- 在AI讓人變笨的假設之前，大家先注意到的是Google 效應(Google effect)。因為Google可以很快查出許多資訊，讓我們就習慣不用記憶，大腦就會生疏，許多事情就真的記不起來。
- Google效應還包括：我們以為自己已經學會了，其實沒有，每次都是要使用了才去查。Google會讓我們對自己的學識、能力過度自信。
- 比如說，你可能以為你學會做什麼料理，其實沒有，你只是在查詢Google後照做而已。哪一天要你不靠網路重做一次，你可能完全做不出來。
- 曾有一個實驗要求參與者輸入 40 條常識，例如「鴕鳥的眼睛比它的大腦還大」。結果顯示，當參與者認為可以隨時查詢這些資訊時，他們對這些資訊的記憶表現明顯較差。
- 第二個明顯讓人腦變笨的是Google Map等GPS地圖，這其實就有AI的成分在裡面了。因為靠地圖引導，我們就不太會去記路。如果有一天手邊沒有手機或無法連線，就會突然發現，已經走過很多次的路，怎麼突然想不起來？
- 2010年的GPS 導航研究，讓參與者在駕駛模擬器中行駛一段路線，有些使用 GPS，有的沒有。隨後，他們要憑記憶再次駕駛相同的路線。結果顯示，使用 GPS 的人就像完全沒開過這段路一樣。
- 後來另一項研究顯示，經常使用 GPS 的人，空間記憶能力比不常使用 GPS 的人，退化得更快。
- 其他研究發現，旅遊、生活中常常拍照的人，對拍攝對象、場景的記憶反而比較差。都記在相簿裡了，大腦記憶反而不深入。
- 其實在1980年代，就有人提出一個概念「交互記憶」（transactive memory）。這理論是說，人們透過與他人——例如伴侶、同事、閨蜜——共享記憶，來減輕記憶信息的負擔。
- 電話、手機、現在各種通訊app，原本就能協助我們「認知卸載」（cognitive offloading），不必完全靠自己記得很多事情。各種電子筆記本、行事曆也可以幫忙記憶。但Google跟現在各種AI又更方便，連「什麼資訊既在哪裡」都不用去想了，隨手問就好。
- 往好處想，Google與AI釋放出我們的大腦能量，讓我們可以把思考與記憶能力運用在別的地方。往壞處想，AI 可能會助長「認知惰性」（cognitive laziness），讓我們變得過於依賴它們來思考和決策。
- 有學者認為，過度依賴外部記憶來源，可能會削弱我們建立深層、個人化知識的能力。而過度依賴AI給答案，可能會讓我們的批判與深度思考能力變差。瑞士商學院的 研究發現，人們對 AI 工具的依賴增加，會讓批判性思維能力下降。過度依賴 AI ，會減少自身的認知參與與思維訓練。
- 《英國教育技術期刊》的研究發現，ChatGPT 提升了學習任務的成果，但同時也可能削弱了終身學習所必需的批判性思維與反思能力。習慣使用AI的學生，遇到問題時第一反應就是繼續問AI。
- AI 組學生的知識遷移(knowledge transfer)能力並未提升。儘管 ChatGPT 在特定任務（如寫作）上能夠顯著提高表現，但它並沒有增強學習者將知識應用於新情境的能力。也就是對於「舉一反三」、「終身學習」可能是不利的。
- 《Societies》期刊的一項研究發現：頻繁使用 AI 的人傾向於將思考任務轉移給 AI；長期依賴 AI 工具的人，批判性思考評估資訊與形成細膩結論的能力下降；年輕世代對 AI 工具的依賴程度高於年長群體，引發對未來專業領域判斷力與專業知識發展的擔憂。
- 要如何降低AI對人類大腦功能的負面影響？使用AI後，要保留空間給自己的大腦多做些思考鍛鍊。有時要刻意用手寫筆記來加強大腦的記憶。還有，給自己一些「無手機日」，用自己的眼睛、身體感覺去感受，才不會過度依賴AI。
