心靈課程 VS 心理諮商：破解常見迷思

（文章內容不願被複製抄襲致敬，有需要請直接轉傳連結分享，謝謝！）

你需不需要心靈課程？

部分參與心靈課程的人，可能會有迷思

最近看些心靈課程支持者的文章，有些我看到皺眉的觀念想說明一下：

錯誤的心靈課程支持者觀念

1.

❌心理諮商只能解決意識層面，心靈課程才能解決深層次的問題。

⭕️心理諮商不只意識層面，很多前意識、潛意識的事情也可以透過諮商發現解決。

2.

❌心靈課程的冰山比心理諮商有用多了。

⭕️其實心理諮商也有冰山理論。

3.

❌心靈課程的活動比諮商有效多了

⭕️前幾篇有說到，很多活動其實諮商團體也會有，但不會那麼激烈、強迫，一定會尊重每個人。

4.

❌心靈課程才能學到東西，運用在日常生活上，諮商根本沒辦法學到什麼，都在自己內心，無法運用到生活上。

⭕️心理諮商也可能會有教學、回家功課的部分，例如：行為改變、理情思考。諮商也一樣會影響日常或運用在生活中。

5.

❌心靈課程是一般人就可以去參加的，心理諮商是有病的人才去的，有心理疾病的人去心理諮商，沒病的才可以參加心靈課程。

⭕️只要有心理困擾就可以來諮商，不是一定要有精神疾病。更何況我之前所發表「心的SPA」的概念，如果你想紓壓、想聊聊過往、講小秘密、想改變、有目標想達成、想更了解自己都可以做諮商哦！