書名：慣習
作者：Doris Martin
#歐陽talk書秀 ， 第8季，2025年1月第二本
華語中我們很常使用「習慣」，但似乎只有在台語才會聽到「慣習」的用法。
慣習，比較像是氣場，環繞著一個人的氛圍，決定著每個人的行為表現，透露著你的社會地位結果。
階級之間的差距，很多時候我們都以爲是用財富多寡來做論斷，但一個人所表現出來的行爲氛圍也透漏出實際的階級。
慣習更是看出一個人的高度。每個人都無法決定自己的出身，但我們可以透過不斷的充實自我，改變慣習來讓自己蛻變。想要脫穎而出，振翅高飛，就要在不同範疇的七大資本上做累積：物質資本，知識資本，社會資本，文化資本，身體資本，語言溝通資本和心理資本。
“出身所帶來的慣習雖然是我們的一部分，但並不能阻止我們成長發展”
#物質資本
簡單說就是所擁有的資產。正所謂錢不是萬能，但沒錢萬萬不能。帳戶餘額和可動用資產是絕對重要的。我們要對用錢有正確的觀念，才能逐漸累積財富。很多人錢來的快，去的也快，即使經濟地位提升，也要有相當的品味才可能獲得肯定。
“通往財務成就的道路是漫長的過程”
#知識資本
世界上許多企業家沒有高學歷卻打造出驚人的企業王國，但可以真的成功的人少之又少。就一般人而言，在求職的時候，茫茫履歷中，學歷往往是最明顯快速的敲門磚。投資良好教育的價值是肯定的，對未來在組織中的晉升也是有一點的必要。
在接受良好教育的同時，也會更有機會習得更專業的知識，進一步做知識内化成自身技能，將專業慣習變成個人慣習。
“擁有越多知識，慣習散發出來的氣質也愈加從容自在”
#語言溝通資本
用字遣詞，表達語句都可以帶出一個人的氣質。帶著善意，讚美對方，表達肯定，欣賞他人，也要欣賞自己。
“從容是展現自信的優雅形式”
印象很深的是，前幾天我和姐姐在車上時剛好放著劉軒所主持的podcast頻道，我們不約而同地說：「他講話聽起來好舒服哦。」
當下我們感受到劉軒在説話時的音調，措辭，咬字發音都非常地令人感到舒適，不疾不徐，感覺節奏掌握恰當，明顯可以讓人感受到他是個很有底的人。我想這也是長期累積蘊含而來。
想要同時在各方面的慣習做變化與提升並不是一件容易的事，很多時候可能我們也還沒有這樣的機會和契機，但也並非就沒有機會去累積自己的資本。最簡單可以入門的慣習就是從閲讀做起。閲讀的成本很低，可以在低成本中，增加自己的知識資本。閲讀的同時也增進了文化資本和語言溝通資本。而當你這些方面都提升的同時，自我信心也會增加，也進而累積了心理資本。因此光是一本書就可以帶來如此多的效益，爲何我們不多閲讀呢？
#慣習
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#為蛻變做準備