《留學該如何交到外國朋友？—社恐、內向者交友指南》

本人在保加利亞留學的過程中有些小心得，在和朋友分享的過程中發現他們對此都相當感興趣，於是整理了一些我慢慢摸索出的交友原則，其實這些指南不只適用於交外國朋友，這麼下標只是為了不要讓標題過於模糊、廣泛，所以歡迎任何自認社恐或內向的讀者留下來讀一讀，說不定會意外的有些小幫助～

外國人也只是一般人

因為不熟悉，我們一開始面對外國人總會感覺他們像另一個物種，可能身形比自己高大、可能膚色和自己截然不同、可能英文比自己流利很多，這些差異難免會產生一種壓迫感，但其實他們也僅僅是一般人，只是外表、生長環境和生活歷練跟在台灣長大的人會有些不同，但不需要因此顧慮太多而裹足不前，自己原來習慣用什麼方式交朋友，就用相同的方式和他們交流就好，也或許你在他們眼裡也是非常特別、神奇的另一個物種，他們也在摸索該如何認識你。

如何選擇交友對象

大多數人只會與自己有興趣的對象多交流，也更傾向與自己有相似背景或習性的人靠近，不過也總有那些樂於認識自己舒適圈外事物的人，或是相對不排斥交新朋友的人，可以先從這一類的對象去聊天認識，因為他們普遍對於各種話題和人事物都有更高的接受度和興趣，如果找不到話題他們也總有許多事可以分享，不用怕落得冷場。

但除此之外，如果有足夠的機會觀察，可以從小細節去注意哪些人較明顯的缺乏安全感，這些人可能是話少、卻會出席許多活動及社交場合的人，因為積極的參與表示他們有想認識人、想交朋友的意願，只是不知道該怎麼做；這些人也可能看似是話匣子、喜歡製造效果，但許多誇張的表現常是內心的不自信、不安全感引起的，他們過於在意他人眼光、對於團體的尷尬氛圍過於敏銳，所以若能偶爾能去配合他們的小劇場，或是對他們細微的情緒反應更加關照，在他們感到不自信時去給予鼓勵，他們也更容易向你展露更真實和脆弱的一面。

提問（心意）和分享（誠意）

這兩項在交友過程中非常重要，提問的目的在於－(1)表現出願意更認識他人的心意、(2)增加話題來源、(3)補充自己的知識和經驗庫；而分享的目的在於－(1)表現出願意讓他人更認識自己的誠意、(2)給對方提問和找話題的機會、(3)提供他人知識和經驗價值。至於該提問什麼、分享什麼呢？當然是先從自己有興趣的領域開始，只要小心在雙方還不夠熟悉的時候別問得太深入或分享得太細節就好。

如果能掌握基本的Small talk技巧，可以嘗試更進階的分享和提問「個人價值觀、看法」，我們也許平時不習慣在交朋友時分享太多個人觀點，一方面是從小就很少機會分享和培養個人觀點，另一方面是這樣的行為也不被鼓勵，甚至可能被認為是沒有禮貌。但實際上我相信每個人都是有自己觀點的，可以從現在開始多問自己：「我對這件事、這個人、這個活動有什麼看法？」只要理由充足合理、不會過於偏激或製造仇恨，那麼多跟外國朋友分享就能大大促進對方對自己的認識和興趣。

提供價值

說來也許有些殘酷和無情，但交朋友實際上還是非常講求價值的交換，不管是知識、娛樂、情（八）報（卦）、情緒價值（幫助對方自我肯定或滿足對方自尊心）、心靈慰藉、技術技能，甚至物質等等，若自己能在相處得來的基礎上，再多提供對方任何一種以上提到的價值，都能讓對方有更多理由或意願和你交流，如果不相信可以分析看看自己的目前的友情關係，應該都會符合至少一種價值的交換，而更深刻的友情給予雙方的通常會不只有一種價值。因此，在交友初期的一項任務就是設法得知對方想要或缺乏的是何種價值，如果是交心朋友已經很多的人，經常已經能獲得足夠的肯定或心靈慰藉，也許你會說，情緒價值和慰藉永遠不嫌多，但這表示你能提供的也就和任何人能提供的沒有什麼兩樣，自然無法突顯你的特別。假如以交外國朋友這點為例，首先能提供的，也是最顯而易見的價值就是你的生長背景、擅長的語言、文化和歷史知識，不過人們對這些的好奇心不會持續太久，穩固的關係還是要靠更深層的分享和想法的交流來維持。

其實寫文章也是這麼回事，來閱讀的讀者也在尋找我能提供的價值，所以希望這篇文章讀到這裡的你，已經收穫點進來時所期望獲得的價值。假如是這樣，歡迎追蹤我的帳號，我會不定期更新各式各樣關於留學、生活或藝術的文章，或任何你希望我討論的內容～