現在投資、健康、社會議題上，甚至滲透到我們的日常生活：

📌 餐廳迷思：你走進一家人潮滿滿的餐廳，直覺反應：「這家一定超好吃！」但事實可能只是因為這間店開在捷運站出口，大家只是貪圖方便。

📌 減肥誤區：朋友推薦一個「超有效」的減肥法，結果忽略了他最近感冒，吃不下飯，自然瘦了幾公斤——根本和那套飲食法無關。

📌 標題陷阱：新聞標題寫著：「研究證實，每天喝某種酒可延長壽命！」點進去一看，研究樣本只有 15 個人，還是酒商贊助的研究。

我們的大腦習慣於「快速得出結論」，但快不代表對，確定也不代表真實。

如何避免當「自信錯誤王」？

🔍 1. 常問自己：「我可能錯了嗎？」

有沒有可能，你相信的東西其實是錯的？這是一種自省的習慣，能讓你避免被自己的主觀看法牽著走。

🧐 2. 質疑資訊來源：「為什麼他要讓我相信這件事？」

這句話適用於新聞、廣告、政治發言，甚至親友的建議。對方的動機是什麼？這條訊息有沒有經過篩選和包裝？

✍️ 3. 記錄思考，確保邏輯清晰

有些觀點「聽起來對」，但當你試著寫下來時，可能會發現自己的邏輯根本站不住腳。

⚖️ 4. 評估他人的建議，避免盲從

別人的經驗未必適用於你。例如：

✔ 朋友因為轉職變得快樂，不代表你也該辭職。

✔ 某位 YouTuber 靠投資加密貨幣翻身，不代表現在進場就能賺錢。

🔬 5. 確保結論建立在合理的推理與證據上

如果你的觀點來自 「某某網紅說的」、「我朋友的朋友試過有效」 或 「大家都這麼說」，那可能需要再多查點資料。

結論：求真，永遠比「對」更重要

我們都希望自己是對的，但與其執著於「正確」，更重要的是保持求真的態度，並擁有隨時修正自我錯誤的能力。

下次當你聽到一個「鐵一般的事實」，先別急著點頭，先問問自己：

✔ 「我確定嗎？」

✔ 「這資訊來自哪裡？可信嗎？」

✔ 「如果我錯了，會怎麼樣？」

這不是要你變得懷疑一切，而是讓你能在充滿噪音的世界裡，保持理性與清晰的思考。

因為最危險的，不是「不知道」，而是「以為自己知道」。