無論如何,請先好好愛自己!♡

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

今天情人節,大家#情人節快樂!

在這個大家都在想要怎樣表白、怎樣跟愛人慶祝,為他/她貫甚麼禮物的時候,好想好想小提醒一下,無論如何,請一定要先好好愛自己!♡


為甚麼我們應先愛自己?

因為如果你不愛自己,別人也不會愛你!聽起來這個答案好像在吵嘴,哈哈,但請看下去,邏輯是這樣的:

因為愛情靠的是吸引力而不是犧牲

大家想一想,有哪次暈船愛上別人的時候不是因為被他/她某些特質吸引的?「他好風趣」「他超博學」「他很溫柔」「他很美麗」等等,因為愛情靠的是吸引力,我們都是被吸引的。

一開始可能大家都有被吸引到,但是慢慢的可能對對方的特質開始習以為常,大家不再感到熱戀,可能見的時間會短一點點,少一點點,這個時候如果有一方還是依戀那一段熱戀期的時光,想說「噢!你工作忙沒時間見面沒關係,我到你公司附近等你下班見一面。」或者「你不想陪我做瑜伽OK,我陪你喝酒去。」就是犧牲自己,希望換來更多的愛,這樣其實只會讓自己變得廉價。

等一等!難道所有人都是壞人,你一旦付出就廉價嗎?不是這個意思。我這樣說,還是基於「因為愛情靠的是吸引力而不是犧牲」這個論調。

如果你同意「愛」是吸引回來的,那試想想,一天只有二十四小時,假設你有八個小時在上班,八個小時在睡覺,剩下八個小時你都為對方犧牲了(比如說只想到要照顧他,或者舟車勞動圍着他團團轉只是想見一面),沒有好好照顧自己,沒有經營自己可以吸引對方的特質,這些特質是不是就無可避免的在減弱,甚至慢慢的在生活中失去影子了?

如果可以吸引對方的特質已經失去了,那簡單來說就是對對方沒有吸引力了。這就是為甚麼「一直付出讓自己變得廉價」,是因為自己沒有好好照顧自己,沒有讓自己散發本來就有的吸引人的特質,所以在對方眼中「變得廉價」,沒有價值,不那麼喜歡了(嗚)~

按以上邏輯,你就會發現,的如果你不愛自己,不好好做自己,就會失去吸引力


我聽過很多善良寶寶這個時候會問——「可是這樣會不會很自私?我不想只顧自己!」

      • 試想像,我家裡有隻原本挺可愛的小狗狗,但是我很懶惰,沒有好好照顧狗狗,牠不但毛髮又髒又亂,還有點臭臭的,而且因為太久沒有得到關懷,情緒也不穩定。
      • 然後我跟你說,「你當初挺喜歡這小狗狗的吧?帶點食物來,陪牠玩玩吧?」你會來嗎?可能不會很樂意,對不對?你可能會覺得,你為甚麼不把自己的狗狗照顧好,現在這樣的丟給我?或者會覺得,這沒有得到愛護的小狗狗已經不是你當初喜歡的那隻健康活潑的小狗了~而不那麼想花時間一起了。


可能你已經猜得到了,我們就是那隻原本挺可愛的小狗狗(請自行轉換為喜歡的動物)!把自己都不願意照顧的自己丟給別人去愛去照顧,這樣不自私嗎?請記得,先愛自己,不但不自私,反而是我們先負責任的把自己照顧好,因為那個在我們眼中非常美好的他,值得看見在最佳狀態,閃閃發光的自己!


所以,請先愛自己,無論你是在一段關係中還是自己一個人,無論如何,請先愛自己!♡

無論如何,請先愛自己!♡

無論如何,請先愛自己!♡



#我要告白

#情人節快樂

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探討人們為何選擇身心靈課程,並反思這類課程背後的動機與產業化現象。作者分享自身經歷,從最初對水晶的興趣,逐步踏入靈修世界。觀察並依年齡與人生處境區分學習目的。此外,揭露部分課程如何成為商業化運作。透過學習動機的分析,拋出問題:「真正想從身心靈課程中獲得什麼?」最終,引導讀者回歸自身內在。
看了錫蘭的影片《你的心靈不需要課程》,提出個人對心理學的一些見解。
探討現代社會盛行的心靈成長課程,從自我認同的觀點分析其成效與潛在風險。文章指出此類課程透過特定語言、體驗框架和社群支持,創造短期的自我轉變假象,但若缺乏內在轉化,容易導致自我認同崩解。文章強調真正成長來自內在而非速成,需建立在自我理解與接納的基礎上,並透過長期實踐逐步建立穩定的自我。
  這幾天心靈成長課程再次引起討論,課程被詬病的點主要是課程資訊不夠透明、收費昂貴、感覺被心理學技巧PUA、類直銷要學員拉人上課,以及疑似邪教的洗腦模式等等。參加過的網紅對此意見不一,愛莉莎莎和福爾思庭一起公開不同階段的課程內容,基本上同意上述爭議,並跟大家分享自己如何察覺異狀、逃離關係圈。
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